瑜伽与身心智慧：通过亚历山大技巧矫正旧习、提升表现 9787505754263
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787505754263 Author 作者 ［澳］戴维·穆尔（David Moore） Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 中国友谊出版公司 Publication Date 出版日期 2022-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书侧重阐述亚历山大技巧应用于瑜伽练习中，从而达到二者皆有的目的：预防不必要的伤痛、缓解身体不适及身体功能异常。本书从引入介绍亚历山大技巧的概念开始，再结合瑜伽练习中需要注意的方面，如神经修复可塑、孕期瑜伽练习等。*从各主要体式，融入亚历山大技巧来进行详细讲解如何做，各体式对身体的影响以及注意事项。
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