经常觉得压力山大,发愁事情永远没完没了?想事情总是先想到消极的一面,每天负能量满满?一遇大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安?凡事思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态?在这本具有可劋作性的书中,两位心理学博士基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会思绪,从心流到超级思维,这些方法层层递进,抽丝剥茧般为我们破解无处不在的焦虑,帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
¥17.88定价:¥74.63 (2.4折)
反焦虑思维 (美)罗尔·克肖 (美)比尔·韦德著 方一雲 译 江苏凤凰文艺出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥7.00定价:¥41.00 (1.71折)
反焦虑思维 (美)罗尔·克肖 (美)比尔·韦德著 方一雲 译 江苏凤凰文艺出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥40.60定价:¥71.12 (5.71折)
反焦虑思维【达额立减】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
¥31.99定价:¥76.00 (4.21折)
反焦虑思维 自愈力减压心理学 控制情绪 走出社交恐惧症焦虑强迫症心理学入门与生活畅销书 反焦虑思维 自愈力减压心理学 控制情绪 走出社交恐惧症焦虑强迫症心理学入门与生活畅销书
¥23.80定价:¥39.00 (6.11折)
反焦虑思维 《新京报书评周刊》秋季书单推荐。美国心理协会反焦虑思维训练课,8种心理训练方法,快速消除焦虑,重获淡定人生,心理博士30年执业经验精华,彻底转变负性心理模式,重获安全感、自在力。
重磅推荐: ★【美国心理协会反焦虑思维训练课,献给动不动就不淡定的你】 经常觉得压力山大,发愁事情永远没完没了? 想事情总是先想到消极的一面,每天负能量满满? 一遇大场面,就习惯性焦虑、不安? 凡事思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态? 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒,重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士 30 年执业经验精华, 8 种心理训练方法,快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员,执业时间长达 30 年,有丰富的治疗经验。 在书中,他们结心理学背景和执业经验,用九个章节,为我们一一详解了应对焦虑的具体方法,帮助你释放大脑的超能力;粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想;
¥28.00定价:¥39.00 (7.18折)