男孩青春期成长指南 有准备的青春期不迷茫！家长送给青春期男孩的成长礼物。让男孩读懂身心变化，树立正确健康的生活观念，从容应对青春期带来的挑战，帮助男孩更勇敢、自信、有力量！
家长送给青春期男孩的成长礼物，帮助男孩从容应对青春期带来的挑战！在青春期中，孩子的身体和心理都会发生巨大的变化，了解成长过程，可以让男孩在青春期航程中更有把握、更有力量。这本书可以给男孩们提供关于身体、心理方面变化的正确信息，帮助男孩解决成长困扰，为一生的健康生活观念打下基础。
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普拉提 源自欧美的全新时尚健身运动，是能帮助你拥有扁平的腹部，结实的肌肉、协调而柔韧的身体，发现优雅、柔美而有力的动作，并让你对它钟爱有加的一种全新运动。 普拉提运动融入了瑜伽和西方注重身体机能训练的精髓，用节奏把呼吸、冥想、柔韧与平衡有机地结合在一起，不局限场地、不拘泥动作，伸张肌肉，腹式呼吸，特别对腰、腹、臀等部位的塑型有着很好的帮助，是使身心获得适当协调的时尚健身运动。 普拉提与其他有氧运动的不同就是它的运动强度不大，是静力状态下的有氧运动，讲究呼吸和运动的协调配合，可以边运动边听柔和的音乐来进入冥想境界，且没有复杂的动作组合，易于掌握，相对瑜伽要简单易学。
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