拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习,远离肌肉损伤,快速有效改善身体柔韧性,随时随地自在练习,来自西班牙的健身新体验
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
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【现货】Guillermo del Toro 吉列尔莫·德尔托罗:与怪物一起呆家里 现货图书24小时发货
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1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的力量训练,从而塑造良好的体型。 2. 介绍了不同区域肌肉力量训练的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
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拉伸训练彩色图谱 跑步 高清大图彩色图解,100种拉伸练习,针对长跑、马拉松、越野跑、铁人三项以及包含跑步的运动,远离肌肉损伤,永远强健
跑步是一项看似普通的简单运动,人们天生就会跑,然而如果不按照运动生理学的规律做好身体方面的准备,必然会造成肌肉和关节的不适、疼痛甚至损伤。本书旨在帮助广大读者有效预防和缓解各类跑步伤病,可供短跑、马拉松、越野跑和铁人三项运动等各种类型的跑者参考,也适合从事足球、网球等涉及跑步的其他运动的人士阅读。 跑步运动生物力学分析。 改进跑步姿势的关键技巧。 100种科学高效的拉伸练习。 动作过程和训练要点的图解展示。 针对不同治疗区域的解剖学描述。 来自专业教练的建议与警告。
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预订 Guillermo V?zquez Consuegra: Seville Congress Centre [ISB 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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海外直订Guillermo Kuitca: Collected Drawings: 1971-2017 Guillerm
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海外直订Guillermo Hevia García: Every Design Conceals an Order G
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海外直订Guillermo Kuitca 吉列尔莫Kuitca
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英文原版 Guillermo del Toro Cabinet of Curiosities 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想
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英文原版 空心人 Guillermo del Toro 奥斯卡导演吉尔莫·德尔·托罗 The Hollow Ones (
《空心人》是正在计划中的《约翰 赛默斯录音带》(John Silence Tapes)系列小说的第一部,这个系列是由奥斯卡最佳导演、畅销书作家吉尔莫 德尔 托罗(Guillermo del Toro)与查克 霍根(Chuck Hogan)合写的三本书组成。他们一起创造了迷人也神秘的角色:约翰 赛默斯(John Silence),这是一个拥有巨量财富和不朽生命的人,同时他也控制着其他更邪恶的超自然力量。 FBI新探员敖德萨 哈德威克(Odessa Hardwicke)在被迫将枪对准了一位在追捕一名残忍杀手的过程失去理智的传奇FBI探员后,被安排只能进行些文书工作。哈德威克无法完全摆脱那种超自然的幻象,她认为自己看到的是枪击后逃离已故特工尸体的情景。没有做错任何事,但却质疑自己在FBI的未来(以及她的理智),哈德威克接受了一项低级别的任务,清理纽约办公室一名退休已久的特工的物品。在那里发现
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【中商原版】吉尔莫德尔托罗的鬼童院 英文原版 Guillermo del Toro's The Devil's Back
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瑞雅进口 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 英文原版书 Guillermo Del Toro Cabinet of Curios 电影人 电影爱好者 艺术创作
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英文原版 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 Guillermo del Toro Cabinet of Curiosities
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【全店300-80】 现货 吉列尔莫·德尔·托罗的潘的迷宫 英文原版 Guillermo del Toro's Pan’
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华研原版 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 英文原版书 Guillermo Del Toro Cabinet of Curios 电影人 电影爱好者 艺术创作
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牛津迷案 人民文学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115392190 Author 作者 (西)吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(Guillermo Seijas Albir) 著;陈曦 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 168页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2015-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《拉伸训练彩色图谱》是一本完整的拉伸训练可视化指南,共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。《拉伸训练彩色图谱》*部分,还介绍了针对不同身体部位的病痛所进
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【中商原版】Renoir: Intimacy 进口艺术 雷诺阿:亲密
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海外直订Complex Systems and Their Applications: Second Internati
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预订 高被引Sensory Shelf Life Estimation of Food Products [ISBN:9 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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包邮吉尔摩·德尔·托罗:珍奇柜 Toro:Cabinet of Curiosities英文原版电影艺术画册设定集 现货图书24小时发货
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【中商原版】巨怪猎人 英文原版 小说 Trollhunters 吉尔莫.德尔.托罗*动画作品 梦工厂动漫即将上映 人类少年变身巨怪猎人拯救世界
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海外直订The Greenmoney Contract and the Green Rebellion 绿钱契约与绿色反
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海外直订医药图书Shoulder Concepts 2013: Consensus and Concerns: Proc
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【预订】Assessing English Language Learners 9780415819282 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780415819282 Author 作者 Guillermo Solano Flores Format 版本 精装 Pages Number 页数 190页 Publisher 出版社 Routledge Publication Date 出版日期 2016-02-26 Shipping Weight 商品重量 424g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Assessing English Language Learners explains and illustrates the main ideas underlying assessment as an activity intimately linked to instruction and the basic principles for developing, using, selecting, and adapting assessment instruments and strategies to assess content knowledge in English language learners (ELLs).
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【预订】Polytopes and Graphs 9781009257817 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781009257817 Author 作者 Guillermo Pineda Villavicencio Format 版本 精装 Pages Number 页数 470页 Publisher 出版社 Cambridge University Press Publication Date 出版日期 2024-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 229x152mm Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 This book introduces convex polytopes and their graphs, alongside the results and methodology required to study them. It guides the reader from the basics to current research, presenting many open problems to facilitate the transition. The book includes results not found in a book before such as: the edge connectivity and linkedness of graphs of polytopes; the characterisation of their cycle space; the Minkowski decomposition of polytopes from the perspective of geometric graphs; the very recent lower bound theorem of Xue on the number of faces of polytopes with small number of vertices;
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【预订】Mathematica Beyond Mathematics 9781498796293 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781498796293 Author 作者 José Guillermo Sánchez León Format 版本 精装 Pages Number 页数 462页 Publication Date 出版日期 2017-05-09 Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Although many books have been written about Mathematica, very few of them cover the new functionality added to the most recent versions of the program. This text introduces the new features using real-world examples, based on the experience of the author as a consultant. In the process, you will also learn more about the Wolfram Language and how you can use it to solve a wide variety of problems. Both are the most important objectives of the book. To accomplish that, the author raises questions from a wide range of topics and answers them by taking full advantage of Mathematica’s latest features.
¥815.00
【预订】Assessing English Language Learners 9780415819299 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780415819299 Author 作者 Guillermo Solano Flores Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 190页 Publisher 出版社 Routledge Publication Date 出版日期 2016-02-09 Shipping Weight 商品重量 270g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Assessing English Language Learners explains and illustrates the main ideas underlying assessment as an activity intimately linked to instruction and the basic principles for developing, using, selecting, and adapting assessment instruments and strategies to assess content knowledge in English language learners (ELLs).
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预订 高被引Lymphangiogenesis: Methods and Protocols [ISBN:9781493 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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预订 Aquatic Insects: Behavior and Ecology [ISBN:9783030163266 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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预订 The Influence of Rail Lubrication in Wheel/Rail... 978365 海外仓库发货,通常付款后4-9周到货!
图书信息 书号: 9783659803918 作者: Idarraga Alarcon Guillermo Andres 装帧: 平装-胶订 页数: 92页 出版社: Omnium Gmbh & Co. Kg. 尺寸: 0.9 x 0.6 x 22.8 cm 出版日期: 2015-12-03 重量: 145g 语种: 其它(含多语) 内容简介 This work investigates the energy dissipatio
¥563.00
【预订】Mathematicians of the World, Unite! 9781568813301 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781568813301 Author 作者 Guillermo Curbera Format 版本 精装 Pages Number 页数 344页 Publisher 出版社 A K Peters/CRC Press Publication Date 出版日期 2009-02-23 Shipping Weight 商品重量 771g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 This vividly illustrated history of the International Congress of Mathematicians, a meeting of mathematicians from around the world held about every four years, acts as a visual history of the 25 congresses held between 1897 and 2006. The book also discusses the exploration of changes in the culture of mathematics over the past century. Looking at the history of this international meeting allows us a glimpse into the effect of wars and strained relations between nations in the scientific community.
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海外直订Assessing English Language Learners: Theory and Practice
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海外直订Shame and Humiliation 羞耻与羞辱
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预订 Chemoinformatics: Theory, Practice, & Products [ISBN:9781 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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海外直订西班牙语 La Mancha: El Vuelco Analogia 拉曼查:翻转类比
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When You Look Up,当你仰望 英文原版儿童艺术绘本 Enchantedlion出版 现货24小时内发货
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海外直订Histone Variants: Methods and Protocols 组蛋白变体:方法和协议
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按需印刷New pineapple somaclonal variants 预订,预计下单后2-3周左右发货!
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【中商原版】小动物内科学 第六版 中册 港台原版 RichardWNelson CGuillermoCouto 台湾爱思
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【预订】Applying Multiple-Reaction Stoichiometry to Chemical Rea 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9783031423741 Author 作者 Barreto Guillermo Fernando Format 版本 精装 Pages Number 页数 146页 Publisher 出版社 Springer Publication Date 出版日期 1800-01-01 Language 语种 其它(含多语)
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【预订】Applied Computational Materials Modeling: Theory Y978144 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
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【预订】Crecimiento Urbano y Vivienda En Una Ciudad Media 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
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预订 Water Resources Systems of the Philippines: Modeling Stud 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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