¥49.00定价:¥98.00 (5折)
解锁:直面闯入性思维(心理自疗课) 改变认知行为,找回智慧心念,摆脱强迫困扰
闯入性思维是强迫症等精神障碍的核心症状,既是困扰患者的主要问题,也是治疗的难点。本书为读者提供的以认知行为治疗技术为基础的闯入性思维应对策略,既简单又切实有效。 强迫症、焦虑障碍等心理与精神疾病患者,精神科医生、护士、心理治疗师、社工、康复治疗师等专业人士
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 踩着自己的基本舞步,从焦虑中重获自由
当面对选择或决定时,你会感到不知所措或退却吗?当遇到困难时,你会自动地设想最坏的结果吗?你是否对尚未发生的情况感到紧张,或者认为自己总能预见灾难?从不易察觉的回避行为到最可怕的恐惧,预期性焦虑是驱动这一切的引擎。 本书基于循证的原则,以生物科学为指导,运用场景式描述和对话性编排,生动形象地阐释了预期性焦虑和长期犹豫不决的概念和运作机制。清晰的思维路线图和崭新的元认知视角将启发读者掌握 舞蹈 五部曲(识别、接纳、不要、承诺和拥抱),重新训练焦虑的大脑,专注当下,从情绪陷阱中抽离出来。 领域权威,科学有效,简单易懂,值得推荐。 读者对象:焦虑障碍患者、强迫症患者、存在预期性焦虑、完美主义和决策困难的人
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
【中商原版】Sally Sutton Wheels 车轮 英文原版 进口原版 3岁以上 平装儿童绘本 Sally Sut
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豌豆荚英语听说分级读物第三级上.下套装(共30册) 英语学习听说先行,地道输入助力流利输出!柯林斯出版集团继“大猫”后重磅推出的英语分级阅读系列,让孩子听得懂,敢开口!
适读年龄:4-12岁 以绘本为载体,趣味性十足,培养阅读能力的同时注重听说能力的提升 涵盖不同层次的听说练习活动,培养孩子口语表达的逻辑性 包含故事类读物和非故事类读物,话题丰富,温馨有趣,贴近孩子日常生活 语言难度与全世界范围内广泛应用的CEFR(欧洲共同语言参考标准)对标,词汇、话题与剑桥少儿英语考试全面匹配
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【中商原版】Sally Sutton Tractor 拖拉机 英文原版儿童绘本 故事绘本 3到6岁
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身为职场女性 英文原版 How Women Rise Break the 12 Habits Holding You B
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Conversations with Friends: A Novel 英文原版 女性 《星期日泰晤士报》小说奖
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与宝宝对话:畅销英、日、韩15年的科学育儿法 英国皇家语言治疗师的科学育儿法,每天30分钟,充分开发0-4岁宝宝的语言潜能
如何与0-4岁的宝宝说话? 如何听懂宝宝的语言? 宝宝迟迟不会说话怎么办? 如何提高宝宝的智商? 如何营造对宝宝发育有利的环境? 如何在育儿阶段开发孩子的潜能? 这是所有父母关心的事 尤其是新手爸爸妈妈,更是急需学习这样一门与宝宝 打交道 的 技术 。 儿语潜能开发计划 是一套经多年实践验证行之有效的婴幼儿潜能开发方法,是英国皇家言语治疗师学院顾问萨莉 沃德博士20年之功潜心研究和实践所研发出的科学育儿方法。 本书告诉父母,从宝宝出生的天起,就可以开始跟他说话了;每天花30分钟时间,就可以激发宝宝的无限潜能。 萨莉 沃德博士不仅告诉读者与宝宝对话的基本原则,更将宝宝0-4岁的成长分为11个阶段,事无巨细列举了各个阶段需采取的育儿技巧和方法,手把手教新生儿父母开发宝宝的无限潜能,是所有不知道如何与宝宝 打交道 的
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This comprehensive book from acclaimed author Sally Butcher looks at salad bowls across the world in 150 recipes. The recipes feature a number of archaic, traditional and staple dishes - as well as more modern recipes for quick dinners and lunch on the go. Divided into fourteen chapters (Herbs and Leaves; Vegetables; Beans; Roots; Grains and Pasta, Rice, Cheese, Fish, Meat, Dips, Fruity Salads, Salads for Pudding, The Dressing Room, The Prop Cupboard), no stone is left unturned in pursuit of the ultimate salad recipe. Recipes are flagged where relevant with tags such as `super-healthy' or `main course' to make it more user-friendly. Seasoned with Sally's trademark mixture of folklore and anecdotes, and with photography from renowned food photographer Yuki Sugiura, this is an essential book for any cook.
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