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选择健康:女性健身篇 (英)莫菲 著,高晓燕,程艳琴 译 电子工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
减轻体重、锻炼肌肉、塑造身材、增强体能,为了生活得更好。假如你拥有一部健身车,却把它用做衣物架,假如你收集了很多有关键的光盘,却束之主阁;假如你是一家健身房的会员,虽花了年费却不常光顾;假如你对健身已灰心丧气,那就读一读这本书吧! 参加健身运动的人中有80%的人会中途退出,她们半途而废是因为缺乏成效。一个健身方法不管有多好,如果它不适合你的生活,或者根本不考虑可行性,就不可能持续长久。 本书将向你提供: 合理的健身计划和切实可行的方法建议 不用奇思异想、凭空杜撰、徒劳无益和不切实际的健身计划去浪费你的甘寸间。 各年龄段的普通女性读者 男女生来有别,身体构成、组织结构以及荷尔蒙的变化,都与你选择的运动密切相关。 私人健身教练的丰富经验 每个动作均配有相应图片,既
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一碗健康沙拉Power Bowl应包括: 生鲜或做熟的蔬菜,以提供纤维; 淀粉,以提供能量源泉; 蛋白质,以构成肌肉组织; 少量脂肪,令大脑良好运转。 低热量却富含微量元素的佐料。 别忘了,沙拉酱汁要时常换新 橄榄油、核桃油、柠檬汁!
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销售培训的50种活动 (美)Phillip Faris(菲利普.法瑞丝) 著,高采 电子工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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销售培训的50种活动 (美)Phillip Faris(菲利普.法瑞丝) 著,高采平 钟淑珍 译 电子工业出版社【正版保 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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选择健康:女性健身篇 (英)莫菲 著,高晓燕,程艳琴 译 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版!选择健康:女性健身篇 9787121071041 电子工业出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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