伊莫的心灵感冒:101个治郁处方(作家签名版+生活疗愈清单) 恐龙伊莫的心理童话,一个完整的抑郁康复历程。10余种心理疗法,101个日常简单的行动,突破心理困境,见证微小行动的疗效。
百万粉丝心理健康大 v 、 抑郁研究所 所长任有病全新 心理学童话 ; 壹心理CEO黄伟强、耶鲁脑科学博士后姚乃琳 倾情推荐;中国传媒大学心理教师刘鑫、著名心理咨询师刘丽联合审读; 一份完整的一年期心理康复模型 101个故事记录小恐龙伊莫心理治疗全过程,体验心灵康复完整疗程,改善心理健康状态; 针对自我怀疑、焦虑、敏感、失眠等多种心理困境,给出101个切实可行的治疗处方, 在日常生活中微小的行动中 释放情绪压力; 切实可行的心理疗法 (食物疗法、营养疗法、运动疗法、音乐疗法、呼吸疗法、香薰疗法、写作疗法十余种疗法)、 在日常生活中微小的行动中 (喝一瓶酸奶、大哭一场、拥抱朋友、看纪录片等),逐步达到心理的自信和独立。
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如果你对于这些故事感到生疏、很有负担的话,那是很好的。你没有经历过这样的故事真是万幸。然而,可能还有一些人会觉得这本书的每一章都好似在讲述自己的故事。 许智元 ★一本从脑科学和心理学双重角度,带你走出情绪困境的自我疗愈书 ★8种负面情绪的自救指南:低自尊、焦虑、不安、委屈、敏感、抑郁 8个典型案例,深入剖析8种心理问题,带你摆脱内耗,做情绪的主人 ★作者许智元是知名脑科学专家,世界首位探究精神分裂人格障碍症大脑补偿回路异常的学者,曾获韩国脑图谱协会青年研究奖 ★用脑科学看见心理痛苦的真相,用心理学找到自我疗愈的途径 ★哈佛大学心理学者刘轩、北京师范大学心理学系特聘研究员王轶楠诚意推荐
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全新正版图书 全书-珍藏刘墉接力出版社9787544827249 心理通俗读物普通成人人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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【附心理疗愈日记】伊莫的心灵感冒 所长任有病著 关于恐龙伊莫的心理学童话101个治郁处方化解焦虑抑郁症自救指南自我治愈疗 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、将心理学巧妙融入故事,阅读轻松,代入感强——看别人的故事,康复自己的人生本书以伊莫为IP主角,简述了伊莫的心理康复故事,在整个故事进程中,读者可以看到伊莫和父母的相处、伊莫和小兔子的暗恋、伊莫和小狮子的友情,伊莫和咨询师的交谈,以及伊莫的日常生活、学业等。2、多重心理治疗方式——心理咨询+社交+自我觉察,共同干预的康复路径,以自我内心觉察为主线,读者可以看到一个完整的疗愈过程模型抑郁症的康复,必然是经过多种方式的共同干预。本书融合了心理咨询、社交(包括学业的完成,恋人、朋友、家人,以及其他社会人的社交)、自我意识觉察多重心理治疗方式共同参与。 以此为模板,读者可以看到一个完整的心理康复模型,什么阶段需要咨询,什么阶段需要朋友,什么阶段需要自我探索,以及探索的内容。3、实操性强——
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幸福是一种智慧+谁都不能替你长大+唤醒内在的学习力 接力出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《幸福是一种智慧 日常生活心理平衡术》 ?哈佛心理学者刘轩 用心理学思维解读日常生活中的内心之困?心理机制怎么潜入意识影响我们的心态和思维?再现多种场景,揭示生活中难以察觉的心理误区?5大维度(人生目标、自我、情感、人际关系、职场)把握幸福 ,把脉现代人困扰幸福惑的心理源头?心理学思维 示范扭转内心困惑的思路,让幸福有计可施一本有趣有料的生活与心理学通俗读本:故事示范+情景还原+温情分享+理性梳理+心理知识干货!
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我不是教你诈3 [美]刘墉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本由作家刘塘在998年编写的针对当前社会现象所写的书。每个故事都可能切中时弊,每个分析都可能深入人心。它的目的不在立刻“改变”什么,而是希望慢慢“作用”,产生深远的影响。其从每个故事,每个分析中都有哲理性的见解,使读者看了能领悟到很多道理,对自己将来的生活很有帮助。
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侧写术 1 4秒识破说谎者的身体语言 [美]莉莉安·格拉斯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对身体语言的识别解读能力,是现代人际交往的基本能力之一,也是社交场合极为重要的“另类情商”。无论是大口呼气、肩部下垂、身体前倾还是头部后仰、摇晃手指……都有着非同一般的隐含意义,正确识别这些身体语言能够大大降低沟通成本,减小做事难度。本书为身体语言识别领域的经典之作,莉莉安?格拉斯博士以其深厚的专业功底和在美国政界、法律界、娱乐界及体育界多年积累的侧写经验,将数万种形式各异、含义丰富的身体语言,总结整理成这一部简洁有效、学以致用的谎言识别实用手册,并用大量名人照片和案例进行详细讲解,让读者直接、方便地学习身体语言的识别技巧。无论是进行人际沟通,还是生意谈判、解决纠纷,抑或是婚恋交友、日常交流,你都可以应用格拉斯博士的身体语言识别术,辨识说话者的真实意图,避免人际交往中的语言陷
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新视野中国儿童文学理论研究 王泉根文论集:担当与建构 王泉根 接力出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《新视野中国儿童文学理论研究·王泉根文论集:担当与建构》以历史的高度与专业眼光,立足文学前沿,论“儿童文学理论观念”,细致深刻,既富理性思辨,又紧贴文学现实,既接通传统,又启发当下,既建构体系,又重在实证;论“儿童文学发展思潮”,条分缕析,不仅阐述儿童观与中国儿童文学的复杂影响,还梳理百年中国儿童文学的三次转型与五代作家的成就得失……在作者的理论研究视野里,可见中国儿童文学学科开创者的建树与坚守,亦可见当代中国儿童文学直面现实人生的现实主义主潮;而作者所提出的儿童文学“三个层次”(幼年、童年、少年)与“两大门类”(儿童本位的儿童文学和非儿童本位的儿童文学),亦已经成为学界的不二之论,成为儿童文学研究者的基本理论概念。《新视野中国儿童文学理论研究·王泉根文论集:担当与建构》学术
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