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女性是时候考虑产后各个阶段该如何进行恢复,并花时间进行的恢复了。本书可以帮助产后多年的妈妈,也可以帮助产后新妈妈,在怀孕和分娩后开始她们的恢复旅程。———DianneEdmonds,孕妇中心总监和创办人,物理治疗师,私人教练 不仅是对妈妈们,对所有因不恰当地使用肌肉而承受负面效应的女性来说,本书不可不看。这本书写得很好,很容易阅读,它促使读者去改变既定的模式,去思考女性照护的团队协作。团队协作成员可以包括物理治疗家、理疗师和妇产科医生。作者应用了坚实的研究来支持她的讲授。以开放的心态看这本书将取得结果,很好的……结果!———Dr.LaKeischaWebbMcMillan,妇产科医生,两个孩子的母亲 对孕妈妈和新妈妈来说,这是一本很好好的、内容全面的指南。在孕期和初为人
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787518929986 Author 作者 (美)莫里安?瑞恩 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 250页 Publisher 出版社 科学技术文献出版社 Publication Date 出版日期 2020-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书为读者在产后护理与运动康复方面打开了一个创新性的科学视角,弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口,提供了极为实用的日常训练方法。书中的训练计划将教你:如何让“妈咪肚”恢复平坦;如何缓解产后身体疼痛;如何正确照顾孩子以减轻疼痛;如何预防日常劳作带来的损伤;如何进行安全的恢复运动。让你的身体迅速“弹回去”
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