想吃啊,没关系:用自我对话与食物和解 想吃的时候,你会对自己说什么?一本解决饮食问题的“心语圣经”,拆解5大进食节点,用智慧的自我对话,重塑内心深处的声音,告别无脑进食,走出饮食困境。
1.这是一本解决饮食问题的 心语圣经 ,帮助你通过自我对话在有意识的状态下,为自己提供更有价值的建议,在不借助意志力的前提下增强行动力,结束与食物的斗争,促使你进入的生活状态。 2.你有没有曾经和自己这样说过 我不应该吃高脂肪或高糖的食物 我没有自制力,我不够自律 我不讨人喜欢 我必须吃点东西才能缓解焦虑 如果我吃少一点,就不需要运动了 这些自我对话都是毁灭性的,它会将你推向深渊,让你的生活变得糟糕至极。本书教你学会分辨内心深处的声音是积极的还是消极的,建立积极的思维和自我对话方式,理智、温和地成功度过各种饮食困境。 3.本书从想吃到吃完拆解5大进食节点,实践自我对话进行干预,确保自己朝好的方向前进,终走出对食物痴迷的绝望。本书还包括了众多案例,告诉你在独自一人,或是与家人、朋友、约会对象、伴
¥32.60定价:¥68.00 (4.8折)
卡伦卡茨 Karen Katz Where Is Baby's Belly Button 英文原版 宝宝的肚脐眼在哪里 美国国家亲子出版物金奖、2002年金玺奖,美国著名低幼绘本大师
¥16.00
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中国鸟类野外手册(马敬能新编版)(上下册) 经典观鸟手册的全新修订,信息更全面、使用更方便的手绘版中国鸟类“新华字典”!
马敬能先生编著、影响了一代中国观鸟人的经典工具书《中国鸟类野外手册》20多年后的全新修订。 内容更全面 。全书收录1484种鸟类 21种补充鸟类,1484幅全新分布图,1448条鸣声二维码,2845张鸟种手绘图片,2831条主要识别特征标识。分布图精确到省级行政区,并包含邻国分布信息。所有鸟种均配有规范汉语拼音,提供保护等级信息。 使用更方便 。全书拆分为上下两册,上册为图版,仅360页,轻薄便携,新增彩图版目录,更适合观鸟入门爱好者使用和查询。下册为文字版,488页,包括详细识别特征、鸣声、分布及习性描述,更方便和图片比对,提高鸟种辨识能力。
¥96.00定价:¥200.00 (4.8折)
儿童体格检查图册(原书第3版) 特别的体检方法/简明的图表总结/融洽的医患文化/跨专业的纵向协作
本书一是儿科特有的围绕发育的总体评估流程和行为发育保健评估,二是围绕儿童的各系统进行的亚专科方向评估。每一章均从发育解剖学入手,然后是病史询问和体格检查,中间穿插了很多临床实践的体格检查图片,对检查的要求和细节都进行了规范的描述,后简要介绍常见的辅助检查。书中所述流畅规范,深入浅出,清晰勾勒出儿童体格检查的全流程。全书篇幅精简得当,很适合青年医师临床实践中学习和查询。
¥84.00定价:¥168.00 (5折)
【预订】Karen Kilimnik早期作品:1976-1998 Early Drawings: 1976-1998 英 预订图书大约8-12周发货
¥606.00
Karen Katz凯伦卡茨系列8册 Where is baby‘s belly button宝宝的肚脐眼纸板书撕不烂
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【预售】【翰德图书】Karen Kilimnik早期作品:1976-1998 Early Drawings: 1976- 预售图书10-12周左右发货
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Karen Katz 卡伦卡茨 厕所时间 英文原版绘本 A Potty for Me 如厕习惯养成幼儿行为英语启蒙 精装
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Karen Katz卡伦卡茨系列8册套装 英文原版绘本 Where is baby‘s belly button宝宝的肚
¥274.00
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时尚信息图:时尚世界的视觉指南 时尚记者凯伦·霍莫讲述的时尚背后的故事
面料、印花、小黑裙、终极时尚配饰、时尚人物 每个时尚达人都应该知道的时尚信息 《时尚信息图:时尚世界的视觉指南》使用说明 实用篇: 不同面料的优缺点 如何正确阅读服装上的水洗标 如何挑选适合自己的内衣、裙子、大衣、外套 什么样的包包值得入手 如何选择适合自己的发型、眼镜、配饰、鞋子 不同场合的着装密码 化妆还是整容 理论篇 1930年代-2000年代的风格特色 型男是如何炼成的,从都市美男到滑板男孩 印花的文化历史与使用要点 牛仔的工艺特色 行业秘密 时装大片是怎么样拍出来的 哪家杂志的广告位是*贵的 怎样才能坐到时装秀场头排
¥40.40定价:¥88.00 (4.6折)
- 20世纪经典心理学作品 - 为饱受精神问题困扰的人们打开了认识自我、分析自我的大门
¥23.50定价:¥49.00 (4.8折)
共创式领导力:领导的5个维度(第2版) 教练圣经《共创式教练》作者新作; 超10万名全球会员的共创式培训学院(CTI)约26年的研究成果
书中新奇、实用的观点颠覆以往的认知,给你适合当下的领导力建议。
¥37.40定价:¥78.00 (4.8折)
读者对象 交互设计师、用户界面设计师、用户体验设计师、产品设计师、产品经理等,同时适合高校设计类教师、本科生、硕士生和博士生参考阅读,也适合企业设计个人、团队以及研究部门主管、职员等借鉴学习。 ★★本书介绍了情境化设计领域的*实践成果,整合了过去20年的经验教训,结合新的数据收集方法,分析、构思和设计,帮助团队更有效地为生活而设计。 ★★学美术学院教授徐迎庆、澳大利亚人机交互中心主任杜本麟、浙江大学教授罗仕鉴、江大学国际设计研究院副院长孙凌云、台湾科技大学设计系 DITL 教授唐玄辉、广东工业大学艺术与设计学院常务副院长胡飞等强力推荐! ★★站酷网、优设网、UI中国、网易传媒设计中心等媒体联合推荐!
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动画短片创意设计:编剧技巧(第2版) 艺术平面设计书籍构成世界设计史设计书的平面构成版式原理案例篇配色
实用性强,对动画片、电影故事创意和编剧有指导作用。 动画短片创意设计,本版将为你提供以下帮助: 引导你进行角色设计 展开剧情线索创作 如果你想表达什么,看这本书吧 很适于动画创作
¥57.10定价:¥119.00 (4.8折)
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当代中医脉诊精华手册 央视热播剧《老中医》现实版孟河医派学术精品!源于孟河医派之“飞龙脉法”,重磅回归大陆。孟河医派丁氏
央视 热播剧《老中医》现实版孟河医派学术精品 ! 医者仁心《老中医》 博施济众孟河派 学术精品守初心 孟河医派流传海外五十年的秘传脉法,经(美)里昂.汉默医生继承发扬,以 飞龙脉法 见诸于世,现以《当代中医脉诊精华手册》之名重回大陆。 孟河医派作为著名医派之一,其形成可追溯至东汉三国时期,可谓为葛洪医药余绪。孟河地区历代名医辈出,宋代出了 许叔微,著《本事方》 ,开医案类著作之先河。明代 王肯堂著《六科准绳》 以求 宗学术之规矩 、 求醇疵互辨 。至清代,孟河地区积集了一批学养很深的医界人物,为孟河医派的崛起奠定了坚实基础。孟河医派著名医家如 费伯雄、马培之、巢渭芳、丁甘仁 等纷纷走出故土,有多名名医东行上海,开业授徒,共和国建国前后许多著名中医专家
¥64.80定价:¥135.00 (4.8折)
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As Seen 3: Notable Artworks by Chinese Artist(发光体3号英文版)
" Published simultaneously in English and Chineseversions, and distributed both through the official Chinese system and theinternational art world system, this volume goes a long way toward creating acommon frame of reference for recent developments in Chinese art, both insideand beyond China." PHILIP TINARI, DIRECTOR, UCCA “ a truly fresh and deeply informed takeon the current scene” RICHARD VINE, MANAGING EDITOR ART IN AMERICA, AUTHOR NEWCHINA, NEW ART
¥31.90定价:¥150.00 (2.13折)
爷爷和我 Karen katz family fun Grandpa and Me 纸板书 英文原版 英文版 卡伦卡茨
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布书触摸书 Karen Katz Baby's Day Rag Cloth Book 英文原版 英文版 卡伦卡茨
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乔布斯传 英文原版书 Steve Jobs The Man Who Thought Different 苹果教父乔布斯
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我的第1个中国新年 英文原版 My First Chinese New Year 儿童春节农历新年习俗绘本 中国风春节主
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英文原版绘本 Karen Katz 卡伦卡茨 Toes Ears & Nose 纸板翻翻书眼睛鼻子耳朵五官认知0-3岁儿 圆角设计,不伤宝宝
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英文原版绘本 Karen Katz卡伦卡茨 No biting I Can Share社交生活习惯2本正版进口交友礼仪宝 相处技能培养 宝宝情绪管理 翻翻页设计
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【中商原版】花园里的这只小猫 Karen Obuhanych This Little Kitty In Garden 英
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我们内心的冲突 2022年全新修订本。苏芩张德芬推荐心理学读物!深刻揭秘矛盾复杂的心理真相,让你对号入座、脊背发凉之后,重建人生自信,活出完整、成熟、内在安宁的自己!
重磅推荐: 1.百万册纪念版,2022年全新修订,适合大众阅的经典译本。 2.内含多幅黑白格调插画,独特画风另类表达 我们内心的冲突 。一面读,一面分析和自省,有背脊发凉、醍醐灌顶的感觉。 3.苏芩、张德芬、武志红、壹心理等国内一线心理学大咖和媒体推荐读物,经常占据各大心理学书单推荐榜。 4.人的心理活动是极其复杂的存在,那些彷徨挣扎旁人可能无从知晓,却真实地存在于我们每个人身上。我们要做的就是发现并解决冲突。 5.深刻解读每个人身上的黑色生命力,活出完整、成熟、内在安宁的自己。
¥19.80定价:¥38.00 (5.22折)
Let's Go 3级别第五版教材3级别学生课本+练习册+在线账号 英文进口原版牛津大学出版社少儿英语6-12岁小学英语
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乔布斯传 英文原版 Steve Jobs The Man Who Thought Different 思考与众不同的男人 苹果公司联合创办人乔布斯传记
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【中商原版】乔布斯传 英文原版 Steve Jobs: The Man Who Thought Different
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风儿不要来 Out of the Dust 远离尘嚣 1998年纽伯瑞儿童文学奖 中小学英语课外阅读 英文原版小说 兰斯指数:1040L
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本书作者是国际公认的绩效改进专家及畅销书作家。 本书提供了概念框架、工具列表,供读者参考、复制、定制。 书中所提到的理论及相关案例能够为所有从事企业战略落实、绩效提升、学习与发展工作的专业人士提供专业支持。
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【中商原版】谁在说谎3 英文原版 Karen M Mc Manus One of Us Is Back
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社交生 英文原版绘本 Karen Katz卡伦卡茨 No biting I Can Share
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英文原版 爷爷和我 Karen katz family fun Grandpa and Me 纸板书 全英文版
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No Hitting Karen Katz 英文原版绘本 不要打人 精装翻翻书 卡伦卡茨 英文版 宝宝情绪管理 翻翻页设计
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Let's Go 4级别第五版教材4级别学生课本+练习册+在线账号 英文进口原版牛津大学出版社少儿英语6-12岁小学英语
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I Can Share我可以分享 英文原版 幼儿启蒙认知书 卡伦卡茨翻翻书英文绘本2-3-4-5岁儿童情绪管理品格学习 宝宝情绪管理 翻翻页设计
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正版现货英文原版剑桥少儿英语YLE考试教材 StoryFun 5级别 第二版小学生英文主课本+练习册(含在线账号)套装学
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失落的管理艺术:德鲁克思想的人文之光 基于人文视角,管理者该如何开展工作?
基于人文视角,管理者该如何开展工作?"现代管理学之父"德鲁克没有来得及回答,为世人留下了一份遗憾。作者将德鲁克思想与人文观念相结合,为德鲁克思想版图补充了至关重要的一环。
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歌舞爷爷 英文原版绘本 Song and Dance Man 凯迪克大奖 英文版 一个温暖有趣的故事带我们一起回味往日时光
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前列腺癌挽救性治疗 系统介绍前列腺癌挽救性治疗前沿技术深入分析多种挽救性治疗手段聚焦前列腺癌临床治疗内容全面总结多年大量临床经验提供挽救性治疗的实践指南
本书是针对局限性前列腺癌患者初始治疗失败后,进行挽救性再治疗的临床实践指南。同时,该书还阐述了前列腺癌初始治疗后局部区域的病理特点,挽救性治疗方法选择的决策理由,影响治疗预后的多种因素,以及各种影像学方法。对多种挽救性治疗手段、治疗方法适应证选择、治疗技巧、判断预后等都有清晰描述,使读者容易了解挽救性治疗的丰富内涵,掌握前列腺癌临床特点及治疗意义。
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