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内外兼修的时尚形体芭蕾,不仅被好莱坞明星们私家珍藏,更得到西方上流社会淑女的专宠。它是纤体机构名嫒必修纤体课程,更成为巴黎、纽约、伦敦、东京健身会所吸引VIP会员的招牌运动!形体芭蕾借助芭蕾舞蹈“开、绷、直、立”等基本元素,以纤体、塑型为目的,对练习者的身体素质没有特别限制,不要求动作如专业舞者般规范标准,重在雕塑优美身材,培养高雅气质,并教会你如何在日常生活中也能展现芭蕾式的迷人优雅!开肩、髋、腿、脚的外开训练,打开人体关节,全面舒展、柔美身体线条 绷脚背绷紧的练习,收紧肌肉纤维,使腿部线条流畅、腹部平坦紧绷 直头颈、后背、腿部的挺直训练,可雕塑天鹅奠颈、迷人背影和修长美腿 立脊椎和地面垂直的脚尖直立旋转练习,使身形高挑挺拔、举止高贵优雅 轻轻跳跃训练,增强肌肉弹性、柔韧性,让身体
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Shaping纤臀运动系统 消除手臂内侧赘肉,紧实手臂外侧线条,雕琢出与身体曲线完美呼应的纤纤玉臂。Shaping美胸运动系统 “聚拢”胸形,有效防止松驰下垂,促进胸腺再次发育,增加乳房组织的弹性和柔软度。Shaping塑背运动系统 打造拥有完美肩线、清晰脊柱沟、诱人腰背C曲线的美背,自信挑战露背装!Shaping美腹运动系统 深层锻炼腹部核心肌裙,粉碎顽固脂肪,赶走“游泳圈”,获得平坦结实的美腹。Shaping纤腰运动系统 专攻腰部脂肪堆积区,增加腹外斜肌的力量和柔软度,炼成盈盈一握的小蛮腰。Shaping翘臂运动系统 科学训练臂肌,保持臀襞纤维束的坚韧,防止臂部下垂,增加挺臂度。Shaping美腿运动系统 全面雕塑腿部肌裙,让大腿修长结实、小腿玲珑纤细。杜绝橘皮纹,还可有效预防和矫正O形、X形腿。Shaping矫正体态运动系统 强健脊柱,挺拔身姿,和驮背、塌
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舍宾形体雕塑 书籍非全新 85-99成新左右 实物拍摄 介意勿拍
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