女性健身全书 女性瘦身塑形功能性训练 女生力量拉伸的实用书籍
美国《健康女性》杂志健身技术总监倾力之作!常年雄踞美国亚马逊女性健身类图书畅销榜! 本书关注的并不是动作,而是快速获得的结果! 22位健身专家经验定制41种针对不同需求的健身案设计 1098幅图片多步骤详解619个全身各个部位动作练习 涉及 肌肉结构 、力量练习、心肺功能、营养膳食 四大领域 随时随地参与健身,打造更苗条、更性感、更健康的身体! 全面实用的女性健身动作辞典,,你全新的身体将从这里开始! 世界各地职业教练屡试不爽的健身方案 4周饮食和锻炼计划,依据美国康涅狄格大学沃莱克博士科研成果设计 6周性感比基尼训练方案,多位好莱坞明星的私人计划 8周婚礼训练方案,在你的大日子闪亮登场 6周全身紧致训练方案,循环塑造肩、胸、背、臀、腿、腹! 8周减脂训练方案,帮你摆脱难缠的脂肪 12周新手预热形体恢复健身方案
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剑桥双语分级阅读 小说馆 第4级(套装12册)剑桥PET级别 单词要求1900词以上
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小狗经济学 用轻松笔触,以和小狗蒙迪的17次散步故事为背景,讲解了经济学历史、经济学名人、微观经济学、宏观经济学、国际贸易知识。一本书囊括经济学基础知识。
这堂 经济学课 有点儿不一样! 看伦敦政治经济学院教授和她的小狗怎样畅游经济学世界 课程内容非常易懂,连小狗蒙迪都学会了! 1、看坎贝尔教授怎么给她的小狗上经济学课 伦敦政治经济学院的坎贝尔教授卸下平时的 学术包袱 ,用她的小狗都能听得懂的通俗故事讲解经济学知识。17次 经济学散步 ,深入浅出地为你讲解经济学历史、经济学名人、微观经济学、宏观经济学、国际贸易等经典经济学知识,让你轻松愉快地领略五彩斑斓的经济学世界。 2、一门 小狗经济学 把基础知识全囊括 经济学历史、经济学名人、微观经济学、宏观经济学、国际贸易 经济学如何发展至今,经济学名家的趣味故事,市场 无形的手 力量何在,国家如何调节经济 3、小狗蒙迪带你寻找这些问题的答案 谁在控制面包的供给? 市场为什么会突然失灵? 所有的价值都能用数字衡
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本书介绍了近200个菌种的鉴定,每个菌种分别从菌落外观、显微镜下特征、鉴别诊断、有性期及临床意义进行叙述。同时配合大量镜下图片,图文并茂,简洁明了。
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项目经理的沟通技巧 学习《PMBOK指南》的良好“伴侣”,帮助你更深入地理解与人相关的管理
难得一见的与项目沟通相关的实践指导书。 内容轻松幽默,并提供了详实的案例分析,具有很强的实战性。 讲述了项目各个阶段的特点及具体的做法,读者完全可以参照书中介绍的原理和具体的模板来进行实践操作。
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向上管理 真实商业竞争环境下的项目经理生存手册,实践导向的软性技能提升指南,PMBOK无法教给你的隐秘制胜之道
迈克 坎贝尔为项目经理们写出了经典的生存手册。 盖瑞?L?理查森(Gary L.Richadson)博士,PMI项目管理教授,休斯敦大学 每个项目经理朝思暮想的任务,是有机会直接和高管一起工作。这些机会可能是你职业成功的跳板,也可能让你暴露短板。这完全取决于你向上管理的水平。 善于推动进展和C型方法是项目经理晋升的技能,但并不是*根本的技能。《向上管理》这本书独一无二,弥补了这个关键的技能缺口。 项目经理与生俱来就是任务和细节导向的。与之相反,高管们更多关注整体的商业目标,通常没耐心关注细节。这个思路差异通常会使高管疏远,并导致误解,破坏项目。当你遇到高度透明的项目,不能获得高管支持你就不能成功时,这个误解则会影响大局。 了解高管的生存环境,通常可以为你解释他们没有耐心去考虑细节的原因,但这只是你从这些
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铸造手册大全:金属铸造工艺、冶金技术和设计第6册 熔炼.造型.铸造.凝固
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铸造手册大全:金属铸造工艺、冶金技术和设计 第3册 孔洞.热裂和冷裂.铸件的性能
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铸造手册大全:金属铸造工艺、冶金技术和设计 第2册 铸型和型芯.凝固组织.铸造合金
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铸造手册大全:金属铸造工艺、冶金技术和设计 第4册 获得优质铸件的10项准则
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