远离伤痛:释放自由奔跑的潜能 凯利·斯塔雷特 (Kelly Starrett) 人民邮电出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
跑者们真的能从伤病四伏的现实世界达到《天生就会跑》中所谓的赤足跑境界吗？我们真的能够自由奔跑而无须担心膝盖问题吗？跑步的一切伤痛是否都可以避免或恢复？有没有一种方法能够释放出跑者的所有运动潜能呢？我们能跑得更快更久更省力吗? 面对跑者们的迫切需求，书作者凯利·斯塔雷特博士在《远离伤痛：释放自由奔跑的潜能》一书中首次提出了“自由奔跑”的理念，他指出学习正确的跑步技术是避免伤痛的首要任务，而重点在于改变生活习惯和提高活动性。 在极简跑鞋日渐兴起，跑者们纷纷尝试体验的同时，每年大约有3/4的跑者遭遇过伤病困扰。虽然我们具有天生就会跑的潜能，但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。长时间久坐和穿着不合适的鞋子，让许多人深受背部劳损、慢性膝伤以及脚部疼痛和力量减弱的困扰。
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越来越多的人加入到健身潮流之中，塑形、力量训练、肌肉训练、功能性训练、高强度间歇训练、交叉训练、瑜伽……各种健身方法令人眼花缭乱。然科学证明，如果不注重保持正确姿势，养成良好动作习惯，即使投入再多时间去健身，也起不到多大作用。书作者斯塔雷特博士结合多年实践经验，探索出了一套简单而有效的健身方法。无需借助专业设备，无需投入大量时间，每天只需10到15分钟，即可保持全面健康。这一方法已影响全球数百万人。
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远离伤痛 释放自由奔跑的潜能 第2版 [美]凯利·斯塔雷特（KellyStarrett）T.,J.墨菲（T. 人民邮电出 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
跑者们真的能从伤病四伏的现实世界达到《天生就会跑》中所谓的赤足跑境界吗？ 我们真的能够自由奔跑而无须担心膝盖问题吗？ 跑步的一切伤痛是否都可以避免或恢复？ 有没有一种方法能够释放出跑者的所有运动潜能呢？ 我们能跑得更快更久更省力吗? 面对跑者们的迫切需求，书作者凯利 斯塔雷特博士在《远离伤痛：释放自由奔跑的潜能》一书中首次提出了“自由奔跑”的理念，他指出学习正确的跑步技术是避免伤痛的首要任务，而重点在于改变生活习惯和提高活动性。 在极简跑鞋日渐兴起，跑者们纷纷尝试体验的同时，每年大约有3/4的跑者遭遇过伤病困扰。虽然我们具有天生就会跑的潜能，但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。长时间久坐和穿着不合适的鞋子，让许多人深受背部劳损、慢性膝伤以及脚
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远离伤痛 释放自由奔跑的潜能 第2版 跑步书姿势跑法无伤跑法跑步圣，告别跑步伤病损伤，美国Amazon跑步类畅销书
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