BIKE FIT 骑行姿势设定指南 第二版 自行车骑行宝典骑车方法技巧 单车圣经骑单车专业训练指导书 户外骑行指南教程教材 体育运动书籍
适读人群 :本书适合所有自行车骑行爱好者阅读使用。 专业,作者为英国自行车国家队的首席理疗师、环法冠军车队英国天空车队的自行车调节团队负责人。他的水平是自行车医学的专业水平,而且具有丰富的实践经验,因此书中内容具有很强的科学性,对于自行车运动有很好的指导作用。 全面,对于自行车调节(即业内常说的Bike Fit)知识,本书将告诉你正确、安全、舒适并避免伤病骑车的,关于自行车调节及纠正骑行姿势的一切! 易懂,内容上循序渐进、分门别类的讲解自行车调节相关的知识点,而且图表丰富,虽然内容专业、严谨、科学,但读起来轻松易懂。 解忧,自行车运动一大特点在于,如果人车之间的调节关系不当,那么骑行中不仅不能提高身体素质,反而会引起身体各种伤痛不适甚至造成伤病,很多爱好者正苦于此。本书中不仅介绍了调节
¥46.00定价:¥69.00 (6.67折)
○一战给战列舰设计提供了哪些经验教训? ○《华盛顿海军条约》和《伦敦海军条约》让战列舰发生了什么变化? ○船少任务多,船老敌人强,英国海军如何左支右绌,勉力支撑? ○二战中有谁战沉,有谁负伤?英国战列舰的防护究竟靠不靠谱? ○鱼雷、水雷、航空兵,谁的威胁更严重,又是谁终结了战列舰? 翻开这本《英国战列舰:1919 1945》,这些问题就会迎刃而解。和这套书的前两本相比,本书涉及的战舰少而精。书中详细介绍了一战老舰的现代化改装情况,并且细致分析了各舰在二战中的战损,揭示了英国战列舰的真实防护水平。此外,它也很好地诠释了何为战列舰的技术*点与命运低谷,生动地再现了日不落帝国的帝国落日。
¥76.70定价:¥239.80 (3.2折)
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【预订】My Out of This World Day. 预订商品,平装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Poems That Every Child Should Know: A Selection of the B 预订商品,精装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】The Buses 预订商品,精装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Merv and the Three Bears 预订商品,精装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Work It, Girl!: 101 Tips for the Hip Working Chick 预订商品,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】A Saltwater Croc Named George. 预订商品,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Neighbor Networks: Competitive Advantage Local and Perso 预订商品,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Structural Holes: The Social Structure of Competition 预订商品,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Greetings from Witness Protection! 预订商品,精装,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】I Want That Dress! 预订商品,平装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Margaret the Monkey 预订商品,平装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Leslie's Pelican Ballet 预订商品,平装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Poems Every Child Should Know (Yesterday's Classics) 预订商品,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Proactive Purchasing in the Supply Chain: The Key to Wor 预订商品,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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自行车骑行训练突破 力量与体能训练指南 公路自行车骑行爱好者的力量与体能训练指南
对于广大的公路自行车爱好者,力量与体能训练一般在车下进行的,这也是提高骑行表现的重要基础。 在讲解车下训练流程方面的内容时,许多自行车训练图书未讲到位。对于所有骑自行车的人而言,车下体能训练对提升表现是非常有效的,且已经是被证实过的,但这一过程并不是我们通常看到的那样简单。 而本书正是一本讲解车下力量与体能训练的指南,从评估你的身体开始,让你了解自己的身体优势及不足,然后进行一场像建造一座稳固的金字塔一般的扎实训练,由浅到深,循序渐进,获得实质的运动效果提升。 每个自行车手都是特殊的个体,制订计划及训练动作也应该量身定做,车下训练也是如此,本书将助你建立坚实的体能基础,定制适合自己的训练动作和计划,并避免伤病。 菲尔 伯特和马丁 埃文斯曾与英国自行车队等车队合作多年,设计出了多
¥55.10定价:¥69.80 (7.9折)
【北海争锋的主角】 一战中,英德两国舰队以北海为主战场展开角逐,英国无畏舰是其中尤为引人瞩目的主角之一。本书以单舰的微观视角记述了英国无畏舰参与的作战行动与战争历程,它们在多格尔沙洲海战和日德兰海战中与敌舰激烈交火,也在北海上执行声势浩大的巡逻与威慑任务,尽管并未赢得一场英国人期望的决定性重大胜利,它们仍然证明了自己是这场海上战争不可或缺的参与者,是协约国赢得战争的重要砝码。 【二战老将的前传】 英国海军中,不少在二战期间有着抢眼表现的老舰正是那些一战前夕和一战期间进入现役的战舰。本书着重介绍的是它们在较早时期的经历,那时这些战舰是作为新锐力量加入英国海军的。其中一些战舰甚至在一战期间便开始积累起名望,比如经历过 风暴角 的 厌战 号;一些或许并没有得到多少表现机会,比如获得 29
¥76.70定价:¥239.80 (3.2折)
英国战列舰. 1889—1904 团购电话4001066666转6,指文图书出品,讲述英国前无畏舰的起源,以及海军主力舰跌跌撞撞向无畏舰发展的历程。蒸汽铁甲的热血争鸣,维多利亚的无上荣光
铁甲舰和前无畏舰,大多数军迷想必有所耳闻,但或许未必十分熟悉,市面上也鲜见系统介绍这些战舰发展脉络的作品。 在海军史上,这是近代中国为数不多的参与过争鸣的领域。提起 定远 镇远 ,就不得不说起英国铁甲舰 英弗莱息白 ;提起北洋海军,就不得不说起19世纪后半页的英国海军。 作为一个中国军迷,难免对那时的英国战舰有一份特殊的执念。 维多利亚 代表的不仅是一个铁甲争鸣的时代、一段心绪复杂的回忆,更是一个我们心心念念想要超越的标杆。 《英国战列舰:1889 1904》讲述的正是维多利亚时代(也包括爱德华七世时期)英国铁甲舰和前无畏舰的故事,有助于读者朋友们扫除知识断层,打通战舰科技树,获得对英国海权柱石 战列舰的完整认识。 尤为值得一提的是,人们普遍把无畏舰的诞生视作一次质的飞跃,但读过本书就会发现,一切都是技
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【预订】The Five Fierce Tigers of Rosa Martinez 预订商品,平装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Money by Internet - Volume 1 of 2: How to Get Started Ma 预订商品,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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擅自离开教室,体育比赛输不起,情绪失控 你的学校里有没有这样的学生? 无论在课堂上还是在校园中,这样的学生总是很麻烦 叫家长?送去咨询?退学?不如来跟专业的作业治疗师学习经过无数和你一样曾经崩溃至极的老师们使用过的方法,让你得心应手解决每一个令人烦恼的问题。 《融合学校问题行为解决手册》旨在帮助教师和学校管理者有效地解决特殊儿童在学校环境里、在不同的时间段可能会出现的问题行为,成功地晋级为教育的多面手
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看懂英国战列舰,看懂海权起落沉浮,看懂大国兴衰荣辱 【一套大制作】 《英国战列舰》是世*闻名的海军史学者、照片收藏家、插画师R. A. 伯特的扛鼎之作,问世30多年来经久不衰,一直深受舰船爱好者、海军史研究者和模型制作者喜爱。 【颜值很在线】 全套书收录近1000张高清历史照片、230余张手绘线图、26幅精美彩绘。大度16开印刷,大幅跨页图排版,满满的鉴赏价值和视觉享受。 【打通科技树】 详细介绍从1869年到1945年,从蹂躏级到英王乔治五世级,70多年间的48级英国铁甲舰、战例舰、战列巡洋舰,以及改装航母,打通你的战舰科技树。 【话题有担当】 声名远播的 英弗莱息白 ,巨变前夜的 纳尔逊勋爵 ,跨越时代的 无畏 ,叱咤风云的 铁公爵 ,打满全场的 厌战 ,玉树临风的 胡德 ,甲坚炮利的 罗德尼 汇聚明星大腕,解读知名海战。
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领导力之父、组织发展理论先驱沃伦 本尼斯的领导力思想、理论与实践具有广阔的历史视野、精微的人文情怀、如炬的全球前瞻,本次集结他*有代表性的四部著作重新出版,对于我们了解近代西方领导力思想、认识现代组织的领导力真谛,迎接当下和未来的领导力挑战,具有重要的意义。 《领导者》是 卓越领导之道 书系:沃伦 本尼斯经典四部曲的*部,由清华大学副校长兼教务长杨斌教授主编,清华经管领导力中心研究员、学堂在线 中国创业学院 频道主任徐中博士领衔翻译并审校。 《领导者》是沃伦 本尼斯*负盛名之作,确定其在领导力领域的权威地位。大师虽已仙逝,但沃伦 本尼斯深邃的领导力思想将一直在管理界回响! 湛庐文化出品
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【预订】Mathematics and the Biological Sciences: Reprint and Cir 预订商品,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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¥23.40定价:¥26.00 (9折)
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【预订】The Tower of Enoch 预订商品,平装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Merv and a Snail Named Brian 预订商品,精装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Edward the Chameleon 预订商品,精装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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【预订】Momma Kangaroo and Joey and the Union 预订商品,精装,按需印刷,需要1-3个月发货,非质量问题不接受退换货。
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