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糖尿病人的生活并不轻松!你知道,控制饮食和身体锻炼对于控制血糖是很重要的,但你如何来平衡这些方面而不让它们控制你的生活呢?答案就在于了解你的身体对控制饮食和锻炼这两者的反应如何,然后找出切合实际的解决方案,帮助你享受生命,享受健康。一份完整有效的计划,能让你享受更健康、更活跃的生活方式,《成人常见病运动疗法系列丛书之2:防治糖尿病运动疗法》讲解了在监测和保持适当的血糖水平和体重的同时,如何增强力量、柔韧性和耐力。书中还介绍了饮食的指导方针以及补剂和药物的优缺点,便于你能够平衡营养需要和锻炼,防止血糖水平摇摆不定。
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