本书涵盖了飞盘运动的起源和发展,各个项目的介绍,主流项目团队飞盘和掷准飞盘的技能讲解、教学和规则,以及适配的教学方法、知识讲解、竞赛组织等内容,提供了飞盘运动通识性的介绍,对于传播运动相信有极大的帮助。
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快乐跳绳,健康生活。跳绳,增强体力和耐力;跳绳,强健心肺功能,;跳绳,塑造完美身材。
¥45.00定价:¥60.00 (7.5折)
为提高书中所提出的力量训练概念及实际应用效果,本版增加了力量房中的速度和超量训练、过度训练和恢复以及力量房中的运动员监测等新内容,此外,还有精美的插图和最前沿的学科发展信息。
¥141.00定价:¥188.00 (7.5折)
¥38.40定价:¥62.00 (6.2折)
本产品适用于中小学生或其他手抄报制作爱好者,本书既可以作为手抄报临摹样品,也可以直接描边涂色填写内容使用,解决了家长和孩子们花费大量时间完成手抄报的问题,提高了孩子的学习效率,并可以启发孩子的创造力。
¥49.00定价:¥79.00 (6.21折)
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内容精挑细选,古建筑精选自 世界文化遗产 以及 全国重点文物保护单位 ,民居则是从我国原邮电部于1986年陆续发行的21枚《民居》中选择。 内容涉猎广,建筑知识、传统文化、工艺以及历史知识 知识的融汇,为读者提供更多的知识,从建筑中学习大语文。 超大量的知识点,8大类建筑、近50处建筑,超200建筑知识点,一本书满足读者对建筑知识的需求。 全景图解中国传统建筑,直观呈现建筑原貌,还原建筑中的特色,不出门也可以了解中国建筑。 语言文字优美,结合高清大图,让读者徜徉在建筑中的美。 小考拉趣味导游,带你趣游建筑间 高品质全彩四色印刷;精装硬皮版本;纸质优良,不伤眼睛;超高展开度,阅读更顺畅。
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本书作者从基本笔画、偏旁部首、字体结构等方面把《兰亭序》全文324字,通过视频进行了逐字的书写与讲解,读者用手机扫码即可清晰地看到、听到作者的运笔过程和要点分析,是行书爱好者学习使用的之书。
¥21.70定价:¥35.00 (6.2折)
中小学生参加合唱活动,是提升自身审美能力、提高综合素质的手段之一。中小学生通过参加合唱训练,可以培养自己对多声部旋律的听音视唱能力,强化自身的节奏感。编者选取了大量充满正能量的歌曲进行编配,保证了书中内容能够满足中小学生对于排练合唱歌曲的日常需求。 同时,本书的出版也从一定程度上解决了图书市场上缺少编配成熟的合唱歌曲曲谱集的 痛点 。
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这是一本乐曲还原度高、曲目优选、带视频讲解的二胡经典谱例集锦,侧重于常见考级曲目。此外,作者还会通过短视频等方式深化本书内容,比如技术拓展、考级要点等。
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日常生活中有越来越多的书法爱好者,喜欢在春节自己亲手书写春联,不仅自家使用还会赠送亲朋好友,行书是大家在书写春联时比较常用的,但是行书相比楷书来说有一定难度,因此一本内容齐全、丰富的行书春联书写示范与讲解书籍一定会受到广大读者的欢迎与喜爱,此书每个字都有书写的视频讲解,让老师手把手教你如何写春联。
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本书是国内第一本面向体能训练专业、针对体能测试与评估的相关理论与实践编写的教材。作者在参考国内外大量权威期刊文献的基础上,结合自身丰富的体能训练经验,对日常训练和比赛中的体能测试与评估工作进行了详细阐述。全书测试方法种类繁多,覆盖全面,能够满足大多数体能训练情境下对体能进行评估的需要。为了方便读者阅读和在实际工作中便于上手,所有测试方法基本按照测试目的、器材设备、测试前的准备工作、测试程序、测试指标、注意事项进行。对于部分国内尚未有对应评价标准的测试方法,本书采用了英制计量,便于实际工作中的应用。
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爵士鼓是近十年来少儿培训机构的新增长点,当前爵士鼓教材市场上除了考级书目,权威优质的教程并不多见。本书作者是国内知名爵士鼓演奏家,在多年教学过程中不断的探索、总结,逐步形成了自己的一整套系统、科学、完善且通俗易懂的爵士鼓教学理论和方法,并配有完整视频教学。
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小厕所中的大学问 6-14岁适读 由小厕所展开的各国地标建筑、特色文化、气候条件等科普知识 求同存异,打开孩子全球视野 世界各国的厕所,原来如此有趣!由小厕所引发的世界各国的科普知识
关于厕所的科普知识,让孩子大开眼界又涨知识。 新生代超人气四格漫画,软萌又解压。 灵魂画风与科学精神巧妙相融,随时随地开启一段沉浸式探秘旅程。 爆笑日式吐糟,让你在阅读的过程中忍俊不禁,笑点多多。 高品质印刷效果。精装双封封面,全彩高清印刷,优质纸张。 不同的生活习惯,总是能够在给人带来惊讶的同时,将我们引向不同的视角,提升我们的想象力。如果大家看了这本书,能够体会我们是地球多样性的一部分这个精髓,那就实现我的愿望了。 绘里子
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1.50种创意写作 艺术创作 自我认知游戏 居家技能,让孩子在家不无聊。 2.各种创意活动,有利于发挥孩子的创造力和想象力,激发创意灵感,释放无限潜能。 3.在一些团体活动中,培养孩子人际交往能力,提升孩子情商,增进朋友间的友谊。 4.让孩子更了解自己,加深自我认知,感受自己的独特性。 5.手绘插画生动精美,童趣十足,增强说明性和感染力,让孩子沉浸其中。
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1.50种百科知识 生存技能 趣味游戏,让孩子在快乐玩耍中,学习户外知识和生存技能。 2.户外探险项目安全简单,容易操作,家门口也可以去冒险。 3.丰富的户外活动,能够使孩子增强体质,提高免疫力;增长见识,锻炼动手能力和思维能力;养成活泼开朗、坚韧不拔的性格;培养团结协作、吃苦耐劳的精神。 4.在户外活动中,教孩子认识自然万物,享受大自然的野趣,学会和大自然友好相处。 5.手绘插画生动精美,童趣十足,增强说明性和感染力,让孩子沉浸其中。
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小篮球运动是小学体育球类运动项目基础性的教学内容,为了开发适合孩子们的小篮球比赛,本书对成人的篮球比赛规则进行了修改,以适应孩子们的参赛需要。其宗旨是:改变成人比赛的规则以适合孩子们的身心发展。小篮球运动旨在为不同年龄、不同能力的孩子们提供运动机会,丰富他们的运动体验、提高他们参与篮球运动的热情。在孩子们学习篮球技术、参与比赛的过程中,教师或教练员有责任向孩子们介绍适合他们年龄阶段的篮球规则与比赛常识。
¥17.40定价:¥28.00 (6.22折)
专业篮球教练员、裁判员和篮球赛事组织者的书籍,可做为《篮球规则》和《篮球规则解释》的辅助用书
¥40.30定价:¥65.00 (6.2折)
(1)专业五线谱,带演奏指法。 (2)曲目耳熟能详并全部配有示范音频。 (3)裸脊线装,可180度平铺 (4)曲目分级适合各层次演奏者
¥34.10定价:¥55.00 (6.2折)
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¥16.70定价:¥27.00 (6.19折)
不朽的乐章 : 少儿钢琴比赛、音乐会优胜曲目精粹集(外国作品二:活泼典雅篇)
本套作品集分为三个分册,分别是 外国作品(一) 抒情浪漫篇 外国作品(二) 活泼典雅篇 和 中国作品精选集 。本套作品集具有以下三个特点: 第一,曲目数量丰富。虽然它的技术程度仅达到初(中)级水平,但它的选曲范围却涉及从巴洛克时期到近现代的百余位作曲家、钢琴演奏家们专门为孩子们创作的钢琴曲中的经典作品。当然,书中提供的作品也是有限的,但选曲的思路和线索可以为老师和孩子们提供参考
¥42.20定价:¥68.00 (6.21折)
本书具有很强的指导作用,有助于家长、体育教师、体育培训机构从业者通过体育锻炼与饮食干预提升儿童青少年生长发育水平和体质健康水平。
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硬核健身2:海豹突击队体能训练手册(强悍男人的体能训练方案,你也可以做到) 练肌肉,变男神!肌肉力量重塑秘籍,满足你对自己身体的所有想象!
强悍男人的体能训练方案。你也可以做到! ○目标:提升肌肉品质,拥有想象中的力量! ○训练:跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练等,全面提高体能水平。 跳绳、脚踏车、跑步机、卧推架 无论年龄、体重、体能水平,短时间内训练每块肌肉。 从徒手锻炼到专项器械运用,从整体适应锻炼到专业塑肌训练,注重训练的实用性和全面性。 ○训练配合:完整的训练记录表、自测表,全面的营养计划,重塑肌肉的同时管理你的身体。教你预防和处理训练受伤,合理补充能量,减少健身障碍。 ○解决各种疑难问题: 如何提高运动技能,满足高强度运动需要? 如何长期提高心肺功能和其他体能素质? 如何避免训练损伤,以及受伤后如何重新开始正常的体能训练? 如何在密闭空间进行体能训练? ○成效:提高肌肉力量,达到完美体型!
¥25.30定价:¥59.00 (4.29折) 电子书:¥20.99
中国排球协会审定,官方版小排球竞赛规则
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硬核健身:海豹突击队型男训练手册(30天肌肉完全训练计划,不受时间地点的束缚,任何人都能健身) 每个男人都可以像硬汉一样魅力爆棚!男人必看的健身指南,提升男性荷尔蒙,让你更强大!
30天肌肉完全训练计划!打造气质男人、实力男人的教科书。 不受时间、地点的束缚,任何人都能健身! 你能从《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》中学到: 1. 简单、有效,任何人在任何地点都能做到; 2. 短时间内训练每块肌肉,让你拥有完美的腹肌、人鱼线; 3. 无论年龄、体重、体能水平,书中都有适合你的计划; 4. 没有环境、场所、器材限制,随时随地提供不同的训练方案; 5. 全面的饮食和营养计划,塑造性感身材的同时提升健康水平; 6. 教你预防和处理受伤情况,消灭所有健身障碍; 7. 提供完整的训练记录表及自测表,助你循序渐进达到; 8. 大量插图为你进行直观、清晰的讲解,解决所有健身难题。
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全面深化改革与体育强国建设研究:国家体育总局2019年干部进修班、专题研究班论文及课题成果汇编
¥54.50定价:¥99.00 (5.51折)
高水平运动训练能力提升研究:国家体育总局2019年优秀运动员公派赴美留学班成果汇编
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力量训练产生的相互促进和冲突一直是国际运动训练学科前沿和热点问题。有氧和力量训练会导致不同的生物学适应,两者结合起来的同期训练往往会导致运动员因训练适应能力受损而相互影响体能训练国际前沿论著。
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¥297.60定价:¥480.00 (6.2折)
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高水平冬季项目科学训练研究:国家体育总局2017年冬季项目教练员赴美国培训班成果汇编
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中国乒乓球协会审定,官方版乒乓球竞赛规则
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所有正式国际篮球比赛和国际篮球比赛,以及各类篮球裁判员晋级考试遵照执行的规则用书
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