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太极、八卦之源与健身养生 郑志鸿,吴忠贤编著 人民体育出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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冰上运动 朱志强 者 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《普通高等教育 十一五 规划教材·体育院校通用教材-冰上运动》是在200年版《冰雪运动》的基础之上,从目前高校教学训练的实际出发,本着先进性、实用性、针对性的编写原则,较全面地论述并介绍了冰雪运动各项目情况。…
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杨式太极拳诠释(练习篇) 王志远 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
王志远先生牢记师父教诲,坚持「勤、恒、礼诚」,耐得寂寞,耐得淡泊,耐得辛苦,几十载如一日,追随诸恩师左右,锲而不舍,殚精竭虑认真钻研太极拳术。先生在勤修太极拳术的同时,又十分注重拳学理论的研究,学而不厌,师古而化,博采众长,凡名家着论,罗致殆尽,详加考评,勤误释疑,以科学的治学精神钻研太极拳,故深得诸恩师器重,精心亲授真传。一身备五功,拳、剑、刀、杆(枪)、推手及散手无所不精。现志远先生,将诸恩师精心亲授、辛勤教育的内容作了一次系统的整理和总结。《杨式太极拳诠释》一书曾七易其稿,付梓之前出版社及作者又作了精心删节和润改,可见对「宝典」之细心呵护。所以该书是先生诸恩师传世杨家太极拳精奥之再现,及先生本人几十年悉心实践体悟的结晶,是迄今杨式太极拳著作中较为完整、系统、内容丰富的
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杨式太极拳诠释:理论篇 王志远 编著 人民体育出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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乒乓球教学训练竞赛与科研 韩志忠 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《乒乓球教学、训练、竞赛与科研》作为“乒乓球理论与实践方法探索”应用技术成果,获200年省部级科学技术进步奖。《乒乓球教学、训练、竞赛与科研》的构建打破了传统乒乓球技术书的体系,采用运动生理学、运动生物力学、运动心理学等基础理论和方法,来解决乒乓球理论在教学、训练、竞赛和科研四个应用领域的技术问题,丰富了乒乓球技术理论。其中主要选题对传统的教学法、训练法和竞赛法以及乒乓球技术打法都有显著的创新点。《乒乓球教学、训练、竞赛与科研》适合不同层次学校的体育教师、业余的和专业的教练员、运动员、不同级别的裁判员以及小运动员的家长和广大乒乓球爱好者阅读。
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杨式太极拳宝典丛书 杨式太极刀 王志远 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
杨式太极刀-又称太极十三万-吸取了我国古代单刀劈、砍、剁、截、挑、撩、铲、扎、划、托、切、斩、拦、扫等进行击和防守动作。杨式太极刀朴茂古奥,古法荡漾,沾黏连随犹如太极拳之拳势,弯幻莫测,有很强的技击性。演练杨式太极力,一招一式丝毫不能有强拗断离、浑身僵硬等现象,而有违于术极拳静、松、稳、匀、缓、合、连的七字要诀。此外,能懂得每个术式的技击意义,演练时有假想之敌,做到[有人当无人,无人当有人,有形剁形,无形剁影]。从而使心、意、精、气、神与眼、身、手、步、刀内外合一。
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杨式太极宝典丛书之4 杨式太极剑诠释 王志远 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
杨式太极剑,是在杨式太极拳的补充、延伸和发展。太极剑的动作要领,都和太极拳是一致的。演练时,要求柔和缓慢,圆活连贯,虚实分明,轻灵沉稳,在技击上讲究以柔克刚,以迂为直,舍己从人,后发先至。此外,不但要“以心行气,以气运身”,还要“以身运剑,剑神合一”,在劈、点、挑、刺的瞬间,可以适当加快速度,显得更有气势。如果用长剑穗,还要考虑剑穗运转的灵活性与美观性,既要运剑又要运穗。杨氏太极剑流传广泛,版本颇多。杨氏太极剑的属杨氏太极拳类型的短器械,它源于杨氏太极拳,因此,它的演练方法、基本要领以及取风格,特点与杨氏太极拳基本相同,而又独具特色,它古扑典雅,舒展流畅,与太极拳功架浑然一体。
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陈式太极拳入门 冯志强 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《陈式太极拳入门(修订本)》详细介绍了陈式太极拳入门须知、入门指引、入门说要、入门劲法、入门功法、混元二十四式太极拳等,是一本太极拳入门的好书。
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足球教学训练工作指南 何志林 编 人民体育出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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李志红,女,山东交通学院体育教学部副教授。“九三学社”山东省委省直机关支社委员。959年出生在青岛市一个武术世家。6岁起从师的螳螂拳大师张炳斗习练螳螂拳,3岁被选入山东省武术队,在8年的专业队训练中,曾多次参加各种武术竞赛,均取得较好的成绩,为山东的武术事业做出了贡献。22岁考入山东体育学院进行深造,毕业后分配到山东省泰安市体委担任专职武术教练,后又调入山东交通学院担任专项武术教师。在26年的大学武术教学中,‘经过磨炼和体会,汲取了多家拳法的精华,结合人体运动解剖学、运动生理学和运动训练学,进一步弥补了螳螂拳的不足,丰富了太极螳螂拳的学术理论’与实践。多年来,先后撰写了多篇学术论文和教学大纲,在太极拳理论研究方面撰写的论文有 《试论太极拳运动方法及慢动缓练》《太极拳运动对骨骼肌肉功效的探
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练太极拳分为三个阶段,“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明”,目前很大一部分练拳者停留在招熟阶段,即能将招式、套路打得比较熟练,而无法进入到懂劲阶段,即做到以意导气、以气运身,将每个招式里的八个劲法打出来,更别说达到运用自如的神明阶段了。所以关键就是要重视和突破懂劲阶段,让太极拳的每一式都打出内涵来。这就要求对太极拳的原理要有更深刻的认识,对每一式的用法有基本的了解,在打拳时,要用意念引导,“打拳时无人似有人”,将太极拳的拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠之劲打出来,这样,不仅健身的效果大大提高,也会提高
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太极推手技击传真 王凤鸣 冯志强传授【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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图解棒球规则 日本棒球杂志社 编,何阳 译 人民体育出版社【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书通过图解的形式,将比较复杂的棒球竞赛规则,通俗易懂地介绍给喜欢棒球的读者。本书的部分规则篇,是根据《棒球竞赛规则》分成“投手”“跑垒员”“击球员”“裁判员”、用具和进行比赛等部分。书中所注明的参考规则0.00,就是《棒球竞赛规则》中的相关条款。本书的第二部分实际判例篇,就是举出仅根据规则条文比较难以判断的例子,对适用的规则进行解说。当然书中不可能包括比赛中可能出现的各种情况,如有疑问的话,还是参考正式的《棒球竞赛规则》。
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