极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力 [英]布鲁斯·霍维德 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
无论是在工作、生活还是社交中,我们总会面临压力。压力到底是什么?如何识别压力信号?在承受压力时,我们应该做些什么才能振作精神,避免陷入痛苦、崩溃的边缘?《极简抗压行动法》一书作者根据自己多年来为客户提供压力管理咨询服务的实践经验,为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策,包括培养构成韧性品质的六大要素,有效利用时间资源,改善人际关系,构建必要的支持网络等。这些方法简单实用,多加思考和付诸你可以实践你可以能重新审视面对的压力,并且取得成效。《极简抗压行动法》将帮者重拾信心,管理工作和生活中的压力,突破压力的怪圈,保持更健康、更快乐、更高效的状态,变得越来越强大。
¥39.98定价:¥140.39 (2.85折)
极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力 [英]布鲁斯·霍维德 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
无论是在工作、生活还是社交中,我们总会面临压力。压力到底是什么?如何识别压力信号?在承受压力时,我们应该做些什么才能振作精神,避免陷入痛苦、崩溃的边缘?《极简抗压行动法》一书作者根据自己多年来为客户提供压力管理咨询服务的实践经验,为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策,包括培养构成韧性品质的六大要素,有效利用时间资源,改善人际关系,构建必要的支持网络等。这些方法简单实用,多加思考和付诸你可以实践你可以能重新审视面对的压力,并且取得成效。《极简抗压行动法》将帮者重拾信心,管理工作和生活中的压力,突破压力的怪圈,保持更健康、更快乐、更高效的状态,变得越来越强大。
¥39.95定价:¥140.81 (2.84折)
极简抗压行动法:高效能人士如何管理压力 (英)布鲁斯·霍维德(Bruce Hoverd) 人民邮电出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥34.40定价:¥73.76 (4.67折)
极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力 [英] 布鲁斯·霍维德(Bruce Hoverd) 著,傅婧瑛 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
为什么你的工作会将你逼疯,让你陷入痛苦崩溃的边缘? 为什么你的家庭和社交生活会让你身心俱疲,无力应对? 你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态? 而又是为什么有些人历经千难万苦从不畏缩和动摇,有些人却在压力前一蹶不振? 你需要做的不是一味地积极乐观向前看,而是能够在感觉自己快撑不下去时直面消极情绪、应对压力。 识别压力信号,尽早阻止压力的产生和扩散。 掌握10种减轻时间压力的方法,夺回工作和生活的掌控权。 开发10种有效的压力应对策略,享受工作之中和工作之外的生活。 构建必要的人际支持网络,学会寻求帮助并帮助他人。 培养韧性的6个核心要素,突破层层重压,为进步而喝彩。
¥21.20定价:¥71.70 (2.96折)
极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力 压力管理 从工作狂到结果狂 培养
为什么你的工作会将你逼疯,让你陷入痛苦崩溃的边缘?为什么你的家庭和社交生活会让你身心俱疲,无力应对?你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态?而又是为什么有些人历经千难万苦从不畏缩和动摇,有些人却在压力前一蹶不振?你需要做的不是一味地积极乐观向前看,而是能够在感觉自己快撑不下去时直面消极情绪、应对压力。识别压力信号,尽早阻止压力的产生和扩散。掌握10种减轻时间压力的方法,夺回工作和生活的掌控权。开发10种有效的压力应对策略,享受工作之中和工作之外的生活。构建必要的人际支持网络,学会寻求帮助并帮助他人。培养韧性的6个核心要素,突破层层重压,为进步而喝彩。
¥36.70定价:¥49.00 (7.49折)
极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力 从工作狂到结果狂 减轻时间压力 压力管理 官方正版 出版社直发
从工作狂到结果狂,培养 看见即行动 的能力,帮你当年目标当年完成
¥34.30定价:¥49.00 (7折)