易化牵伸术 简便易学的PNF牵伸及力量训练 []罗伯特·E.麦卡【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《易化牵伸术 简便易学的PNF牵伸及力量训练(第3版)》对PNF牵伸技术进行了图文并茂的翔实介绍。PNF牵伸是一种安全、简便易行的训练方法,它不仅能够牵伸肌肉,而且在肌肉等长抗阻收缩之后,还能在新的关节活动范围内进-步牵伸。《易化牵伸术(第3版)》的修订、重编工作已经完成,新版PNF(本体感觉神经肌肉易化术)牵伸技术,远远超过了广泛发行的第2版。《易化牵伸术(第3版)》保留了前几版最主要的特色,并增加了以下内容 新增了包括跑步、高尔夫、游泳、宣行车、投掷与持拍类运动的常规牵伸方法。配合使用平衡球和弹力带,在牵伸活动的基础上进行力量训练。预防治疗常见的软组织损伤的牵伸与力量训练。为劋作者提供7新的测试平台,可从以下网址进行下载无论你是专业的健身教练、治疗师、教练员、运动员,还是学生,《易化牵伸术(第3版)
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易化牵伸术-简便易学的PNF牵伸及力量训练 正版现货,可开发票
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