焦虑时代的自救指南!跟随资深心理学家吴老师,一起学习如何疗愈自我重获幸福! 你有多久没有彻底地 没心没肺 了?你怎么总爱瞎操心?你怎么动不动就烦躁?你怎么时不时就着急?你在担心什么?你在害怕什么?你在焦虑什么?你在愤怒什么?你,为什么这么不安? 1 1 1 模式贯穿情感、职场、家庭、自我4大主题,让你摆脱不安,无惧内卷! 1个案例 1个心理学解释 1个分析总结,展示我们所呈现的各种不安,并根据具体的表现,分析其背后的真正心理原因,如依恋类型、安全感、原生家庭、中庸思维、生命意义、职业生涯发展等。 广州大学心理学教授、博士生导师曾红,家庭治疗学派知名心理专家青音推荐! 众多心理学专家及学者推荐!从情感到职场,从家庭到自我,愿每一位读者能从真正的心理学作品中,找到内心强大的力量。
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