★互联网时代,夹缝求存、健康生活的刚需指南。帮你应对吵架没发挥好、被指责情绪化、面对PUA不知如何还嘴的艰难时刻。中了 情绪 的陷阱,不是你的错!在想要掀桌的时刻找回理智,成为控制情绪,而非被情绪控制的人。 ★吵架不是目的,解决问题才是。面对分歧、对抗、困惑、难以相处的性格和高压时刻,识别对方真实意图,拒方的隐含挑衅,做出更有利的决策。 ★你需要这本书帮你 不卑不亢 地应对眼前发生的重大事件:正确表述、阐明、展示风格、捍卫自己的想法、协调双方的需求 ★给你给你忍到EMO和被气到抓狂外的第三种选择。 重磅推荐:
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心理自救3册套装:所以你想大吵一架吗+内在疗愈+情绪免疫 解紧张、焦虑、恐惧、抑郁等那些谁都逃不掉的心理问题,由内向外梳理自己,获得自在从容。
《所以你想大吵一架吗》 ★互联网时代,夹缝求存、健康生活的刚需指南。帮你应对吵架没发挥好、被指责情绪化、面对PUA不知如何还嘴的艰难时刻。中了 情绪 的陷阱,不是你的错!在想要掀桌的时刻找回理智,成为控制情绪,而非被情绪控制的人。 ★吵架不是目的,解决问题才是。面对分歧、对抗、困惑、难以相处的性格和高压时刻,识别对方真实意图,拒方的隐含挑衅,做出更有利的决策。 ★你需要这本书帮你 不卑不亢 地应对眼前发生的重大事件:正确表述、阐明、展示风格、捍卫自己的想法、协调双方的需求 ★给你给你忍到EMO和被气到抓狂外的第三种选择。 《内在疗愈》 ★作者克里斯托夫 安德烈是法国的国民心理学家,著有心理学畅销TOP10《恰如其分的自尊》等经典书籍。功底深厚,文风流畅,被评为 大众爱的心理学大师 。《内在疗愈》是
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停止胡思乱想3册套装:如何停止胡思乱想+所以你想大吵一架吗+停止内耗 专治敏感、自我否定、精神内耗,让你走出焦虑循环,重获淡定人生,成为一个快乐的人。
《如何停止胡思乱想》 ★【美国心理协会反焦虑思维训练课,献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了? 凡事总是先想到消极的一面,每天负能量满满? 一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安? 思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态? 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒,重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士30年执业经验精华,8种心理训练方法,快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员,执业时间长达30年,有丰富的治疗经验。 在书中,他们结心理学背景和执业经验,用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法,帮助你释放大脑的超能力;粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想;清醒、自信地面对
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做自己的心理医生3册套装:你就是自己的心理医生+所以你想大吵一架吗+我们内心的冲突 赢在心态好,自己就能有效化解焦虑、抑郁等不良情绪
《你就是自己的心理医生》 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案,可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、 内容通俗易懂,可以帮助读者快速了解情绪,化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。 3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法,帮助你不轻易接受外界的否定, 成就令自己满意的人生。 4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。 《所以你想大吵一架吗》 ★互联网时代,夹缝求存、健康生活的刚需指南。帮你应对吵架没发挥好、被指责情绪化、面对PUA不知如何还嘴的艰难时刻。中了 情绪 的陷阱,不是你的错!在想要掀桌的时刻找回理智,成为控制情绪,而非被情绪控制的人。 ★吵架不是目的,解决问题才是。面对分歧、对抗、困惑、难以相处的性格和高压时刻,识别对方真实意图,拒方的隐含挑衅,
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