为什么,在一段关系或者一个家庭中,更愿意去自我成长、改变的,往往是女性? 女性天生敏感细腻,内心情绪想法比较多,更容易发现问题 现代女性有着比以往时代更多的自由与选择权,同时也有了更多的要求与责任,面对着更多元的环境与关系 我们内心的 好女孩情结 ,总在苛责着自己成为更优秀的女性 外界对 完满女性 的要求太高:学历高、会赚钱、漂亮、有气质、瘦、持家、好母亲、贤惠、温柔、善解人意 你真正的人生,是从清醒地确定自己想要什么的一刻开始的。 本书针对现代女性的心理特征,从多重女性身份入手, 开启情感与理智的双向成长,完成从女孩到成熟女性的转变: 认识并打破内在与外在的成长限制 让自尊心和自信心良性循环 对未来充满信心与希望 停止精神内耗 不再重视他人的评判 不再自我苛责 学会管理自己的情绪
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【1】 超级畅销书《与神对话》作者倾力作序; 诺贝尔和平奖提名者、麻省理工学院教授,各界大咖联袂盛赞! 《与神对话》销量破 700万 ,被译成 34种语言 ,其作者 尼尔 唐纳德 沃尔什 对本书盛赞道: 《沟通的力量》为那些陷入沉默,在 寂静的绝望 中度过一时甚至一世的人提供了一条救生索。书中有行之有效的技巧、方法和语言,简而言之,就是大多数人在希望事情有所改变时想要拥有的工具。 莎拉提醒我们热情、关爱、耐心、理解和爱能够在*困难的沟通中发挥作用。的确,这些构成了沟通的基础。 如果你觉得表达感受或面对真实的自己有些困难,那么这本书将成为你遇到的*重要的书之一。 莎拉,感谢你做出如此卓越的贡献。 诺贝尔和平奖提名者西拉 埃尔沃西博士则称赞道: 这本书用词简洁、故事生动,为广大读者,尤其是正要阅读此书的
¥23.00定价:¥48.00 (4.8折) 电子书:¥24.00
★一本引发内心激荡、转变生存视角的心灵之书。在充满戾气的世界,我们可以依靠善意法则从容自处。因为善良不是一种软弱的美德,而是通往幸福的钥匙。心怀善意,是一种强大而温暖的生存方式。 ★皮耶罗 费鲁奇是意大利哲学家,被誉为当代欧洲精神心理学引导者之一,曾师从精神综合疗法创始人罗伯托 阿萨吉奥里,长年深耕心灵领域,作品充满洞见、隽永智慧。 ★本书是继作者畅销书《孩子是个哲学家》之后全新力作。 ★装帧上乘,特种纸加触感膜工艺,打造愉悦手感。
¥19.60定价:¥42.80 (4.58折)
1.给深陷无力感的你的能量提升课,适合每个人阅读 具体不清楚怎么回事,我总觉得我的人生缺乏干劲。 我总觉得必须改变现在的自己。 现在我虽然不存在养家糊口的问题,但还是心有不甘。 像现在这样下去真的没问题吗? 有的人掌握着很好的资源,却没能令其充分发挥作用;有的人明明意识到了自己的问题在哪里,但就是懒得采取行动。于是,25-35岁的年轻人,40岁前后就闭门不出的人,或者临近退休年龄的人,都会有对现状说不出、道不明的不满, 想改,但改不了 的很不爽的现象。 本书以科学为依据,介绍了一系列成为内在强大的自己的方法与技巧,教你加强改变现状的意识,改变固化思维,摆脱过去的束缚,赋予自己应变万难的力量,抵御多变的外部世界。 如果你正被 空心病 折磨,这本书可以让你找到人生的意义;如果你是一名职场 社畜 ,这
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★真实案例★ 作者对自己多年的心理咨询工作进行整理,精心选取其中具备代表性的案例展开分析,每个人都能从中找到自己的缩影,找到共鸣。 ★作者专业★ 本书作者为国家三级心理咨询师,专业基础扎实,个案咨询经验丰富。 ★可读性强★ 本书内容均选自真实案例,涵盖各年龄层面的出现的典型心理问题,让读者们感同身受。 ★职场人心理书★ 针对现代社会人们普遍遇到的心理问题,提出解决方案,带来启发。
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正念认知疗法:具身体现与探询练习 改善焦虑、抑郁、失眠与压力,发现平静、自信、有力量的自己!五大改变要素,正念认知疗法课程的主题、原理、意图、练习技巧,正念练习和认知训练助你减轻心灵痛苦!
1.作者专业。三位作者是正念认知疗法领域学者,他们把集体实践的智慧和临床技能提炼成这本通俗易懂的指南,其中包含了作者从多年的 MBCT 督导、培训和教学中获得的宝贵经验 2.有志成为正念教师人群的优质资源。本书为任何希望教授正念的人提供了清晰的指南,对每周课程的主题、原理、意图和练习技巧(TRIP)的详细描述和示例弥足珍贵。 3.正念领域重磅新作。这本书是对正念领域的重要贡献,具有改变教师和正念教学的力量。 4.正念疗法创立者之一辛德尔·西格尔博士作序推荐,刘兴华、童慧琦、张海音联袂推荐。
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无须掩饰,我懂潜意识 全球政治、经济、科学、艺术等领域都在倡导与推崇的神秘力量。改变命运,从认识潜意识开始……
★ 这是一本实用的潜意识自我训练手册! ★ 本书不仅告诉你什么叫潜意识,更会告诉你怎样利用潜意识改变命运,成就辉煌的人生! ★ 弗洛伊德、爱因斯坦、爱迪生、柏拉图、贝多芬、卡耐基、比尔 盖茨、奥普拉、克林顿、奥巴马、乔布斯极度推崇的的神秘力量!
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重磅推荐: 《我真的很棒:建立稳定而有秩序的内心》 这本书一步步教会我识别哪些东西让我感觉到不安、焦虑、愤怒,然后告诉我如何去处理这些情绪 1、我能成为更好的人、一个心理上真正强大的人。 2、修补自己内心的创伤,让自己能够舒服做自己,才是我们一生要做的事。 3、活的不舒服一般都因为自己内心软弱。 4、当我学会不听外界的声音,反而开始变得强大自信,而当我开始认可自己,别人对我的态度似乎也随之改变 。 5、重建自己的内在世界,让内心完整而强大,让自己更爱自己,多一个人爱我,会让我开心,少一个人不爱我,并不影响我觉得自己依然是一个很棒的人。 6、在跟人交往时,我不一味贬低自己,讨好别人,开始能跳脱出来,在关系上更加进退自如。 假如这是现在的你: 有时候,我觉得自己是暗淡的那颗
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你的感觉我能懂:用共情的力量理解他人,疗愈自己 运用共情改变关系的革命性指南!获得平和与爱的力量,理解他人,疗愈自己。周欣悦、韩卓、钱婧、史秀雄力荐
1.一本运用共情改变关系的革命性指南,共情是每个人都需要培养的高级人际关系技能。 2.开创性的E.M.P.A.T.H.Y.七要素共情法,助你获得平和与爱的力量,理解他人,疗愈自己。 3.详尽探讨了共情在生活各方面的应用,让工作更高效,关系更亲密,育儿更有力量,更能让社会更包容,减少冲突与对立。 4.浙江大学营销学系主任周欣悦、北师大心理学教授韩卓、管理心理学教授钱婧、心理咨询师史秀雄倾情推荐。
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重磅推荐: 这世界规定了太多我们应该成为的样子,但其实每一种成长都是一种可能! 更新传统成长心理学概念,找寻每个人心中蕴含的真正的认识自我、发展自我、改变自我的力量。 传统成长心理学:帮助你成为更好的自己的概念都在让你按照别人成长的轨迹成长。(X) 《成长的一万种可能》:找到存于内心却被外在逐渐消耗的人格力量,自定义成长模式。( ) 将抽象的心理学成果化为可投入练习的改变之法,英国心理学会推荐的 12 堂心理成长课! 看完即用,设计大量针对性练习与生活中常见的疑难解答! 《星期日泰晤士报》2020年富豪大卫 戈尔德,印度食品专家、年度*影响力女性,莎拉 阿里 乔杜里等各界人士亲身实践。 治愈系装帧,愉快、放松且助眠,随书附赠 6周修炼手册 !
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1.一本给“想太多、做太少”的人的动力书很多人对自己的生活不太满意,想尽快改变生活状态,走出困境,成就自己,但是大多数人“想太多、做太少”,或者把改变想得太难、太复杂。其实,只需要在生活中做出一点点改变,就足以给你的生活带来新的可能。2.关注人们的日常改变,是一本实实在在提供改善技巧的指导书摈弃了大而全的改变,以及空洞的鸡汤说教,本书从睡眠、饮食、情绪和行动这四个方面的细节入手,提供了切实可行的小技巧和小工具。例如,当你失眠的时候,如何能够有效并低成本地改善睡眠,让自己第二天精神抖擞,有更好的精力完成一天的工作与学习,等等。3.生活态度改善手册本书的“好好吃饭”部分讲述了你和食物的关系,以及如何健康地保持身材。作者会告诉你“人与健康饮食的矛盾并不在于你不知道该吃些什么才能更健康,而
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改变大脑的灵性力量:当神与科学在大脑会合【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
作者用现代神经科学的知识,把灵修时大脑的变化说明得非常清楚。 ——温碧谦 就我多年研究灵性疗愈的经验而言,这本书是比较“对”的书。神佛不是抽象概念,不是被画出来的图像,更非玄之又玄的“他界实在”,而是地道的身体感受,或者更确切地说就是身体感悟。 ——余德慧
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改变大脑的灵性力量:当神与科学在大脑会合 纽伯格,瓦德门 著,邓伯宸 译 译林出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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1.不世经典!这本书能改变你的人生! 弗朗西斯 培根,英国文艺复兴时期著名的唯物主义哲学家、思想家、文学家和科学家,被后人赞誉为 科学之光 法律之舌 。主要著作有《培根随笔》《新工具》《论科学的增进》等。受到黑格尔、雪莱、罗素、马克思等一致推崇。他的经典名言:知识就是力量,响彻全球。 这本书是他凝结了他的思想精华,能改变你的人生。 2. 《培根随笔》是 人类有史以来的 20 本好书 之一。 《培根随笔》语言简洁,文笔优美,说理透彻,警句迭出,蕴含着培根的思想精华,是培根的著名篇章,也是培根文学方面的代表作,更是英国随笔文学的开山之作。1985 年被美国《生活》杂志评选为 人类有史以来的 20 本好书 之一,同年入选美国《优良读物指南》的。 本书从《培根随笔》等著作中精挑细选,采撷名言警句,摘录其中极具
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新情商改变大脑成就自我的力量 情商之父全球销量超过1的作者丹尼尔戈尔曼新书 中信出版励志正版书正版
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改变大脑的灵性力量 [美]安德鲁·纽伯格【正版】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
《改变大脑的灵性力量》将科学与宗教、灵修相结合,通过对大脑结构与大脑神经元的追踪与解析,以理性的态度丝丝入扣地揭露信仰、祷告与观想等修行法门对大脑的影响,阐释了宗教与灵性信仰的生物学基础。在严谨的理论部分之后提供实用的实修指南——“锻炼大脑”的八大法门,从东西方的灵修方法中汲取精华,以改善一己的觉察力与同理心。
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