与情绪和解 [美]莉莎·特克斯特【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书针对人们常见的四种情绪反应类型 事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”以待报复的压抑者,以充满启发且实用的方式,引用了作者亲身经验、各种生活范例,告诉我们 ·当你和重要的人发生冲突时,该如何挽回?·受到伤害时,要如何平静地面对已被损害的关系?·分辨你是哪种类型的反应者,借此增进自己的沟通力·管理压抑/爆发的情绪,少做让自己后悔的举动·面对之外的事情,却不会失控,借此获得深刻的平静感只要用对方法,就可以让情绪为我们所用,而不是跟我们作对。一旦与情绪达成和解,平静和谐的人际关系也就悄然而至了
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