高效抗压行动法 提高抗压能力展现 佳自我 [美]亨德利·韦辛格 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
想想看,你有过如下感受吗丶 我觉得办公室就像一个压力锅,而自己就像一个被挤压的橘子 我每天都在无休止地完成临近截止日期的各种任务,晚上到家已筋疲力尽了 压力让我和伴侣经常争吵,无法平静沟通 孩子说他的学习压力太大,他越来越厌学了……我们知道,无论在职场还是家庭,压力都是成功的绊脚石。压力会破坏我们重视的东西,如婚姻、事业、学业、核心价值观和辨别是非的能力。压力能够破坏一个人的婚姻,阻碍其事业发展 压力也会让父母用错误的方式教育孩子,让孩子疏远父母甚至欺骗父母。压力能够让一个人变得虚伪、不诚实。和无法应对压力的人相比,如果你能够从容地应对压力,那么你在任何环境中都会表现优异,勇往直前。了解压力的真相有助于你在工作中充分发挥自己的正常水平,展现自我的良好状态。更重要的是,了解压力的真
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高效抗压行动法 [美] 亨德利·韦辛格(Hendrie Weisinger) 中信出版集团【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
想想看,你有过如下感受吗丶 我觉得办公室就像一个压力锅,而自己就像一个被挤压的橘子 我每天都在无休止地完成临近截止日期的各种任务,晚上到家已筋疲力尽了 压力让我和伴侣经常争吵,无法平静沟通 孩子说他的学习压力太大,他越来越厌学了……我们知道,无论在职场还是家庭,压力都是成功的绊脚石。压力会破坏我们重视的东西,如婚姻、事业、学业、核心价值观和辨别是非的能力。压力能够破坏一个人的婚姻,阻碍其事业发展 压力也会让父母用错误的方式教育孩子,让孩子疏远父母甚至欺骗父母。压力能够让一个人变得虚伪、不诚实。和无法应对压力的人相比,如果你能够从容地应对压力,那么你在任何环境中都会表现优异,勇往直前。了解压力的真相有助于你在工作中充分发挥自己的正常水平,展现自我的良好状态。更重要的是,了解压力的真
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创造性才能:它们的性质用途与培养,J.P.吉尔福德著,施良方,沈剑平,唐晓杰译,人民教育出版社
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高效抗压行动法 提高抗压能力展现 佳自我 [美]亨德利·韦辛格【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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生活中,每个人都会面对各种压力与挑战。能够将压力转化为动力的人往往更有机会获得成功。那么,如何提高自己的抗压能力呢? 世界知名心理学家、压力管理专家亨得利?韦辛格博士,给我们带来了这本实用的抗压宝典,即《高效抗压行动法》。为了避免被压力压垮,我们首先要让自己从内而外强大起来,给自己穿上一件抗压盔甲,即“COTE”盔甲:C:自信(Confidence);O:乐观(Optimism);T:坚韧(Tenacity);E:激情(Enthusiasm)。 拥有了这件“COTE”盔甲,你还要通过以下方式时时打磨:肯定自己(affirm yourself);保持乐观(be positive everyday);展现自我良好状态(commit to your best);学会庆祝(celebrate)。这样,你就能在压力的暴风雨中来去自如,迎接美丽的彩虹。 《高效抗压行动法》能够让你更有效率、更坚毅、更勇敢!打开这本书,相信你能找到实用的
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学习心理学 一线教师及其他教育专业人士的科学指南(第4版) 9787115612151
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115612151 Author 作者 (美)玛西·P.德里斯科尔,(美)凯瑞·J.伯纳 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 376页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 尽管成为教师的首要条件是拥有学习者所不具有的某些知识或技能,且必须对所要教授的学科有所了解,但如果你想要提高教学效果,你很快就会发现,只有学科知识是远远不够的。本书是关于学习与教学的一本专著,它从心理学角度出发,分析了学习的含义与特点,介绍了有关学习的各种心理学理论;同时也分析了教学的含义与特点,介绍了有关教学的各种心理学理论,并且从教与学的关系出发,探讨了实践中如何将学习理论和教
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高效抗压行动法:提高抗压能力,展现最佳自我 提高抗压能力,展现自我
生活中,每个人都会面对各种压力与挑战。能够将压力转化为动力的人往往更有机会获得成功。那么,如何提高自己的抗压能力呢? 世界知名心理学家、压力管理专家亨得利 韦辛格博士,给我们带来了这本实用的抗压宝典,即《高效抗压行动法》。为了避免被压力压垮,我们首先要让自己从内而外强大起来,给自己穿上一件抗压盔甲,即 COTE 盔甲:C:自信(Confidence);O:乐观(Optimism);T:坚韧(Tenacity);E:激情(Enthusiasm)。 拥有了这件 COTE 盔甲,你还要通过以下方式时时打磨:肯定自己(affirm yourself);保持乐观(be positive everyday);展现自我良好状态(commit to your best);学会庆祝(celebrate)。这样,你就能在压力的暴风雨中来去自如,迎接美丽的彩虹。 《高效抗压行动法》能够让你更有效率、更坚毅、更勇敢!打开这本书,相信你能找到实用的抗压
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