《健康人手册》是迅速提高“健商”的完全讲义。书中健康教育专家从科学保健的角度介绍了怎样衡量、自测健康状况和身体素质 怎样了解自己患某种疾病的可能性有多大,怎样预防 怎样把握生活中的细节,按照健康人的标准不断修正自身的健康状况 怎样挡住生活中的健康杀手,怎样做好健康投资和健康储蓄,提高生命和生活质量,达到健康长寿的具体方法。
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