减脂生活:基础代谢减肥法【电子书】(邱超平医生写给国人的科学减肥指南!) 本商品为电子书不是纸书
◆1000万 用户,基础代谢减肥法倡导者邱超平医生,写给中国人的科学减肥指南! 20年减肥医师经验总结,靠吃就能瘦的科学减肥法,数百人减肥成功案例, ◆详细分析人体基础代谢的核心原理。 基础代谢是指人体维持生命的所有器官正常运转所需要的热量需要。 如果你每天吃去的热量等于基础代谢的量,那么你每天吃去的热量只有你所消耗的总热量的 70%。也就是说,你每天制造了 30% 的 能量赤字 。 要想快速减肥,就是吃得越少越好;但是要想健康减肥,就必须吃到满足基础代谢的量。 ◆科普优质的减肥食物和减肥食谱 对蔬果、鸡蛋、肉类、主食等等食物,逐一行了热量成分讲解,并给出靠谱减肥食谱。读完就能用 学会就能瘦! ◆9种不同体质对应的减肥策略 九种体质学说把人的体质分成九种,分别是:平和质,气虚质,阳虚质,阴虚质,湿热质,血瘀
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有本事【电子书】(继《无所畏》后暌违三年,冯唐全新作品。) 本商品为电子书不是纸书
△ 冯唐2021全新力作 你可以不屠龙,但不能不磨剑。冯唐放下屠龙刀、转型全职作家后的随笔作品,写给所有想靠真本事立身、成事的年轻人。 △ 写在人生转折的前行之作 冯唐无保留剖析自身种种经历、变化,重新理解事业、金钱、追求、情感。用真诚的文字领悟人生的得到与放下,读懂处事勇猛精、处世淡定从容的智慧。 △ 44篇全新智慧之作 10幅金句书法 35幅私人摄影作品 全新文章、冯唐亲写金句书法、包括老爸老妈珍贵旧照在内的私家影像,图文呈现冯唐眼中的好看好玩儿的人和事。 △ 极简风格,金线工艺,专色印刷,随书附赠冯唐猫与莲花2张字画书签 极简金线与滚石的元素设计,寓意人生如推石上山,价值感来自向着高处的努力本身。
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冯唐成事心法【电子书】(10年麦肯锡战略规划经验,5年华润医疗集团创始心得,5年中信资本投资管理启示首次倾囊相授!) 本商品为电子书不是纸书
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2024高分突破中考总复习方案 重庆名师领航重庆中考精讲精练
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植物的战斗【电子书】(文津奖得主汪诘领衔“科学有故事”团队,重磅新作!) 本商品为电子书不是纸书
1、第八届文津奖得主汪诘带领专业科普团队 科学有故事 全新力作! 全国头部科普类音频自媒体 汪诘?科学有故事 喜马拉雅FM 2018年度 商业科技十大主播 ,2019年、2020年 十大商业价值主播 。今日头条、知乎、腾讯头部创作者。影响千万青少年,致力传播好的科学故事! 2、29类植物,6大求生法则,用故事的方式讲植物世界的化历程。 全新分类方式,更直观简洁。以故事讲述讲植物世界的化历程,严谨,但不失生动;有趣,但绝不是胡说八道。 3、全彩手绘插图,科学的严谨 内容的趣味,没有废话,干货满满。纤毫毕现展示原始生物细微样貌;每篇都是从一种植物的生命始讲起,细数它们几十亿年的求生历程和地球所有生命之间的联系。
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无人知晓【电子书】(根据真实事件改编,故事就像一根刺,深深扎进你我内心。) 本商品为电子书不是纸书
18年过去了,这个故事就像一根刺,深深扎你我内心。 ★电影大师是枝裕和戛纳电影节金棕榈奖围影片同名小说。 影片围戛纳电影节金棕榈奖,获日本三大电影奖:报知电影奖 电影旬报奖 蓝丝带电影奖;败梁朝伟,14岁柳乐优弥成为戛纳年轻影帝。 ★豆瓣电影评分9.1,是枝裕和ZUI高分代表作。 近27万影迷出9.1高分,高于《小偷家族》《步履不停》《海街日记》等是枝裕和其他获奖作品。 ★ 《无人知晓》的企划长达十五年,中间经历变化的是我自身的 视线 以1988年震惊日本社会的东京丰岛区 西巢鸭弃婴事件 为原型,磨十五年,是枝裕和格外沉重之作。ZUI好的是枝裕和,ZUI痛的苦难表达。 ★根据真实事件发生的社会事件改编,延缓,间,克制,平静。 纵然生活的世界暗淡无光,角落里也依然有希望在酝酿。无人照拂,谁挡我野蛮生长。他们是绝处逢生的野草
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把自己当回事儿【电子书】(杨天真的沟通秘籍,一本所有人都需要的“沟通说明书”!) 本商品为电子书不是纸书
1、李诞、马伊琍、脱不花诚意作序;蔡康永、樊登、罗永浩真挚推荐 每个人都是自己价值观迭代的结果,杨天真把自己活成了一部独特的作品。 2、一本送给所有人的 沟通说明书 我和自己的优,熟吗? 假如我讨厌你,是否需要告诉你? 屁股决定脑袋,所以先看屁股? 情绪究竟是不是职场沟通中的武器? 为了达成共识,该如何拆解目标? 如何让对方知道 我们是一边的 ? 对不起 应该怎么说? 如何面对别人的言论和伤害? 面试、离职都有哪些我还不知道的坑和雷? 3、全面拆解和重新定义沟通的思维模式和方向 真诚是沟通中*重要的,没有之一; 两之间、直*短 解决问题 不是结果,是前提; 共情的情,不是情绪,是情理; 沟通中不是 我和你 ,而是 我们 。 4、来自一个底层自信的人的建议:在沟通中,先要找到你自己 只有当我们从自我始沟通,沟
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学习高手【电子书】(哈佛耶鲁高分毕业生超实用学习法,结合前沿理论知识、经典学习方法和18年求学经验,助你提高学习成绩,打 本商品为电子书不是纸书
李柘远,哈佛、耶鲁双料学霸,90后国民学长。 18岁考耶鲁,22岁职高盛,25岁考取哈佛,28岁?选福布斯30岁以下精英榜、APEC亚太经合组织未来创变者、新浪阅读大使。 其作品曾获《人民日报》等数百家媒体转载。通过文章、视频和课程等形式分享学习干货,全网粉丝超过500万。 ★这是一本教会你如何学习的书。 ★90后哈佛耶鲁双学霸的超实用学习法。 ★朱永新、康辉、樊登、蔡康永诚意推荐。 ★5大模块,30节大课,100 方法,结合前沿理论知识、经典学习方法和18年求学经验,学长LEO手把手助你提高学习成绩,人生格局。 ★学习高手,陪你一起终身学习。
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你所谓的稳定,不过是在浪费生命【电子书】(别在该拼搏的年纪,选择躺平!) 本商品为电子书不是纸书
★青年榜样李尚龙,激励数百万人的经典励志作品 青年榜样李尚龙20岁-32岁的亲身经历,有血有肉的成长故事。新增2万字全新内容,诠释完整的励志青春:不要为了平淡生活,丢掉自己的梦想,因为你所谓的稳定,不过是在浪费生命。 ★不断跨界的斜杠青年,12年亲身经历验证 稳定 之路 从演讲名师到百万畅销书作者,从青年导演编剧到飞驰成长学院创始人,作者12年风雨兼程路,不断步与成长,用亲身经历验证:世界上的稳定,就是改变。 ★梦想就是要拿来实现,年轻就是要拿来折腾 你所谓的稳定,不过是浪费生命 话题曾引全网上亿人热议,有情有义的故事,讲述每个年轻人都关心的生活真相。一本陪伴年轻人折腾到底的热血之书!
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明朝那些事儿增补版.全集(2021版)【电子书】(国民史学读本,持续风行十余年,全本白话正说明朝大历史!) 本商品为电子书不是纸书
1.持续畅销3000万,连续十余年领跑各大图书榜单 选 新浪图书风云榜 ZUI佳图书 选当当网 终身五星级ZUI佳图书 多次斩获 畅销书大奖 喜马拉雅同名书籍音频节目播放次数达5.3亿次 2.全民历史读物,从老师到学生都推崇的经典 《新闻联播》《新闻60分》等权威推荐 全国中小学生十本好书之一 清华附小校长窦桂梅推荐给学校孩子们的书 选第19届全国书博会金口碑好书榜 选亚马逊中国 人生100本书 连续多年中国图书馆借阅量排行TOP10之一 豆瓣逾50万人评价,各版本评分均在9.0分以上 3.本书特; 01 启全新讲史方式 超级好玩,很幽默 了我对中国历史的兴趣之门! 02 信手掂史,妙趣横生 金句热梗,火爆出圈,每个故事,都写得像段子 03 以真挚之心,重写有生命的历史 于谦、王阳明、徐阶、海瑞、张居正、杨继盛、杨涟 明朝浩如烟海的人物,总有一个人能动你 04 有
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戴建业,品读唐诗zui新作! zui魔性的诗词门课,一本书让你爱上古诗词! 沉浸式的阅读体验 作者在本书的语言文字上,保留了他在课堂上的语言特,让读者能够看到一个 原汁原味 的戴老师。 文笔风趣,精彩桥段完整再现 戴建业总说 我写的比我讲的更有趣! ,而这本书也正是如此。书中不仅保留了戴老师在课堂上的那些精彩桥段,他还将自己人生经历与之结合,把诗文中的盛唐气象给写 活了 。 精心注解,内容丰富 本书中的内容将比作者唐诗课视频中的内容更为系统、全面和透彻。除了添加作者亲笔的长篇序言和后记以外,在内容上也做了很多的补充和注解,可以说这本书是作者网络讲课视频的升级版。 《戴老师魔性诗词课》仅仅只是始,更多的新作也将陆续推出,敬请期待。
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法医秦明.幸存者【电子书】(根据真实案件改编:血色婚礼只是死亡游戏的开始,凶手隐藏于人海之中,谁能成为幸存者?) 本商品为电子书不是纸书
★一线公安法医,24年检验上千具尸体 “一双鬼手,只为沉冤得雪;满怀佛心,唯愿人间太平” 秦明是安徽省公安物证鉴定管理处的一名法医师,从见习学生到公安法医,秦明检验了上千具尸体,经验颇丰,绰号“老秦”。2012年至今,老秦将法医办案的真实经历改编成小说,讲述了100多起惊奇命案,让更多人认识了法医群体。 尽管如今老秦已经成为中国作家协会成员,是CCTV年度法制人物,还是拥有百万粉丝的警界大V……但让他热血沸腾的事情,始终是执起手中的解剖刀,替逝者还原真相。 ★7死1生,谁能成为幸存者? “就算站在路中央,也没有人注意到我是一个凶手” 血色婚礼、粪池幼童、深山白骨、豪宅凶影……同一时间却在不同地点出现身份相似的死者,他们在临死之前,都认不出眼前这个如路人般普通的凶手!幸存者命悬一线,维吉尼亚密码
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早期我们和父母的关系,内化成我们的性格,决定了命运。人的一生,就是在一遍遍轮回童年的幸或者不幸。童年经历如木马程序一般写每个人的潜意识,精准控制着人生轮回。破轮回从看见自己和孩子始。 当 我 足够清晰, 我爱你 才可能真实有力。借由一本书穿越回自己的童年,也看到孩子的当下,用*丰盛的爱款待儿时的自己和身边的孩子,抚慰那个从不曾离自己的、躲在阴影里的小孩。纳并完善自己,教育是一种传递,当自己杯满之后,孩子自然会顺着对的方向一路蔓延。 尹建莉说 因为李雪的存在,我感到不那么孤独 ;张德芬说李雪是 敢向自己刀的人,撼动人心 ;武志红说 在我和李雪的共同读者中,很多人更喜欢李雪 ;读者说 五体通泰,初尝自由 ,所谓盛誉不过如此。 精细磨足足一年,封面由*童真性情的水墨画家
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人间修炼指南【电子书】(千万粉丝喜爱的“硬核男人”半佛仙人诚挚力作;内卷时代,做清醒的聪明人!) 本商品为电子书不是纸书
★哔哩哔哩百大UP主、全网千万粉丝喜爱的 硬核男人 半佛仙人诚挚力作。半佛仙人凭借 如何暴资本 的视频出道即热门,粉丝在他的硬核科普中恍然大悟,跳出消费大坑,避职场陷阱,认清渣男渣女。他擅长用幽默解认知圈套,直人生问题本质。 ★只要不犯错,后总会赢。5大关乎一生的重要命题,超25个戳中痛的现实圈套,超60条颠覆思维的辛辣见解。覆盖职场、投资、婚恋、生活陷阱、人生规划等多方面痛。助你破解穷忙谜团,跳出思维陷阱,学会在混乱的世界里保护自己,时刻为自己留一条后路。 ★内卷和躺平之间的第三条路。到底如何改变 穷忙 的生活状态?年轻人到底要不要房?大学毕业如何避免被社会毒?做全职太太会自毁人生吗?颠覆固化思维,戳中认知盲,让你在混乱的世界里快速突围。 ★话不好听,但绝不骗你。杜绝心灵鸡汤,保证句句实话,
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学霸记忆法:如何成为记忆高手【电子书】(学霸们争相学习的应试秘籍,一本书帮你成为记忆高手。) 本商品为电子书不是纸书
◆世界记忆大师、世界记忆锦标赛 总冠军教练袁文魁10年沉淀力作。 br 自2009年至今共培养70多位世界记忆大师和20多位《强大脑》选手,2021年曾带领战队为中国首次夺得国家冠军奖。 br ◆世界记忆锦标赛总冠军王峰、世界记忆大师陈志强倾情推荐。 br ◆实用性四大记忆魔法与丰富配图。 br 形象记忆法、配对连想法、锁故事法、地定桩法,循序渐,便于读者掌握。近500幅彩色图片,帮助读者构建超强记忆力。 br ◆学霸们争相学习的记忆法。 br 学员在各类考试中斩获佳绩,万家成从中南大学跨专业考取了哈佛大学研究生,刘仁杰保送清华大学硕博连读;陈智强、黄华基、王翔宇、白宇晨、李瑞文、刘一思等在考研和高考中表现突出。
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点读版 I CAN READ 系列阶段 《My Little Pony小马宝莉5册 小马宝莉全套(5册)点读版赠音1
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复杂世界的明白人【电子书】(一本变局时代的个人破局指南。帮你打造个人破局“快速通道”,集中解决低效努力的种种痛点。) 本商品为电子书不是纸书
★一本变局时代的个人破局指南 我们每个人,当下都时刻置身于 变化 的涡流之中。单凭运气和吃苦成事的年代已经远去,厉害的人,都在 微小迭代 和 借势 上拼狠劲。这本书将告诉你,如何在复杂的世界中,做好当下的事,拥抱不确定性,在变局时代,看清奋斗的方向。 ★全网千万粉丝大V九边全新力作 这本书是九边继《向上生长》之后,又一部 关注个人成长 的力作。作为世界500强企业高管和财经领域的自媒体大V,他的文章总能从时代zui前沿、敏锐的视角出发,分析当下世界的发展规律和未来趋势,启发我们如何在 变 中求 ,实现人生迁跃,因此在全网收获了千万粉丝的喜爱。 ★帮你造个人破局 快速通道 如何避免过痛苦而抑郁的生活?起不高,难以突破圈层怎么办?如何做对选择,清醒着忙碌?针对这些当下奋斗者们关心的话题,作者总结个人经验、见
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绝对成交【电子书】(把任何东西卖给任何人的销售经典。) 本商品为电子书不是纸书
★两任美国总统首席谈判顾问罗杰 道森为销售员量身定制的说服秘籍 ★2位美国总统谈判顾问经历 40年谈判经验 34条销售攻略 =把任何东西卖给任何人的销售圣经 ★价格没有你想象的那么重要,客户其实愿意多花钱,关键在于用技巧确定客户愿意付多少钱 ★掌握销售四大阶段、34条成交策略,你可以成为销售领域的Top10%
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张雪峰3册作品任选 选择比努力更重要 决胜高中三年关键期 方向比努力更重要 高考志愿高中考研攻略磨铁图书书籍
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一看就懂的史记【电子书】(这一次给你讲透《史记》。延续“历史段子手”的风格,让你边笑边涨知识,一本书看懂《史记》。) 本商品为电子书不是纸书
★史学经典《史记》,这次给你安排上了! ★超人气历史作家温伯陵,继《一读就上瘾的中国史》后全新力作,这一次给你讲讲史学经典《史记》。 ★关于《史记》的解读,大多泛泛之谈,说来说去就那几样。 刘邦能成事儿是因为会识人用人 秦朝灭亡是因为秦二世昏庸残暴 ,有新鲜的没有?《一看就懂的史记》这次给你看新鲜的解读。 ★作者用主题的方式解读历史,帮你把《史记》中的英雄豪杰从庞杂的史料中抽出来单独解读,帮你看懂那些历史风云人物的成事秘诀。在别人看来刘邦能成就霸业是因为知人善用能够隐忍,但在作者的笔下,关中雄厚的经济基础和千万百的人口优势,占尽天时地利,这才是碾压项羽背后的原因。 ★本书不仅解读《史记》,更是借由《史记》,去讲中国历史。作者从多个维度看历史,连通时间、贯通史料、捋清脉络,用全方位的
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【精装硬壳】爱看书的男孩硬皮幼儿园童绘本故事书亲子启蒙图画书
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