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心理健康(第2版) 逄永花薛敏 人民邮电出版社 9787115401090
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现代生活中每个人或多或少都有精神压力,那么如何调节、缓解甚至消除这种压力呢?本书通过六章内容,从引起大脑紧张压力的原因、饮食减压、睡眠减压、运动减压、泪水减压等方面,图文并茂地介绍了缓解精神压力的方法:1)规律运动、科学饮食、释放负面情绪2)营造舒适的生活环境3)养成良好的生活习惯消除焦虑、烦躁、精神不振、失眠等症状!
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形体训练与形象塑造(高等院校素质教育课程十三五规划教材) 编者:付强 人民邮电 【全店正版书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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2013年版 心理学 第9版 9787115338914 人民邮电出版社 迈尔斯 新曲线
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心理虐待可能存在于亲密关系中、家人之间、同事或上下级之间,可以说只要有社会关系的地方,可能存在心理虐待。 什么是心理虐待、谁是心理虐待的施虐者、他们为什么及怎样虐待他人、心理虐待的危害有哪些……了解有关心理虐待的知识是康复的基础。 从心理虐待中康复的六个阶段:绝望、学醒、界限、恢复、维持。不管心理虐待发生在哪里,康复的六个阶段理论都适用 写康复日志。复日含一些简短的讨论和一系列的问题,回答这些问题可以帮助你记录个化的体验和感受,内化从心理虐待中康复的六个阶段。 作者香农·托马斯是持证的临床社会工作者(LCSW),德克萨斯州南湖教辅导中心的法人和师,她曾专门与心理虐待的受害者一起工作。 北京大学张昕作序,曾奇峰、潘幸知、青音、黄伟强、丛非从联袂。
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全新正版图书 治愈隐性虐待 香农·托马斯 人民邮电出版社 9787115538260青岛新华书店旗舰店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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正版 发展心理学——从生命早期到青春期(第10版.上册)9787115328335 人民邮电出版
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远离伤痛:释放自由奔跑的潜能 凯利·斯塔雷特 (Kelly Starrett) 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
跑者们真的能从伤病四伏的现实世界达到《天生就会跑》中所谓的赤足跑境界吗?我们真的能够自由奔跑而无须担心膝盖问题吗?跑步的一切伤痛是否都可以避免或恢复?有没有一种方法能够释放出跑者的所有运动潜能呢?我们能跑得更快更久更省力吗? 面对跑者们的迫切需求,书作者凯利·斯塔雷特博士在《远离伤痛:释放自由奔跑的潜能》一书中首次提出了“自由奔跑”的理念,他指出学习正确的跑步技术是避免伤痛的首要任务,而重点在于改变生活习惯和提高活动性。 在极简跑鞋日渐兴起,跑者们纷纷尝试体验的同时,每年大约有3/4的跑者遭遇过伤病困扰。虽然我们具有天生就会跑的潜能,但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。长时间久坐和穿着不合适的鞋子,让许多人深受背部劳损、慢性膝伤以及脚部疼痛和力量减弱的困扰。
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全新正版图书 黑暗中的光者_詹姆斯·威西奥莉维亚·萨根人民邮电出版社9787115547101 抑郁症康复普通大众点亮音 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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远离伤痛:释放自由奔跑的潜能 凯利·斯塔雷特 (Kelly Starrett) 人民邮电出版社 978711542120 部分图片套装书籍可能不全 下单前请咨询线上客服
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瑜伽解剖学 典藏版 [美]雷斯利·卡米诺夫(LeslieKaminoff)著,黄海枫 译 人民邮电出版社 9787115
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考试心理学:心理素质与考场表现本·伯恩人民邮电出版社9787115575166 考试学学
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