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贴心的专家开讲,权威的养生秘籍,全面的养生方法。 以24节气为主要线索,亲近自然、回归传统。 让您在衣食住行之中,了解传统中医文化精髓,尽得自然养生之法。 这是一本非常 靠谱 的中医养生书 十年之后,再加工,认识更加深刻。 这一次的书稿审读,很慢,很有意思。自己的身体随着年龄由盛而衰,经历了更多病痛,自然有更深的体悟。比如看《花粉症》这一篇: 喝冷饮就相当于把寒气放入体内,使胃变成一个冰水袋,胃的寒气会通过食管影响你的气管、肺,导致呼吸系统的气血循环功能衰退,出现阳气不足,阴寒内盛的局面,就会使大量寒痰、痰饮蓄积在体内,留在气管里面。当自己阳气不足的时候,可以相安无事,当春天阳气生发的时候,阳气出于本能,保护性地想把这些黏液、黏痰排出体外,这就引发了花粉症。 对照自身,真
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移空技术源于中国传统文化中的心理调节方法,是本土化的原创心理治疗技术,以中国古代佛家、道家修炼技术中的存想与入静技术为核心。由治疗师指导来访者充分运用意识的想象功能,先将所需要解决的心理疾病或障碍的心身症状象征性物化,并放入想象中为其量身打造的承载物,而后,想象在不同的心理距离上反复移动置放了想象物的承载物。使二者在移动过程中逐渐产生变化并消失,从而缓解或消除心身症状的心理治疗技术。
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