筋膜加压治疗带技术 【涵盖21种上下肢常见肌骨疾病的治疗方法,有典型案例分析,图文并茂,便于理解】
¥19.50定价:¥39.00 (5折)
痛风降尿酸,止疼痛,防复发 【降尿酸,控复发,止疼痛,痛风患者科普书】
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
运动解剖学:体能训练全彩图解 有效提升力量、速度、爆发力和敏捷性;提升运动表现的圣经;提升中小学生体能和身体素质,轻松拿下体育课
肌力、速度、耐力和敏捷性,无论是对运动员还是对一般锻炼着都是很重要的运动元素。加强这些运动元素可以提高运动表现。《运动解剖学 体能训练全彩图解》就是一本教您有效增强肌力、速度、耐力和敏捷性的图书。第 一部分是基础知识,带您了解身体结构、常用的运动术语。第 二部分涵盖锻炼前的肌肉启动、敏捷性训练、力量训练、增强性训练等,用87个练习教您拉伸、热身、深蹲、弓步等。很多练习分为初级、中级和高级,练习者可以根据自己的水平选择适合自己的练习。第三部分教您如何根据自己的比赛或考试时间制定计划,以及制定计划用考虑的因素等。对于专业运动员来说,这本书有助于圆您的冠军梦;对于教练来说,这本书可以助您提高训练能力;对于即将参加中考体育考试的学生来说,这本书就是您体育满分的 53 ;对于一般锻炼着来说
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
自主神经失调症(常见病彻底图解丛书,日本销量排名靠前的图书原版引进,图文并茂,彩色印刷)
了解什么是自主神经失调症以及如何消除自主神经失调症。
¥13.00定价:¥26.00 (5折)
别让脂肪伤了肝: 图说脂肪肝防治180问 【180个常见肝病问题+名中医科普解答=告别脂肪肝,名医解答180个常见脂肪肝问题,助你消除脂肪肝的侵扰】
《别让脂肪伤了肝: 图说脂肪肝防治180问》力求用通俗的文字表述脂肪肝相关理论,配有丰富的生动插图和照片,内容浅显易懂,深入浅出,趣味性强,适合大众阅读。
¥24.40定价:¥48.90 (4.99折)
骨骼跑步法 适合亚洲人的跑步方法,为不同身材的人,提供更省力、更不容易受伤的跑步方案!
本书有大量配图,对骨骼跑步法的关键动作等进行了详解,可以边看边练,实用性很强。 铃木清和教练之前是日本箱根驿传的参赛选手,目前除对跑者进行指导外,还带领驹泽大学田径队进行训练,有很丰富的实战见解。 慧跑创始人顾晓明,悦跑圈联合创始人兼首席运营官吴文业,中国马拉松经纪人、中马新奥创始人CEO朴钟浩,北京真爱动运动康复创始人谢頔,人民体育研究院秘书长王乐,南京体育学院副教授、畅销书《无伤跑法》作者戴剑松等强力推荐! 湛庐文化出品。
¥29.90定价:¥59.90 (5折) 电子书:¥18.00
跑者常见疼痛手册:运动创伤、运动康复、体能训练专家联合巨献,跑步常见的20多种伤病及解决方案! 运动创伤、运动康复、体能训练专家联合巨献,跑步常见的20多种伤病及解决方案!
《跑者常见疼痛手册》对足踝、膝、髋关节等跑步运动涉及*多的身体部位的伤病进行了详细解构,是一本非常适合大众跑者的训练工具书。 本书在内容上,会先定位疼痛位置,再用跑友的实际案例进行症状分析,确定具体的病症后,从中西医两个角度给出针对此疼痛的建议,同时还配有预防和康放训练,非常实用。 本书的作者谢博士是*早致力于在中国推广马拉松等跑步健身运动、知行合一的专家型运动达人之一,有丰富的跑步经验;鲁智勇、张博、刘铮老师,则在跑步伤痛的预防和治疗方面经验颇丰。在跑步前读读这本书,能够避免或者减少很多不必要的伤痛。 优客工场创始人,百马跑者毛大庆博士,富力地产集团副总经理兼商业运营管理公司总裁魏江雷,北京和睦家医院骨科和运动医学中心主任路继科,运动康复专家胡波博士,2000年悉尼奥运会20公里竞走
¥34.90定价:¥69.90 (5折) 电子书:¥44.00
看似简单的拍打操,带给你不一样的免疫力!
¥13.60定价:¥19.80 (6.87折)
振动运动与振动疗法 国际本有关振动与运动和振动与治疗的工具书
¥159.50定价:¥198.00 (8.06折)
学会看病 每个人看病时一定要考虑的35个问题; 三甲医院海归博士Dr. X亲身为你答疑解惑; 人人都需要知道的5类医学常识。
看病就医基本流程全方位大解析!让进了医院不知道怎么看病的人马上会看病、看好病! 一本书彻底搞懂看病就医全流程,让一进医院就被搞晕的你,轻松厘清从挂号、治疗到手术、住院的就医全部基本操作! 有趣又有料的医学故事,让医学知识寓教于乐 医院都是怎么命名的?医生真的能边做手术边听歌吗?遗传病是怎样按照性别来遗传的?为什么我们还不克隆人?篇篇 爆款 文章,将复杂的医学知识讲得清晰、易懂。 湛庐文化出品
¥34.90定价:¥69.90 (5折) 电子书:¥39.18
肝病(常见病彻底图解丛书,日本销量排名靠前的图书原版引进,图文并茂,彩色印刷)
肝炎、肝硬化、肝癌,老百姓们认为异常恐怖的“肝病三部曲”,感觉一旦得了这些病就如同走到了世界末日。其实,随着医疗技术的发展,这些疾病已经由从来的不可治到了现在的可治可控、甚至治愈。让我们跟着日本消化科教授与芝 真,用一半文字一半卡通图示的方式,来了解肝病的症状、诊断数据、治疗方法、并发症应对方法等知识,战胜肝病!
¥17.90定价:¥26.00 (6.89折)
我最关心的100个眼睛问题 枯燥的医学知识读不懂?复杂的眼睛问题太难缠? 眼睛科普也能很有趣!一本书解决全家人的眼睛问题!
科普是一件很有意义的事情。科学的东西需要传播,需要普及,而眼睛方面的医学科普,更是大众迫切需要的。 在今天的中国,有超过5亿人有不同程度的眼睛屈光问题,近视的低龄化问题,老年眼部疾病多发等问题更是日益突出。但是大众对于眼睛方面的问题,普遍缺乏科学的常识和健康的意识,大家都知道每天要刷两次牙,却不知道每年健康体检眼睛是必查项。在日常生活中,会看到家长在街边的眼镜店给孩子随意配镜,会听到老人眼睛看不清直接买一副老花镜 解决问题 ,也听到到孩子弱视发现晚、难以矫正的遗憾案例,而这些,只是大家对眼睛知识了解太少。让大众更多了解关于眼睛的科学知识,正视眼睛问题,是《我*关心的100个眼睛问题》这本书想要做的。 把枯燥的医学知识和复杂的眼睛问题解决办法让大众看得懂、学得会、用得上是一件不容易的事
¥32.00定价:¥39.80 (8.05折)
力量训练:提升速度的科学原理与实践应用 【提升爆发力,提高速度和运动成绩】
¥56.10定价:¥78.00 (7.2折)
12周科学游泳指南 从久坐到轻松游完400米,穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者,深知您想要通过锻炼获得健康,却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌,锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合,如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您锻炼只是为了享受乐趣,就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一 样,所以把锻炼当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始锻炼,您希望有一个骑行计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的,它带领您一步步从久坐族养成骑行的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成骑行的习惯,让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终 极目的,终 极目的是养成良好的锻炼习惯。爱自己、爱生活、爱运动! ①内容通俗易懂、锻炼安排合理科学,既保证了锻炼时间也保证了休息时间。 ②除了教练还有心理专家也参与了本
¥24.30定价:¥39.80 (6.11折)
①讲解透彻,文字通俗易懂。 ②内容全面,除了骨骼肌肉系统,对脑、血管系统、神经系统等对运动的影响也有讲述。 ③全书分为四部分,除第 一部分总论,其余三部分结尾处均有汇总表,汇总表内容包括关节类型、参与的运动、附着的肌肉、支配的神经和供能的血管。 ④全书共14章,为便于理解和记忆,每一章后都有术语回顾、思考题、单选题、填空题。有很多章节还设有功能性锻炼的情境练习题。 ⑥图文并茂,全书四色印刷,有彩图350余幅。除了解剖图,还有全真触诊图。
¥67.50定价:¥98.00 (6.89折)
风湿疾病很痛苦,印象中得这种病很遭罪。但是随着医学的发展,我们采用药物疗法、康复疗法,可以控制风湿的进展。采取正确的治疗方法,可以减轻风湿带来的痛苦;一些妙招的采用,可以减轻风湿给生活带来的不便,提高生活质量。我们相信,采取科学的方法,拥有乐观的心态,一定可以克服风湿的影响。
¥20.90定价:¥26.00 (8.04折)
¥111.20定价:¥138.00 (8.06折)
儿童创意瑜伽 为4~12岁儿童精心准备39个有趣的教学课程,是激发孩子创造力的强身宝典
开发儿童智力,鼓励儿童创造性思维,从幼小儿童的秩序意识到较大儿童对天气和情绪等的管理,从鼓励孩子动手能力到教育孩子团队合作,从尊重自然发展到学会感恩,这本书依据孩子的心理发育规律,给不同年龄段的孩子不同的课堂创意。这本书既是教练和幼小老师的教案,又是父母与孩子亲情时刻的扩展。
¥24.30定价:¥39.80 (6.11折)
本书为系列丛书《治未病丛书》之一,系统介绍了少年儿童的生理病理和体质特点,常见的亚健康表现、原因及调理方法,以及常见的养 生方法和常见疾 病的诊断与防治。是长期从事教学和临床一线的中医药教师和医生编撰,并由国医大师、全国名中医、岐黄学者等学士渊博、经验丰富老一辈中医名师们审核、把关,力主其科学性、实用性。
¥36.20定价:¥45.00 (8.05折)
治未病·健康在细节里:防患于未然的点点滴滴 健康从自我做起,人人学会“治未病”
本书从科普角度系统详实、科学全面、通俗易懂地阐述了针对大众易忽视的环境致病因素、不良生活习惯的治病原理,从病理方面介绍了可能发生的疾 病状况,zui重要从预防方面提出了养 生调理身体健康的原则方法和措施,有理有法,突出中医养 生特色,的确是一本居家实用的良好书籍,也将为中医对该人群的治未病提供积极指导意义。
¥36.50定价:¥53.00 (6.89折)
肥胖病知识读本(立足专业角度,从大众视角对肥胖知识进行了较为全面的介绍)
市场上有关减肥的书琳琅满目,鱼龙混珠,肥胖是什么,如何减肥,减肥的疗法有哪些,有哪些副作用,怎样正确看待肥胖与美丽,关于这些问题,一般的书往往侧重一点,不及其余。 《肥胖病知识读本》的优点,恰恰在于,以肥胖病研究者的角度入手,对肥胖病的知识、减肥的方法、减肥的副作用,以及肥胖与美丽的看法等,进行了通俗与专业相结合的介绍。既有介绍减肥误区,以及令人啼笑皆非的减肥故事,也有针对减肥效果和减肥方法,科学和专业地去做出解释。不争取噱头,也不剑走偏锋,踏实严谨,以专业与通俗想结合的笔法,描述关于肥胖病和减肥问题,是一本有益、有趣的关于肥胖病和减肥的科普读物。 《肥胖病知识读本》兼具科学理论和实践性。值得一读。
¥17.20定价:¥25.00 (6.88折)
*、卫生部等十部委、单位颁布的《保护学生视力工作实施办法(试行)》第六条规定:要教育学生认真做好眼保健操。学生每日上下午各做眼保健操一次。所以,坚持做眼保健操是人们特别是青少年眼部健康的有力保证。
¥20.10定价:¥25.00 (8.04折)
肠道顺,百病通,中医肛肠专家告诉你肠道的秘密
¥38.60定价:¥48.00 (8.05折)
¥24.00定价:¥29.80 (8.06折)
¥18.30定价:¥22.80 (8.03折)
12周科学健身指南 从久坐到健身达人,穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者,深知您想要通过健身获得健康,却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌,锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合,如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您健身只是为了享受乐趣,就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一样,所以把健身当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始健身,您希望有一个健身计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的,它带领您一步步从久坐族养成健身的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成健身的习惯,让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终极目的,终极目的是养成良好的健身习惯。爱自己、爱生活、爱运动!
¥24.30定价:¥39.80 (6.11折)
治未病·平安度过多事之秋:中年人群未病防治 中年人群未病调养、已病防变指导
本书围绕中年人的生理特点、病理特点、体质特点、亚健康状况、常见病、多发病的防治方法(尤其是预防)等进行了系统的介绍,既具有独立性,又是丛书不可分割一部分,该书出版是对推广中医药治未病文化的不可或缺的积极贡献。
¥36.50定价:¥53.00 (6.89折)
跟王凤岐学中医 (著名中医专家王凤岐教你学中医,不可不知的中医常识,惠及大众的养生智慧)
世人皆认为中医玄而难解,其实大道至简不懂医者读之豁然,从医者读之受益匪浅删繁就简,一读知中医,两读悟医道,三读获健康。
¥25.70定价:¥32.00 (8.04折)
治未病·安享美好的晚年:老年人群未病防治 传播中医调养文化,守护老年人群健康
该书围绕老年养 生 保 健中的常见问题,结合中医的治未病思想和体质理论,旁征博引,图文并茂,既有知识传播,又有释疑解难,趣味盎然,通俗易懂,特别是对老年个体化养 生起到了很好的指导作用,作为养 生 保 健类科普图书,具有较高的科学性、实用性。
¥36.50定价:¥53.00 (6.89折)
痛风、高尿酸看似小病,但长期危害是致命的。本书汇集了相关问题200多个,涵盖了防、治、康复环节,能够消除大众的困惑,帮助患者享受健康生活。
¥20.90定价:¥26.00 (8.04折)
健康免疫力:时尚无器械、小器械训练150种 运动即良医,练出健康好身体
①简单易学,零基础也适合。每个动作都有配图,便于理解。②需要场地小,可居家锻炼。③家庭锻炼可以增进家庭感情和沟通。④包括呼吸训练、拉伸、力量训练、有氧运动、HIIT、小器械训练、居家健身舞蹈和家庭锻炼。⑤105哑粉纸,全彩印刷,品质优良。⑥居家健身舞蹈有二维码,可以扫码看动态动作。
¥32.40定价:¥45.00 (7.2折)
农村居民预防接种手册 (医学专业人士用科普语言编写,权威科学,通俗易懂,四色印刷)
从出生接种卡介苗,我们就与疫苗结下了不解之缘。疫苗可以预防疾病,也可以治疗疾病。了解疫苗知识,知道何时接种何种疫苗,出现反应怎么办,以及打疫苗的注意事项。
¥19.30定价:¥24.00 (8.05折)
点到病除 (全国名老中医邵经明教授的学术经验继承人王民集多年临床推拿实践经验总结,教你用灵巧的手指给家人*贴心的呵护)
《点到病除》强调实用性,突出中医特色。作者根据自己多年的临床推拿实践经验,向广大读者系统而全面地介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的保健点穴按摩方法与小儿常见疾病的点穴按摩治疗方法。全书文字简洁,内容科学、实用、系统,所有穴位与推拿按摩手法均用线条图文表示,图解清晰,形象直观,易懂易学,适合广大小儿家长和各级临床推拿医师及爱好者参考。
¥15.10定价:¥22.00 (6.87折)
12周科学骑行指南 从久坐到轻松骑行25公里,穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者,深知您想要通过锻炼获得健康,却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌,锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合,如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您锻炼只是为了享受乐趣,就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一样,所以把锻炼当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始锻炼,您希望有一个骑行计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的,它带领您一步步从久坐族养成骑行的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成骑行的习惯,让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终极目的,终极目的是养成良好的锻炼习惯。爱自己、爱生活、爱运动!本书特点: ①内容通俗易懂、锻炼安排合理科学,既保证了锻炼时间也保证了休息时间。 ②除了教练还有心理专家也参与
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折)
我最关心的100个耳朵问题 提升大众对耳科疾病的认识,帮助大家对耳部疾病做到早发现,早诊断,早治疗,做好三级预防,减少耳部疾病出生缺陷,提高人口素质。
全书旨在科普宣传耳科常见病的预防保健知识,引起读者的兴趣,推动我国大众健康素养的提升,起到预防疾病的目的,为 健康中国 添砖加瓦。
¥32.00定价:¥39.80 (8.05折)
①简单易学,配图丰富。 ②适合全家的保健按摩书。
¥39.90定价:¥58.00 (6.88折)
运动健康天天学 【跟随专业人士学习健康知识;每天锻炼一小步,全年健康一大步】
¥159.50定价:¥198.00 (8.06折)
宝贝健康点出来 (全国名老中医邵经明教授的学术经验继承人王民集多年临床推拿实践经验总结,教你用灵巧的手指给家人*贴心的呵护)
《宝贝健康点出来》强调实用性,突出中医特色。作者根据自己多年的临床推拿实践经验,向广大读者系统而全面地介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的小儿保健推拿点穴按摩方法与小儿常见疾病的点穴按摩治疗方法,内容涵盖各种小儿推拿按摩手法和技巧。全书文字简洁,内容科学、实用、系统,所有穴位与推拿按摩手法均用线条图文表示,图解清晰,形象直观,易懂易学,适合广大小儿家长和各级临床推拿医师及爱好者参考。
¥24.00定价:¥29.80 (8.06折)
易鸿奇传统刮痧疗法 传承百年,备受青睐的养生大法!不花钱,不吃药,一看就懂,一学就会!
不吃药,不花钱,一学就懂,一用就会。小小刮痧板,带来大健康。
¥24.10定价:¥35.00 (6.89折)
12周科学跑步指南 从久坐到轻松跑完5公里,穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者,深知您想要通过锻炼获得健康,却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌,锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合,如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您锻炼只是为了享受乐趣,就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一 样,所以把锻炼当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始锻炼,您希望有一个骑行计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的,它带领您一步步从久坐族养成骑行的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成骑行的习惯,让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终 极目的,终 极目的是养成良好的锻炼习惯。爱自己、爱生活、爱运动!本书特点: ①内容通俗易懂、锻炼安排合理科学,既保证了锻炼时间也保证了休息时间。 ②除了教练还有心理专家
¥24.30定价:¥39.80 (6.11折)
《颈肩腕痛》是一本了解颈肩腕痛的原因和改善方法的好书。
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治未病·绽放青春的光彩:青年人群未病防治 适合希望拥有健康人生的青年朋友学习阅读
该书围绕青年养 生 防 病中的常见问题,结合中医的治未病思想和体质理论,以及亚健康学说,进行了相关医学知识的科普,既尊重医学科学,又图文并茂,通俗易懂,特别是对青年个体化养 生 防 病起到了很好的指导作用,作为养 生 保 健 类科普图书,具有较高的科学性、实用性。
¥36.20定价:¥45.00 (8.05折)
点出健康来 (全国名老中医邵经明教授的学术经验继承人王民集多年临床推拿实践经验总结,教你用灵巧的手指给家人*贴心的呵护)
《点出健康来》 强调实用性,突出中医特色。作者根据自己多年的临床推拿实践经验,向广大读者系统而全面地介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的保健点穴按摩方法与小儿常见疾病的点穴按摩治疗方法。全书文字简洁,内容科学、实用、系统,所有穴位与推拿按摩手法均用线条图文表示,图解清晰,形象直观,易懂易学,适合广大小儿家长和各级临床推拿医师及爱好者参考。
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《农村应急自救知识手册》四色印刷,内容包括“警示”“自己如何做”“实用技巧”“进一步建议”等。根据农民朋友的阅读习惯及接受水平,以普及、引导为出发点,图文并茂、通俗易懂。由医学专业人士用科普语言写成的这些图书,相信能够避免谬误,活泼的语言与漫画插图,也有助于读者理解深奥的医学知识。
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药膳是中华民族之瑰宝,丛书编写的每一道药膳既有原料、制作方法,又有功效简单易懂,便于制作,疗效明显。
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