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美国医学博士F·巴特曼告诉人们 “你没病,只是渴了!”人身体内的水约占体重的60%,它将氧和各种营养成分输送到人的全身,并将废弃物排出体外,还起到保持体内环境平衡等重要的作用。所以我们要纠正错误的饮水常识,学会防止身体干燥与保持身体滋润的健康方法,达到滋润身体、治疗疾病、保持健康的目的。本书从医学生理、饮水安全、生活习惯诸角度出发,帮者树立起“科学饮水”的理念,为自己寻找到一条简单便捷的祛病强身之路。
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本文倡导了一种健康的生活方式——让食物成为你的医药,不要让医药成为你的食物。
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食物是更好的药 李海英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书就是传达给人们一种新的健康理念 利用好食物神奇的功效,来滋养身体、来预防疾病、来治疗疾病。本书分别从药食同源、营养与疾病的关系、营养与免疫系统的关系、食物是好的医生、营养是好的美容品、饮食疗法、膳食指导、把饭吃好等方面来阐述,帮者了解食物的营养、学会利用食物的功效、在餐桌上合理地搭配食物,从而达到从饮食上来滋养身体、调理身体、预防疾病、治疗疾病的目的,从而吃出健康,让食物成为我们的真正医生!
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本位为此要唤醒人们要运动起来,告诉人们运动对身体的影响的全面性是所有药物不能代替的。只有运动起来才能预防疾病,也只有运动起来才能防止疾病,也只有动起来人们才能保持健康。
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本文紧紧围绕 吃的明白 这一话题展开,从我们日常生活中*为常见的误区入手,通过权威专家分析解答,告诉我们该吃什么,怎么吃。同时还配有大量生活小窍门,简单营养小食谱。内容涉及挑选食材,常见食品的健康食用,热点话题的分析解答,进补与调养等方方面面,贴近老百姓生活,是家庭的生活知识小百科。
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