7天改善失眠:深睡眠 (英) 查里斯·艾德茨考斯基 著 湖北科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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7天改善睡眠 深睡眠 [英]查里斯·艾德茨 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《7天改善睡眠 深睡眠》是一本令人振奋的、提高睡眠质量的指导书,旨在帮者提高睡眠质量,改善身心疲惫的状态。毋庸置疑,睡眠对人的身体健康起着很重要的作用,专家指出,正在从事脑力劳动的人裙中,大多数存在着睡眠质量问题,其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”,并严重地危害着人们的身心健康,大大降低了人们的生活及生存质量。本书为你解读睡眠的秘密,深入浅出地解答了睡眠中的一切问题,以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题,教读者如何才能克服障碍,进入甜美的梦乡,提高生命的质量。更为重要的是,本书提供了9个行之有效的自我练习方法,帮你7天改善睡眠。从某种意义上讲,本书是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。
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7天改善睡眠:深睡眠 [英]查里斯艾德茨考斯基 著,李永灿 译 湖北科学技术出版社【正版畅销】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《7天改善睡眠:深睡眠》荣获北京万卷图书中心(专业图书推介机构)的“2014年十大健康图书” 补什么不如补睡眠!19个睡眠练习,40个克服失眠的方法,7天摆脱失眠困扰 深睡眠的好处:消除疲劳、增强抗病能力、促进发育、增强记忆力、加快新陈代谢、永葆青春、分泌长寿因子 英国睡眠协会主席权威著作 此书英国800000册
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7天改善睡眠 深睡眠 [英]查里斯·艾德茨 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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正版7天改善失眠:深睡眠旨在帮助读者提高睡眠质量改善身心疲惫的状态深入浅出地解答了睡眠中的主要问题家庭医生保健健康生活书
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7天改善失眠:深睡眠【正版书籍,满额减,电子发票】 本店图书以书名为准,如图片是套装默认为书名对应的书籍
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