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速成手册系列:如何摆脱失眠困扰 西蒙.阿特金斯 沈健文 现代生活八大症状 正版 华东师范大学出版社博闻推荐任选
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你有睡眠问题吗?你是否: 发现晚上无法迅速入睡 很快便能睡着,但清晨又很早就醒来 一晚上都辗转难眠 或者你有没有其他和睡眠相关的问题,如: 不宁腿综合征 阻塞性睡眠呼吸暂停综合症 夜间抽筋 也许你从事着一份会让睡眠受到干扰的工作。你是否: 必须做轮班工作 经常受倒时差之苦 无论你的睡眠问题是什么,这本书都是为你准备的,它将会告诉你所有你需要知道的事情,成全你的8小时香甜睡眠。
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