青少年长跑训练(第3版修订版) 青少年长跑训练第3版修订版 跑步书籍
青少年跑步训练领域的经典权 威著作 问世20年,畅销的跑步书籍之一 享誉世界的跑步专家执笔,结合了全新的研究成果,整合多位教练的丰富经验。 基础原理 不同类型训练方案。 针对不同年龄阶段的青少年特征定制。 适用于越野跑、赛道跑和公路跑的青少年跑步实战计划! 结合青少年生理、营养及发育知识 从正确的跑步姿势开始提高成绩 预防运动损伤、提高身体素质 每日、每周及季度训练计划 培养男孩和女孩的冠 军心智 专业青少年跑步运动员教练创作,众多青少年跑步训练、教育专 家推荐。 奥运冠 军、王 者传奇俱乐部创始人 王丽萍 国 家 级田径教练 陈梅玲 田径世锦赛冠 军教练 张景龙 北京体育大学田径教授 李老民 国家体 育总 局训练局青少年培训中心田径高 级教练 冯娟 郁金香运动创始人 、CEO 林?S 国家体 育总 局训练局青少年俱乐部跑步
¥46.50定价:¥69.80 (6.67折) 电子书:¥41.90
项目管理工具箱(第2版) 专业人士和学生都能使用的一本与时俱进的项目管理实用工具书
推荐阅读: 《网易一千零一夜》 《项目管理2.0》 《微权力下的项目管理》 《项目管理中的领导力》 活用PMBOK指南:项目管理实战工具(第3版) 活用PMBOK指南:项目管理实战技术
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
幸福的陷阱 机械工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥34.30定价:¥49.00 (7折)
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ACT就这么简单接纳承诺疗法简明实操手册 [澳]罗斯·哈里斯(【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
幸福这么难,生活这么难,痛苦这么多,我们能够做些什么呢?接纳承诺疗法(AcceptanceandCommitmentTherapy,ACT)对以上问题给出了深刻的答案。这是行为疗法第三浪潮的核心疗法,由美国内华达大学临床心理学教授海耶斯及其同事于20世纪末创立,目前正迅速成为全世界流行的心理疗法之一。ACT在治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾症、性症状等心理障碍与精神疾病方面的效果,都有大量实证研究支持,对减轻、糖尿病、冠心病等慢的心理痛苦也有很好的效果。而且,基于ACT开发的团体培训,还可用于企业员工绩效管理、压力管理、愤怒管理、沟通管理、家庭关系管理、婚姻管理等。本书介绍了ACT灵活六边形的六大核心治疗过程,分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。本书的目的是 使
¥81.23定价:¥265.17 (3.07折)
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计算机网络问题与解决方案:一种构建弹性现代网络的创新方法 网络工程资深专家撰写,深刻理解计算机网络问题与解决方案,掌握现代网络技术和未来趋势,Amazon全五星评价
¥135.20定价:¥169.00 (8折)
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以 幸福 为 主题 的书 早已经汗牛充栋 , 但 《幸福的陷阱》也许是被低估的一本。当人们对幸福的热望变成失望,纷纷不再信任同类书籍时,却忽略了退潮的沙滩上,赫然躺着这样一颗明珠。 拖延与自我管理专家、战拖 社群创始人 高地清风 (已将本书列为社群入门书) ●美国亚马逊畅销书,全球销量 超过 100 万册 。 ●中科院心理所教授、国内 ACT 领航人 祝卓宏博士翻译并推荐 。 ●不像其他 幸福 主题的书一样教你获得幸福的方法,而是教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
唱片诞生始末——从创作到发售 告诉你音乐是如何从一个一闪而逝的灵感火花逐渐通过录制手段变成小样、直至终进入市场进行发售
1、本书知识面从乐曲的构思创作一直到*终的发售都有较全面的覆盖。 2、本书讲述的为乐曲制作发售的整体流程,填补了国内出版物这方面的空白。 3、这本书理论知识点全面,具体技术细节丰富。 4、本书的作者都是其专业领域的一线大师,拥有丰富的经验,他们所提供的资料都是极具价值的。 5、配合带有乐曲片段实例的网站,读者可以真实的听到本书中所讲述的内容。 6、本书篇幅适中,可读性强。
¥94.00定价:¥119.00 (7.9折)
爱的陷阱 如何让亲密关系重获新生 机械工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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适用于越野跑、场地跑和公路跑的青少年跑步实战计划! 结合青少年生理、营养及发育知识 从正确的跑步姿势开始提高成绩 预防运动损伤、提高身体素质 每日、每周及季度训练计划 培养男孩和女孩的冠军心智 美国专业青少年跑步运动员教练创作,众多青少年跑步训练、教育专家推荐! 奥运冠军、王者传奇俱乐部创始人 王丽萍 *田径教练 陈梅玲 田径世锦赛冠军教练 张景龙 北京体育大学田径教授 李老民 国家体育总局训练局青少年培训中心田径高级教练 冯娟 郁金香运动创始人 、CEO 林 赟 国家体育总局训练局青少年俱乐部跑步教练 黄河 俄勒冈大学跑步俱乐部教练(2004 年-2014 年)俄勒冈大学女子田径队教练(1997 年-2003 年)汤姆 海诺宁(Tom Heinonen) 拥有100 余次马拉松参赛经验、《营养指南:健康、健身与运动》作者 梅尔 威廉姆斯(Mel
¥52.30定价:¥69.80 (7.5折) 电子书:¥31.50
Breakout: The Chosin Reservoir Campaign, Korea 1950(ISBN=978
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¥94.80定价:¥120.00 (7.9折)
ACT,就这么简单!接纳承诺疗法简明实操手册 幸福这么难,生活这么难,痛苦这么多,我们能够做些什么呢?
幸福这么难,生活这么难,痛苦这么多,我们能够做些什么呢? "接纳那些你无法控制的感受,承诺采取那些丰富自己生活的行动" 接纳承诺疗法(ACT),一种更适合现代人的心理疗法 本书被誉为"ACT*入门书" 中国ACT*人◎祝卓宏博士 领衔翻译
¥41.20定价:¥55.00 (7.5折)
★收藏价值 每一个漫画爱好者、文学爱好者都不应该错过这本书,因为它 显然是近些年*野心也zui为成功的文学工程 。本书横跨传统叙事与视觉艺术两大领域,以漫画及插画的形式呈现,囊括了近些年世界上zui富有创造性的艺术家的经典文学改编作品。 ★审美价值 本书zui大程度地还原了艺术家创作的意图,采用大16开全彩绿色印刷,让读者饱览视觉艺术与叙事艺术的激情碰撞,感受经典的魅力。 ★启发价值 经典的另一种含义就是多重性。艺术家们以冷静的态度、凝练的思路、精彩的笔法勾勒出作品的本来样貌,同时也打破了传统,提出了经典之外的另一种可能,启发读者固有的思维去思考。
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万千教育·伦理学基础 “我应该怎样生活?”“我应该成为什么样的人?”……这些日常生活的核心问题也是伦理学以及本书的核心问题。
零基础:写给没有任何哲学背景的读者,使用尽量少的术语解释复杂的理论 覆盖广:涉及广泛的伦理学理论和道德问题,有些很熟悉,有些很少被讨论 案例精:经典伦理学困境、多样的思想实验以及来自当代与历史的典故逸事 重论证:以伦理推理的方式重构各种理论,并从正反两方面给出分析和论证 多拓展:进一步阅读书单涉及不同主题或浅或深的内容,满足不同涉猎需要
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理解可扩展网络的设计目标 学习用于网络设计基本技术 使用**路由协议安全做法 帮助读者选择合适路由协议
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混沌工程实战 手把手教你实现系统稳定性 写给混沌工程师的实践指南,拥抱故障,从中学习,真正实现反脆弱系统,保障系统稳定性,提供配套代码示例
1.本书是写给软件工程师的混沌工程实践指南; 2.作者从基本概念出发,逐渐展开混沌工程的整体流程; 3.提供配套代码示例和真实案例说明。
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《场地规划与设计手册》在传统的小区规划与设计理论和当前可持续发展所带来的新理念之间建立一道桥梁。 全书内容严谨,图文并茂,提供了大量的建筑细部图和图形标准。本书对以下方面的内容进行了全面详尽的阐述: *场地分析 *环境评估 *场地平整 *交通设施设计与管理 *开放空间设计 *项目管理,包括许可权和质量保障管理 *历史景观 *保护植被 *雨水管理 *材料规范与标准
¥49.00定价:¥58.00 (8.45折)
幸福的陷阱(原书第2版) 全新修订,历时16年;新增内容超过50%;销量超过100万册的心理自助经典
◎樊登读书会、暂停实验室推荐 ◎全新修订,历时16年 ◎全球销量超过100万册的心理自助经典 ◎豆瓣评分8.6,评价1200 ,200个豆列推荐 ◎新增内容超过50%,包括大量新工具、技巧和练习 ◎享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师、压力管理专家路斯 哈里斯代表作 ◎一本思维和行为的改变之书:接纳所有的情绪和身体感受;意识到此时此刻对你来说什么才是最重要的;行动起来,去做对自己真正有用和重要的事情。
¥54.50定价:¥69.00 (7.9折) 电子书:¥45.00
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爱不抱怨 爱他就不要抱怨 罗斯.哈里斯(RUS 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书作者RUSSHARRIS是一名心理治疗师及培训师。他所使用的非同一般的手法,已在北美挽救了数以万计濒临破灭的感情。这是一本奇妙的书,将指导你看清迷雾,重建亲密感。误解的、纠结的、幻灭的——本书提供的方法可修补一切受伤的爱情。不要再抱怨他/她的缺点和不足,不要再为琐事大发雷霆,尝试接受他/她的不完美。情感导师RUSSHARRIS博士*力作——本书提供的方法可修补一切受伤的爱情。本书已在北美挽救了数以万计濒临破灭的感情。爱是不嫉妒、不抱怨,不问付出多少,值得不值得。
¥11.66定价:¥55.36 (2.11折)
自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信 机械工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥37.10定价:¥59.00 (6.29折)
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ACT,就这么简单!接纳承诺疗法简明实操手册【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
哈里斯具有非凡的化繁为简能力,可以用—种能让人理解的方式来呈现复杂的临床诊断思路。他用自己的天赋将ACT模型简明化,使之条理分明。而且;他用自己在临床方面的创新能力,探索出了新的方法和方式来了解来访者的核心问题。这是一个了不起的创新和重要贡献。罗斯·哈里斯著的《ACT就这么简单》将会为你打开探索ACT模型的大门。正如书名所说:ACT,就这么简单!
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【预订】九型人格全书 善用你的性格型态、微调人际关系 活出全方位生命力 港台原版 唐.理查德 九型人格心理学 心灵治愈 预订图书大约8-12周发货
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【中商原版】狂野的问题 定义我们的决策指南 英文原版 Wild Problems A Guide to the Deci
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漫画大方舟 世界经典文学集萃 [美]Russ Ki 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
许多经典的儿童文学作品脱胎于神话传说、民间故事以及歌谣等民间文学形式,经过不断删减、改编,zui终以适合儿童阅读的面貌呈现。“儿童文学能够成为伟大的文学”,在于其拥有不同的阐释方式和意义的多重性,而不限于单一直白的答案。通过视觉语言来表现经典儿童文学作品已是司空见惯,而用漫画的形式来解读经典则属另辟蹊径,令人耳目一新。本书是《纽约时报》书作家拉斯·齐克编著的“野心也zui为成功的文学工程”。全书囊括了20多位世界知名岔图画家、连环漫画家以及其他类型的艺术家的数百幅经典作品,题材从古老的苏美尔神话直到当代欧美流行的儿童文学作品,极具收藏价值,被称为“文学漫画迷的宝藏”和“巨作”。这本书不是对儿童文学作品的简单改编,而是以一种客观冷静的态度剖析文本,“赋予儿童文学应得的尊重、底气和韵味”。
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沟通的技术 让交流会议与演讲更有效 [美]Russ、[美 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《沟通的技术 让交流、会议与演讲更有效》旨在帮者有效提高职场中各类沟通交流活动的效果。书中融合了大量行业专家的集体智慧,其中的技巧可以帮助你更有效地和同事、客户、老板甚至是陌生人进行一对一、一对多的交流。从指导沟通前的准备工作,到处理复杂的个性问题,本书全面、详实地介绍了各种情景下的沟通方法、大量的提示、技巧和技术。此外,书中给出了大量商界沟通高手的现身说法。《沟通的技术 让交流、会议与演讲更有效》管理人员、市场人员、产品经理、商业分析师、人力资源专业人士、设计师,以及咨询行业人员,都可以利用本书中的知识,确保每一次沟通—交流、会议、报告、演讲—都富有成效。
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The Bots Collection 英文原版 机甲星球的机器人4册套装 英文版 进口英语原版书籍
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深入解析Windows操作系统 第6版(上册) 马克.拉希诺维奇(M 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是的劋作系统内核专家MarkRussinovich和DidSolomon、AllenIonescu撰写的关于Windows劋作系统原理的全新版著作,全面深入地阐述了Windows劋作系统的整体结构及内部工作细节。本书针对Windows7、WindowsServer2008R2做了全面更新,通过许多练习实验让你直接感受到Windows的内部行为。另外,本书还介绍了一些诊断技术,以便使系统运行得更加平稳和高校。无论你是开发人员还是系统管理员,都可以在本书中找到一些关键的、有关体系结构方面的知识,从而更好地做系统设计、调试,以及性能优化。
¥126.18定价:¥399.29 (3.17折)
如何管理高科技项目 知识体系及实务 阿奇博尔德(Arch 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书作者立足丰富的项目管理经验,深入阐述了高科技项目的知识体系和实务。从本书读者可以学到 主管如何进行项目组合管理和大型项目管理 如何使项目管理有机融入企业组织结构 如何提高公司项目管理能力的价值、成本和方法 如何创建项目管理办公室 如何建立具体项目流程 全面深刻地阐明了如何管理高科技项目,这些基于实践的经验和洞见,可以帮助项目管理人员和管理者有效管理和提交项目。
¥14.98定价:¥65.43 (2.29折)
ACT就这么简单接纳承诺疗法简明实操手册 [澳]罗斯·哈里斯( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
幸福这么难,生活这么难,痛苦这么多,我们能够做些什么呢?接纳承诺疗法(AcceptanceandCommitmentTherapy,ACT)对以上问题给出了深刻的答案。这是行为疗法第三浪潮的核心疗法,由美国内华达大学临床心理学教授海耶斯及其同事于20世纪末创立,目前正迅速成为全世界流行的心理疗法之一。ACT在治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾症、性症状等心理障碍与精神疾病方面的效果,都有大量实证研究支持,对减轻、糖尿病、冠心病等慢的心理痛苦也有很好的效果。而且,基于ACT开发的团体培训,还可用于企业员工绩效管理、压力管理、愤怒管理、沟通管理、家庭关系管理、婚姻管理等。本书介绍了ACT灵活六边形的六大核心治疗过程,分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。本书的目的是 使
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UX设计之道 以用户体验为中心的Web设计(第2版) [美]Russ、Ca 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《UX设计之道以用户体验为中心的Web设计(第2版)》的目标是提供一些基本的工具及应用场景,帮助你及工作团队一起来使用这些工具和方法。正如你将在《UX设计之道以用户体验为中心的Web设计(第2版)》很多章节中看到的那样,我们没有尝试包罗万象、迎和所有的人,但我们试图给你提供一些用户体验(UX)设计师需要具备的核心信息和知识。除了我们自己的案例外,我们还提供了一些帮你了解如何开始准备基本材料的案例,让你可综合这些信息来创建某些更新、更好或者是更适合自己意图的东西。
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幸福的陷阱 [澳]路斯·哈里斯( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时,你有没有假装一切都好?事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊无处不在。看起来几乎每个人都在做这样或那样的挣扎。但是当我们的生活水准达到有史以来的高水平时,我们为什么还会这样呢?新的科学研究发现,我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱 我们越是努力追求幸福,就越会长期遭受痛苦的恶性循环。幸运的是,通过一个以正念技术为基础的开创性新方法,我们都能逃脱这个“幸福的陷阱”。所以,如果你想让生活更加丰富、充实、有意义,那么《幸福的陷阱》是你一定要读的。
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时间性 (澳)拉塞尔·韦斯特【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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花朵的秘密生命-一朵花的自然史 [美] 沙曼·阿普特·萝赛(Sharman Apt Russell) 著 北京联合出版公 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
每一朵花的绽放,都在演绎延续数亿年的生命传奇。 倾听花的低语,在日渐麻木的生活中, 找回孩童时代初见自然的雀跃与欣喜。 全球16年自然科普力作,美国知名自然写作作家经典代表作品。 综合植物学和科学史,深入剖析近200种花朵不为人知的生存与演化。玫瑰、蔷薇、兰花、向日葵,所有花的美丽外表之下,都有暗藏杀机的残酷生存法则。 用一本书的时间,带你走过一亿两千万年的时光。 精准科学与人文审美的深度结合,生动演绎静态生命波澜壮阔的演化奇迹,解读花朵背后的隐秘科学与浪漫进化,呈现纪录片一般的植物传奇。 我们和花朵的共同之处,远远超出你的想象。 独特视角探寻植物世界的生存法则,团结协作,互利共生,欺瞒讹诈,人类社会的基本法则,同样体现在植物世界。花朵会低语,会欢笑,会
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项目管理工具箱 (美)Russ J.Martinelli(拉斯·J.马蒂内利), Dragan Z. 电子工业出版社【正 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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场地规划与设计手册【正版书籍】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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ACT,就这么简单!接纳承诺疗法简明实操手册【放心购买】 【可开电子发票,现货速发,套装书籍或库存问题请与在线客服核实后下单】
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ACT,就这么简单!接纳承诺疗法简明实操手册【达额立减】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
哈里斯具有非凡的化繁为简能力,可以用—种能让人理解的方式来呈现复杂的临床诊断思路。他用自己的天赋将ACT模型简明化,使之条理分明。而且;他用自己在临床方面的创新能力,探索出了新的方法和方式来了解来访者的核心问题。这是一个了不起的创新和重要贡献。罗斯·哈里斯著的《ACT就这么简单》将会为你打开探索ACT模型的大门。正如书名所说:ACT,就这么简单!
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唱片诞生始末-从创作到发售 [英]Russ Hepworth-Sawyer 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1、本书知识面从乐曲的构思创作一直到最终的发售都有较全面的覆盖。 2、本书讲述的为乐曲制作发售的整体流程,填补了出版物这方面的空白。 3、这本书理论知识点全面,具体技术细节丰富。 4、本书的作者都是其专业领域的一线大师,拥有丰富的经验,他们所提供的资料都是极具价值的。 5、配合带有乐曲片段实例的网站,读者可以真实的听到本书中所讲述的内容。 6、本书篇幅适中,可读性强。
¥116.00定价:¥247.37 (4.69折)
路由设计的优化 [美]Russ White Don Slice Alvaro Retana 【无忧售后 正版图书】
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路由设计的优化【正版】 【正版书籍 闪电发货 品质无忧 可开发票】
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从超大规模的事件流中发现模式可能很困难,但是学习如何发现这些模式却不见得很难。这本实战指南告诉我们如何利用Apache Hadoop,使用简单、有趣、精致的工具,解决大规模数据处理中的模式发现以及很多其他问题。通过处理真实数据、解决现实问题,你将对大数据有一个实用的、可操作的认识。本书非常适合Hadoop新手,也很适合那些想要提升技能的有经验的实践家。其中,部分解释了Hadoop和MapReduce的工作原理,第二部分讲述了很多数据处理用到的分析模式。通过一些练习,你还将学会如何使用Apache Pig进行数据处理。 ■ 学习使用Hadoop的必要原理,包括数据和计算在集群中的移动行为 ■ 深入理解MapReduce机制,用Python创建你的个MapReduce作业 ■ 理解如何以Pig脚本的形式运行MapReduce作业链 ■ 全书使用真实数据集,即棒球统计数据集 ■ 提供分析模式的示例,并学习
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哈里斯具有非凡的化繁为简能力,可以用—种能让人理解的方式来呈现复杂的临床诊断思路。他用自己的天赋将ACT模型简明化,使之条理分明。而且;他用自己在临床方面的创新能力,探索出了新的方法和方式来了解来访者的核心问题。这是一个了不起的创新和重要贡献。罗斯·哈里斯著的《ACT就这么简单》将会为你打开探索ACT模型的大门。正如书名所说:ACT,就这么简单!
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漫画大方舟 (美)拉斯·齐克(Russ Kick) 主编,李慧 译 电子工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :3-6岁 收藏价值 每一个漫画爱好者、文学爱好者都不应该错过这本书,因为它“显然是近些年具野心也为成功的文学工程”。本书横跨传统叙事与视觉艺术两大领域,以漫画及插画的形式呈现,囊括了近些年世界上富有创造性的艺术家的经典文学改编作品。 审美价值 本书大程度地还原了艺术家创作的意图,采用大16开全彩绿色印刷,让读者饱览视觉艺术与叙事艺术的激情碰撞,感受经典的魅力。 启发价值 经典的另一种含义就是多重性。艺术家们以冷静的态度、凝练的思路、精彩的笔法勾勒出作品的本来样貌,同时也打破了传统,提出了经典之外的另一种可能,启发读者固有的思维去思考。
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