告别情绪性进食的DBT方法(心理自疗课丛书) 一个经证实能打破暴食循环和失控进食循环的课程,教你学习正念、情绪调节、痛苦忍受,让情绪和进食和睦相处。
辩证行为治疗是一项经广泛研究,被研究证明可以帮助患者显著减少暴食或情绪性进食的治疗方法;本书无论是自我学习活还是在治疗师帮助下学习,均能提供有效的技巧帮助改善情绪性进食相关问题。
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暴食和贪食的辩证行为治疗 用基于循证的疗法,破解负性情绪和异常进食行为“魔咒”
负性情绪与暴食和贪食关系密切,在两者的发生和维持方面起重要作用。辩证行为治疗(DBT)以情绪调节模型为基础,将西方哲学(辩证法)与冥想、CBT、东方哲学(禅修)融入治疗策略,直击患者的情绪失调问题,疗效确切。本书详细解读了进食障碍DBT的背景和治疗细节,是基于循证研究、针对暴食和贪食改编的DBT开山之作。隆重推荐。
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