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  •  贝丝健身瑜伽指南(第3版) 贝丝·肖(Beth Shaw) 人民邮电出版社

    贝丝健身瑜伽指南(第3版) 贝丝·肖(Beth Shaw) 人民邮电出版社 【正版书籍 闪电发货 新华书店】

    健身瑜伽采用简单易懂的方法,将瑜伽和健身融入到我们现在的生活中。你无需学习梵文、吟诵,成为素食主义者,或是学会倒立,甚至不需要能够触摸到你的脚趾,便能享受这项古老运动所带来的多方面的好处。无论你是在寻找新的锻炼方式,还是想将瑜伽练习融入到当前的运动计划中,健身瑜伽都可以满足你的需求。跟着作者开启健身瑜伽之旅,不仅能让你全面收获健康、能量和活力,拥有强壮苗条的身躯、优雅完美的体形,还能缓解生活压力,提高专注力。本书从了解健身瑜伽的理念、生活方式以及呼吸方法等基础知识讲起,详细介绍了100 多种健身瑜伽体式,并由此设计了多套整体练习方案。同时,书中还介绍了将健身瑜伽作为其他运动的辅助训练方法,给出了针对不同运动的体式编排方式及训练计划,还介绍了关于瑜伽治疗、减压以及冥想等方面的知识。

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    贝丝·肖(Beth Shaw) /2017-05-01 /人民邮电出版社

  •  贝丝健身瑜伽指南(第3版) 贝丝·肖(Beth Shaw) 9787115454256

    贝丝健身瑜伽指南(第3版) 贝丝·肖(Beth Shaw) 9787115454256

    健身瑜伽采用简单易懂的方法,将瑜伽和健身融入到我们现在的生活中。你无需学习梵文、吟诵,成为素食主义者,或是学会倒立,甚至不需要能够触摸到你的脚趾,便能享受这项古老运动所带来的多方面的好处。无论你是在寻找新的锻炼方式,还是想将瑜伽练习融入到当前的运动计划中,健身瑜伽都可以满足你的需求。跟着作者开启健身瑜伽之旅,不仅能让你全面收获健康、能量和活力,拥有强壮苗条的身躯、优雅完美的体形,还能缓解生活压力,提高专注力。本书从了解健身瑜伽的理念、生活方式以及呼吸方法等基础知识讲起,详细介绍了100 多种健身瑜伽体式,并由此设计了多套整体练习方案。同时,书中还介绍了将健身瑜伽作为其他运动的辅助训练方法,给出了针对不同运动的体式编排方式及训练计划,还介绍了关于瑜伽治疗、减压以及冥想等方面的知识。

    ¥32.45定价:¥59.00 (5.5折)

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    贝丝·肖(Beth Shaw) /2017-05-01 /人民邮电出版社

  •  欧洲自助游——搭火车游欧洲 ( RailEuropeo欧洲铁路公司官方指南,走遍欧洲网力荐,购买欧铁通票享受免出票费的

    欧洲自助游——搭火车游欧洲 ( RailEuropeo欧洲铁路公司官方指南,走遍欧洲网力荐,购买欧铁通票享受免出票费的

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    (美)艾米.埃克特(Amy Eckert) 贝丝·雷厄贝尔(Beth Reiber) {5 /2012-07-01 /人民邮电出版社

  •  贝丝健身瑜伽指南(第3版)

    贝丝健身瑜伽指南(第3版) 瑜伽和健身完美结合,帮你打造强健灵活的身体,让你拥有匀称完美的身材!

    健身瑜伽采用简单易懂的方法,将瑜伽和健身融入到我们现在的生活中。你无需学习梵文、吟诵,成为素食主义者,或是学会倒立,甚至不需要能够触摸到你的脚趾,便能享受这项古老运动所带来的多方面的好处。 无论你是在寻找新的锻炼方式,还是想将瑜伽练习融入到当前的运动计划中,健身瑜伽都可以满足你的需求。跟着作者开启健身瑜伽之旅,不仅能让你全面收获健康、能量和活力,拥有强壮苗条的身躯、优雅完美的体形, 还能缓解生活压力,提高专注力。 本书从了解健身瑜伽的理念、生活方式以及呼吸方法等基础知识讲起,详细介绍了100 多种健身瑜伽体式,并由此设计了多套整体练习方案。同时,书中还介绍了将健身瑜伽作为其他运动的辅助训练方法,给出了针对不同运动的体式编排方式及训练计划,还介绍了关于瑜伽治疗、减压以及冥想等方面的知识

    ¥44.20定价:¥59.00 (7.5折)

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    贝丝·肖Beth Shaw /2017-05-01 /人民邮电出版社

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