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《走路圣经 健走不仅仅让你瘦》堪称是健走中的走路圣经。《走路圣经 健走不仅仅让你瘦》的目的就是帮助你增进健康、保持健美、塑造形体、激发精力以及拥有超级棒的运动感觉。它会耐心地教你怎么运动、做什么运动来达到以上的目的。但本书强调更多的、贯穿始终的一条主线是 走路圣经健走不仅仅让你瘦,所有的“获利”并不以背离正常的生活轨迹为代价。
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