看图学健身房器械健身 视频版 看图学健身房器械健身视频版 力量训练基础徒手无器械健身笔记健身肌肉图解身材管理书
本书通过76组不同部位的健身房器械训练动作,配合详细图解及标准动作示范视频,帮助读者更好的理解健身器械的实用以及练习动作。 不论是健身房新手,还是经有一定健身房训练经验训练者都能获得帮助 并对不同的身体部位进行针对性的强化练习,从局部到整体打造更完美的身材和更健康的身体。 全面科学的健身房训练教程、易学易练的健身房器械方法指导 看图学习多种健身房常见器械 为了确保锻炼效果,本书重点介绍了76组非常有效的动作,练习涵盖胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等全身7大部位的肌肉练习。每个动作都有详尽的指导,并指出动作的训练要点与常见错误,以达到*锻炼效果。 健身房的入门课程!器械的正确实用指引! 本书全面系统地讲解了健身房器械健身的基础知识,让你更科学地实用健身器械,打造健康的身体!满足减脂
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企业内控精细化管理全案(第3版) 细化到每一个工作事项的流程和模板,五位一体的高效执行工具和方案大全。
* 首次出版以来,市场持续热销,赢得了读者的广泛关注。* 集系统性、操作性、工具性、全案性和精细化于一体的内控全书。* 细化到每一个工作事项的流程和模板,五位一体的高效执行工具和方案大全。* 针对每一项具体风险与控制关键点都附有相关范本,各企业可结合自身的实际情况 进行个性化的修改,从而达到防范各种经营风险,进一步完善企业内部控制体系 的目的。 * 本书讲的不是空洞的理念,而是拿来即用、立竿见影的解决方法,可以帮助企业构 建一套 新、全、细 的内控管理体系。
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1.突出技能,理论与实践相结合,并附有考核标准2.采用项目式写法,符合高职教学需求 3.书中每个项目来源于维修电工考证的典型题目4.围绕重点电学知识和实际操作技巧考核,反映真实学习效果
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钳工技能实训/王德洪 王德洪 吕超 李伟 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
实践与原理紧密结合,经过多年教学实践验证,作者系一线教学骨干,资深教授。1.教材编写结构模块化本教材主要包括划线、锯削、錾削、锉削、钻孔、攻丝、套丝、刮削、拆卸、装配等钳工技能,从而构成钳工测量、划线、錾削、钻孔、攻丝、套丝、刮削、拆卸装配教学模块,然后按统一的模式,一个教学模块一个教材编写。教材结构模块化打破了以往以传统的公共课、基础课为主导的教学模式,强调以工作岗位所需职业能力的培养为核心,保证了职业能力培养目标的顺利实现。2.教材编写板面图表化传统的教材总是大量的文字配一定量的图表,本人认为高职实训类教材板面应图表化,这样可以使高职教材简洁明了,板面生动,增强同学们的学习兴趣。3.内容新本教材针对电工电子专业同学的特点,加入了材料牌号、压缩机拆卸和装配、数控机床等方面的知
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液压与气动系统拆装及维修(第2版)/王德洪/十二五职业教育国家规划教材 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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十二五***规划教材,得到专家和市场的一致认可 特别好教易学的教材 “项目向导、任务驱动”的模式进行组织,提高学生学习兴趣和动手能力 根据Flashde的各个应用领域,设计了多个综合应用实例
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115537805 Author 作者 王德志 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 128页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 现代男性既要在职场上打拼,又要保持身体健康,以便更好地工作与生活,如果能在家中寻找一个合适的空间进行锻炼,既节约了时间,又收获了健康的身体,是一个不错的选择。只要你有一副哑铃,跟随本书作者的专业指导,在家利用身体自重即可完成健身的目标。本书精心挑选了适合男性入门的家庭动作练习,涵盖手臂、肩颈部、背部、胸部、核心、臀部、腿部全身7大部位,动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果
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财务管理是企业管理的重中之重,管不好、理不清财务问题,企业的发展只是空谈。作为企业的财务管理人员,您是否经常为解决以下问题劳心劳力: ·资金管理流程不明确,财务人员在工作中感到无所适从? ·财务管理的关键节点不清晰,出现问题后互相推诿? ·财务预算与实际情况相差甚远? ·项目经济价值评估不规范,影响了企业的投融资管理工作? ·固定资产和无形资产管理过于随意,产生浪费? 《财务管理流程与节点精细化设计》针对以上困惑: ·设计了53套财务管理流程,供读者参考使用; ·通过流程节点设计,明确界定了每一个执行主体的权责,提升财务管理工作效率。 《财务管理流程与节点精细化设计》是“弗布克企业财务精细化管理系列”图书中的一本。本书围绕财务管理流程的设计,将财务管理事项的执行工
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