减脂增肌餐 一盘搞定 于康新作,协和营养科医师联手打造,硬核减脂增肌饮食法!教你“吃”出肌肉,提高基础代谢率,燃脂立竿见影!
更瘦 更美 更健康!满足中国胃,享受中国味! 为什么疯狂运动瘦不下来?为什么瘦下来很快又反弹?为什么不吃不喝依然长肉? 因为没吃对!饮食不均衡,导致身体成分比例失衡,脂肪堆积,肌肉不足,代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得,告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免,还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘,让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了,就能轻轻松松健康瘦!
¥24.90定价:¥58.00 (4.3折)
血糖控制一本就够(汉竹) 北京协和医院降血糖诊疗方案大公开!饮食运动调养一本就够,内分泌科副主任医师+主管营养师强强联手,合理定制每周食谱,不饿不晕,预防并发症。
导致高血糖的罪魁祸首是什么? 怎么安全有效降血糖? 每100个中国人中约有10个患有糖尿病!然而,比这更可怕的是,剩余的人有一半是糖尿病的 后备军 !高血糖就这样成为威胁人们健康生活的 慢病之王 。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年,目睹了各种各样的糖尿病患者,疑惑的、紧张的、随意的、放纵的 这些情况都告诉他,老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。 为了让本书兼具实用性和专业性,他与营养科主管医师李宁教授联手,全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿,两位医生都会请小编再宽限些时日,因为提供的每个方法都要反复斟酌,每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成,只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有并发症者
¥18.30定价:¥39.80 (4.6折) 电子书:¥11.94
隐性饥饿 协和营养科副教授教的健康饮食术,轻松改善肥胖、免疫力下降、失眠健忘、贫血缺钙、营养不良、代谢差。
也许你对 隐性饥饿 这个词有点陌生。但你知道吗?中国3亿人存在隐性饥饿,80%的慢性病跟隐性饥饿密切相关,而你可能就是其中之一。 隐性饥饿,说白了,就是该补的没补到位或者补错了!比如平时吃得不少,啤酒肚吃出来了,拜拜袖吃出来了,铁、锌、碘、维生素、膳食纤维等微量营养素却没吃全、没吃够,都有可能引起隐性饥饿。 超重、注意力集中、易疲劳、免疫力低下、畏寒怕冷、失眠健忘 这些可能都是隐性饥饿的外在表现。 本书由协和营养科副教授教执笔,深度解析14种营养素失衡,7类隐性饥饿高危人群解决方案及11种常见不适调理方法。相信读过本书,你一定会被深深震撼!
¥26.60定价:¥58.00 (4.59折)
均衡:代谢与营养自我管理 以新版中国居民膳食指南(2022)为指导,由北京协和营养专家联合打造,告诉你属于中国人自己的健康膳食模式。
大家可能都有这种错觉,认为在物质贫乏时期,营养不良的情况比较普遍,而现在,随着经济的腾飞和物质的极大丰富,人们的生活好了,已经不存在营养不良了。 其实不然。90%的人正在不知不觉走向营养失衡。 本书以*新版的《中国居民膳食指南(2022)》为指南,系统地讲解了代谢与营养的知识,告诉大家哪些膳食模式更有利于健康,中国人自己的健康膳食模式是什么、什么是东方膳食模式。帮助读者通过建立均衡的膳食模式,改善体质,远离慢性病。
¥22.90定价:¥49.80 (4.6折)
◆ 北京师范大学心理学教授、博士生导师、儿童青少年脑智研究中心主任 陶沙 审订 ◆ 儿童文学作家,阅读推广人 方素珍 推荐。 ◆ 法国金牌出版社畅销书,风靡全球20年,孩子成长路上的好朋友! ◆ 用真实的趣事展现一对好朋友会遇到的种种日常,作者用孩童视角,经历了孩子成长中的各种波折、冒险。小读者可以在共鸣中开怀大笑,在体验中感知成长。 ◆ 拥有独特的油画风格,浓墨重彩的油画风格素材独辟蹊径,彰显雅致又浪漫的法式艺术调性。同时给予孩子难得的艺术启迪。 ◆ 给家长朋友好的 陪伴指导书 父母越从容,孩子越积极:慢一分钟催促,慢两分钟建议,慢三分钟帮忙,慢四分钟指正 相信卡斯波和丽莎,也相信我们的孩子吧!
¥99.00定价:¥256.00 (3.87折)
协和专家孕产大百科(汉竹) 北京协和医院妇产科、儿科、营养科医生联手打造,专属中国妈妈的怀孕圣经!胎宝宝变化、营养饮食、体重管理、产检、保健、胎教、情绪、运动……40周怀孕全程指导,悉心呵护每一刻!
去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受:挂号难,协和挂号更难!为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导,我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳,从孕期到育儿,翻开书,你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头,马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈,她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈,希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的那样: 美好从不提前赴约,生命从不轻易降临,20年坚持,只为看到接生后那抹微笑。 得知自己怀孕的那一刻,准妈妈们或许会有这样的矛盾心理:既想让宝宝吸收充分的营养,又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈,只要根据胎宝宝的发育摄取营养,同时进行科学的
¥21.00定价:¥49.80 (4.22折) 电子书:¥10.46
协和孕产黄金食谱(汉竹) 金牌月嫂都在学的孕产期营养知识,全在这里!瘦孕妈妈的长胎不长肉营养餐单,从备孕、怀孕到坐月子,让协和专家成为孕妈妈的私人营养师。
到了小编的这个年纪,朋友圈都是一片晒肚子的。一有闺蜜宣布自己的喜讯,小编也跟着开心。但抱怨声也是此起彼伏,在享受女王待遇的同时,家里的妈妈婆婆们,已经成功的把她们喂成了 水桶 。 李宁医生在她近二十年的行医生涯中,为不同年龄段、不同时期的准妈妈进行孕期营养、产后饮食调养、新生儿喂养等营养指导工作。她会跟每一位来咨询她的孕妈妈说:怀孕了并不是吃得越多越好,只要营养摄入足够,完全不用担心宝宝会发育不良。 李宁医生跟小编强调:怀孕到了不同阶段,营养需求自然也不同,根据每个月孕妈妈宝宝的变化,每月需重点补充的营养素是不一样的。本书中,李宁医生结合每个月妈妈宝宝的营养需求,给不同阶段的妈妈制订了科学食谱。跟着吃,不仅能孕育健康聪明的宝宝,也有利于妈妈产后更好的恢复。 当你怀着喜悦的心情翻
¥18.30定价:¥39.80 (4.6折) 电子书:¥9.99
◆ 我曾以为自己很孤独,幸好看了《人间失格》! ◆ 写给孤独又单纯的灵魂,火遍日本的情感小说! ◆ 作家榜版《人间失格》震撼上市!日本文学奖项芥川奖、直木奖3位得主,亲笔推荐田原译本! ◆ 能读到太宰治的田原版中译本的中国读者,真让人羡慕啊。读完中毒还是陶醉?这取决于你。 中岛京子(日本知名作家,第143届直木奖得主) ◆ 羞耻心比孤独更难以忍受。但不必言说。因为《人间失格》就是你的代言人。 平野启一郎(日本知名作家,第120届芥川奖得主) ◆ 为了阅读田原翻译的太宰治,我会努力学习中文。很羡慕能读到《人间失格》田原译本的中国读者。 阿部公彦(日本知名学者、东京大学教授) ◆ 全新导读,为你讲解太宰治一生爱恨情仇;完整年谱,带您了解太宰治的成长细节。 ◆ 20幅原
¥19.90定价:¥39.90 (4.99折) 电子书:¥3.99
¥13.70定价:¥29.80 (4.6折)
糖尿病降糖的300道菜(汉竹) 面对血糖不稳、糖尿病并发症频发,你必须知道的饮食建议,都在这里!
饮食和运动是对糖尿病有效的干预措施,所谓 管住嘴,迈开腿 。然而很多糖尿病患者对调节饮食存在误区,有的认为什么都要少吃,含糖或者葡萄糖转化率高的食物不能吃;而有人又太放纵口腹之欲,认为用了胰岛素,该怎么吃就怎么吃,这两种态度都不利于糖尿病控制,也不利于身体健康。 糖尿病患者的饮食既要考虑到对血糖的影响,还要考虑身体对营养的需要。 此外,一些看似升糖指数较高的食物,如主食、水果,是糖尿病患者饮食中不可或缺的一部分,而且其中所含的营养成分对维持血糖稳定、控制血糖也是非常有益的。 那么糖尿病患者究竟该怎么吃呢? 其实,糖尿病患者要在保证营养均衡的基础上,适当调整常见饮食种类比例,并调整烹调方式,就能在满足 吃得幸福 的同时,*限度维持血糖稳定,同时也预防糖尿病并发症的发生。 本书就生活中常
¥18.30定价:¥39.80 (4.6折)
低卡低糖低盐,糖尿病降糖食谱 4大类低卡食材,兼顾营养与口感;116道减糖食谱,少盐有油窍门多;46个饮食指南,会吃巧吃血糖稳。
90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控制,都是因为没吃对。 得了糖尿病吃得越少就越好吗?糖尿病病人不能吃水果和糖类吗 不再谈 糖 色变,科学地吃好一日三餐,保证营养的同时,生活照样有滋有味。 116道糖尿病调养食谱及食疗方,解决糖友 吃什么 怎么吃 的疑惑! 品类丰富,涵盖了特色主食、凉菜、热菜、汤粥以及饮品 每道菜谱均标有 食物交换份 ,糖友可随心置换食材,拥有更多选择! 烹饪过程中,给糖友提供巧妙处理食材的窍门,降糖、控制热量 热量值?GI值?无需费脑计算!简化换算方式,让糖友一看就懂、一学就会!
¥21.40定价:¥49.80 (4.3折)
为什么猝死发生率越来越高,而且越来越年轻化? 心脑血管疾病的罪魁祸首是什么? 怎样降低其发生率? 天涯社区副主编金波因心梗猝死,年仅34岁;春雨医生创始人张锐因心梗猝死,年仅44岁;途牛旅游网副总经理李波猝死,年仅44岁 高学历、高收入、高地位 的 新三高 人群越来越庞大。 北京协和医院心血管内科谢洪智主任医师告诉小编, 三高 疾病是导致心脑血管疾病的罪魁祸首,但他在临床上发现很多心血管病患者仍处于 病前不防、病后不管 的状态,患者出院后 放任自流 ,不断入院 返修 。只有做好日常保养工作,才能防治 三高 ,避免反复入院,并减少心脑血管意外。为此,谢医生与营养科李宁医生联手,教会大家如何正确为血管 减龄 ,让自己和家人受益。 每次小编催稿,两位医生都会请求宽限些时日,以求提供的科普数据真实可依,调养方
¥18.30定价:¥39.80 (4.6折) 电子书:¥11.94
自动化编程未来已来,AI自动化编程让你事半功倍,助力你提升编程效率。 本书深入探讨了如何通过ChatGPT、GitHub Copilot等AIGC工具实现自动化编程,提升编程效率,以及如何让ChatGPT可以自动实现任意复杂的项目。 本书主要内容: 国内外流行的AIGC工具(ChatGPT、New Bing、Claude2、Bard、CodeGeeX等); GitHub Copilot的各种典型用法; 通过ChatGPT和GitHub Copilot自动实现复杂的桌面应用; 通过ChatGPT和GitHub Copilot自动编写与 Web 相关的应用; 通过ChatGPT和GitHub Copilot自动生成与游戏相关的代码; 通过ChatGPT与GitHub Copilot自动编写与办公自动化相关的代码; 通过ChatGPT、Claude2、GitHub Copilot等自动编写其他类型的程序; ChatGPT Plus中与编程相关的插件。
¥38.30定价:¥79.80 (4.8折)
痛风饮食调养一本就够:降尿酸 减疼痛 不复发(修订本) 入选中宣部和农业农村部2020
1.协和医院内科、营养科专家强强联手,看一本书相当于挂了两位专家的门诊号。 2.针对痛风患者所关注的尿酸高、疼痛剧烈、反复发作,给出更严谨、更好用的饮食调养方案,帮助他们降尿酸、减疼痛、防止复发。 3.具体到痛风发作时、缓解期的饮食调养方案,兼有不同合并症时的饮食调养方案,面面俱到,将痛风患者心中的疑虑一一解开。
¥22.90定价:¥49.80 (4.6折)
编辑推荐: 痛风急性发作时生不如死,发作更是呈间歇性的,一旦到了缓解期就容易让人放松警惕,而实际上,此期间若是不注意,就会酝酿下次的发作。单靠药物治疗痛风是不足以控制病情的,必须配合饮食疗法才能更好地降低血尿酸水平,控制痛风发作,保证生活质量,延长寿命。 本书就从食养的角度出发,首先介绍了为了防治痛风必须严格避开的忌口食物,痛风病的发病机理、痛风发作的原因、饮食预防等基本知识,接着为读者提供了各种食物的嘌呤含量、营养功效及饮食宜忌,并附有大量的低嘌呤食谱,让痛风病患者在饱口福的同时,又对身体健康有利。另外针对痛风病的不同时期、不同合并症状给出了合适的食材及对应的低嘌呤食谱,简单、详尽又通俗易懂。 这是一本指导痛风患者及高尿酸患者科学饮食的图书,内容通俗易懂,方法简便易
¥18.30定价:¥39.80 (4.6折)
☆ 中英对照,将英语学习情景化,从日常生活入手,英语与绘本故事相结合的形式不仅可以帮助孩子加深理解,同时也在潜移默化中学会应用,提高英语学习的迁移能力。 ☆ 法国金牌童书作家,读者选择奖 艾伯丁奖得主***双语力作,插画极具艺术性。 ☆ 随书附赠中英双语音频,给读者立体化的阅读体验。 ☆ 面对陌生的语言,通过父母真实的参与和互动,能够让孩子感受到语言的温柔和灵动,更能够体会到来自父母的力量与支持。
¥22.80定价:¥120.00 (1.9折)
儿童营养餐一本就够(汉竹) 1~6岁儿童营养食谱全书。协和营养师+80后美食辣妈,分享近200道好吃又营养的儿童餐,主食、菜品、汤羹、零食、便当……隔着纸张都能闻到饭香!
孩子都3岁了,为什么吃东西都不知道嚼? 孩子出游,什么便当方便携带? 给孩子补锌吃些什么比较好? 会做的就那么多,孩子每到吃饭的时候又会出现各种问题。很多妈妈为了让孩子多吃点饭,伤透了脑筋。 根据妈妈的需要,小编找到了营养专家李宁和美食辣妈慧慧,希望可以做出一本既让妈妈们看着放心,也让孩子吃得开心的儿童食谱。 李宁老师为了给妈妈们解决孩子吃饭中遇到的问题,逛遍了论坛,搜集家长们遇到的,或者有可能遇到的问题,结合自己近20年的从业经验,查阅资料和文献,只为了能让读者放心,自己安心。 慧慧老师用一年时间,整理出自己潜心研究的近200道营养菜谱,从买菜到做菜再到拍摄,亲力亲为,尝试着不同的搭配,坚持用*简单的食材,*简洁的方式做*美味的儿童营养餐。正是有了两位老师的共同努力,才有了这本书的
¥18.30定价:¥39.80 (4.6折) 电子书:¥8.71
糖尿病吃什么一本速查(汉竹) 北京协和医院糖尿病饮食调养方案大公开!83种降糖食物、166道控糖食谱、17种降血糖中药、不同热量一日三餐速查,吃对食物,不饿不晕,远离并发症!
总是吃不饱怎么办? 糖尿病患者可以吃水果吗? 蔬菜热量低,是不是吃多少都无所谓? 得了糖尿病除了蔬菜就什么都不敢吃,这是很多糖尿病患者在与糖尿病战斗的过程中*的痛苦,却也是*典型的糖尿病饮食误区。糖尿病饮食调养看起来很难,但是其实只要掌握了规则就可以游刃有余。 在这本书编写的过程中,为了保证内容的科学准确,书中每个食物的营养成分、每一餐的热量和搭配,都经过李宁老师的反复的计算与打磨。照着吃,在保证营养均衡的同时,还能增加糖尿病患者的饱腹感,真正为糖尿病患者带来实际、有效的指导。结合实用性强的手测量法,帮助糖尿病患者切切实实控糖、预防并发症。 糖尿病被称为 慢性病之王 ,但是糖尿病并不是绝症。对于上亿的糖尿病患者来说,在经历过短暂的彷徨与绝望之后,终究要学会与它和平相处,这也是我们希
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怀孕精选家常菜 协和营养科副教授指导,200多道家常美食控糖、控压、控体重,好吃、易做、有营养,解决孕期吃不下、不敢吃的问题。
吃饱吃好,孕期饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的怀孕饮食指导; 孕期重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,200多道美食道道精彩。 营养美味怀孕食谱,养胎瘦身两不误。 孕早、中、晚期营养素重点解读,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对孕吐、腿抽筋、血压偏高、血糖偏高等需求给予调理食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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坐月子吃什么每日一页(协和营养专家教你吃对月子餐) 210道营养月子餐,让你轻轻松松坐月子,健健康康复元气!42天,天天不同,精选食谱,让你不再为吃什么而发愁。产后宜忌,让你不再为怎么吃而担忧。
210道营养月子餐, 让你轻轻松松坐月子,健健康康复元气! 42天,天天不同, 精选食谱,让你不再为吃什么而发愁, 产后宜忌,让你不再为怎么吃而担忧。
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奇妙的Python——神奇代码漫游之旅 600分钟微课视频|30个领域|100个案例|5万行代码,OpenHarmony TSC委员张荣超、华为HDE连志安、捷帝科技公司创始人夏曹俊等联袂推荐
李宁 私房菜谱 : 文件系统 回收站 Windows注册表 PyQt6 ChatGPT GUI特效 动画 音频 图像处理 图像特效 视频处理 视频特效 读写Office文档 读写PDF文档 控制软件 数学计算 加密和解密 文件压缩和解压 文本处理 李宁 私房菜谱 : 文件系统 回收站 Windows注册表 PyQt6 ChatGPT GUI特效 动画 音频 图像处理 图像特效 视频处理 视频特效 读写Office文档 读写PDF文档 控制软件 数学计算 加密和解密 文件压缩和解压 文本处理
¥47.50定价:¥99.00 (4.8折)
坐月子精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,适合中国胃的月子餐,老传统与新经验和谐共处。
吃饱吃好,坐月子饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的坐月子饮食指导; 产后重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,既有套餐,又有单品,道道精彩。 营养美味坐月子食谱,妈妈控体重,宝宝营养足。 坐月子饮食原则关键点解析,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对产后1周、产后8-42天、月子病调理等不太需求给予美味食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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协和专家教你:糖尿病饮食+运动+中医调养300招 一问一答便于检索,一翻就能找到所需内容。招招简单,看得懂也学得会。大字版,中老年读者也可轻松阅读。
得了糖尿病,还能吃水果吗 ? 患了糖尿病足,还能运动吗 ? 常按哪些穴位可以防治糖尿病? 你关心的问题都能在书中找到答案! 一问一答 便于检索 , 一翻就能 找到所需内容。 全书采用大号字,中老年读者也可轻松阅读。
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Python爬虫技术——深入理解原理、技术与开发 网红技术专家!JetBrains大中华区市场部经理赵磊作序!超过300个实战案例,10万行源代码,22个综合实战项目,海量学习资料!
JetBrains大中华区市场部经理赵磊作序!超过300个实战案例,10万行源代码,22个综合实战项目,海量学习资料,1000套中英文简历模板。全书内容涵盖: 李宁 私房菜谱 ? Python爬虫基础知识 ? Python网络库 ? Python解析库 ? Python数据存储 ? Python异步数据抓取 ? Python移动App数据抓取 ? Python可见即可爬 ? Python Scrapy实战 ? Python项目实战 李宁 实战项目 ? 抓取小说目录与正文 ? 抓取豆瓣网图书榜单 ? 抓取房屋租赁信息 ? 抓取豆瓣网音乐排行榜 ? 抓取百度网站图片搜索中的图片 ? 抓取QQ空间说说 ? 可视化爬虫抓取和分析当当网图书评论
¥42.70定价:¥89.00 (4.8折)
人工智能、物联网等新兴技术的不断普及,各类智能化装置得以大量部署和应用,催生了嵌入式应用系统开发技术人才的巨大需求。但是由于嵌入式应用系统开发所涉及知识点庞杂,且具有多领域知识融会贯通的特点,这使得初学者学习嵌入式技术时不可避免地面临入门难、学习周期长等问题。NI公司针对嵌入式应用开发相关技术学习中存在的问题,推出了myRIO嵌入式开发平台,由于其使用图形化编程语言LabVIEW进行系统开发,而且板载资源丰富、简单易用、便携可靠,在国内外众多高校电子信息、自动化、测控、机电等专业的教学与创新训练中得到广泛应用。
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为什么你学不会理财(10个理财的底层逻辑,助你迈向财富自由) 为什么你听了很多道理,却依然学不会理财?原因是缺乏系统的投资理财知识。掌握理财的底层逻辑,一秒看透理财的本质。稳步实践,轻松躺赚。
◆作者是知名财经博主、新浪财经签约视频创作者,其公众号、微博、小红书粉丝累计超50万。 ◆为什么你听了很多道理,却依然学不会理财?一个很重要的原因是缺乏系统的投资理财知识。因为不懂理财,就容易瞎理财导致亏损受骗,因为亏损受骗就更不敢理财,于是又陷入不懂理财的恶性循环。 ◆你能这本书中学到这些理财知识,包括财富认知、投资理念、如何储蓄、如何创造多元收入、如何投资房产、如何资产配置、如何买股票、保险、基金、金融产品等。 ◆理财,其实就是要懂生活、懂常识、会研究。 ◆读这本书,你能得到如下收获: 1.顺流致富:赚与你有缘的钱。 2.如何进行科学的资产配置,才能让财富保值增值? 3.基金有哪些分类,分别应该怎么选? 4.基金评级靠谱吗?要不要买爆款基金? 5.如何判断一家公司的股票是否值得买入? 6.普通人应该拿
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备孕精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,200多道好吃、易做、有营养的家常美食帮你提升孕力,扫除备孕男女种种顾虑,打造易受孕体质。
北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验,分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识;更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱,让备孕夫妻更好地控体重、防疾病、补营养,打造健康易孕体质。
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协和专家+协和妈妈圈干货分享:孕期营养 北京协和医院营养专家的孕期控糖养胎干货,妈妈好孕、好生,宝宝健康、好养。
1、北京协和医院营养专家30余年经验累积,理论 案例 食谱,孕期吃对长胎不长肉。 2、分阶段孕期营养指导,有图有表有文字,该吃啥、吃多少一目了然、清清楚楚。 3、60道营养餐,聚焦孕期常见不适,孕吐、便秘、贫血、水肿、失眠、腿抽筋、妊娠糖尿病、妊娠高血压。妈妈婆婆一看就会,厨房小白也能上手。 怀孕了,营养补充剂要不要吃?什么时候吃?应该吃多少? 孕期关键营养 钙、铁、锌 应该怎么补? 防体重飙升、促顺利分娩,应该怎么吃? 出现便秘、贫血等小病痛,怎么吃不耽误胎宝宝生长? 有妊娠糖尿病、妊娠高血压时,怎么吃*安胎? 这些问题在本书中都可以找到答案! 怀孕了,很多孕妈妈在吃的方面都存在误区,要么营养摄入不够全面,要么大补特补、营养过剩,非常不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。 本书针对怀孕十月孕妈妈
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中国居民膳食指南认为,人一天要吃谷类、薯类、豆制品等食物?如何一次解决?用上述杂粮打制豆浆、五谷米糊是足简单的办法。《营养专家教你做:豆浆五谷米糊一本全》讲述近200种豆浆、米糊的制作方法,由协和医院营养科专家亲力打造,每天来两杯,健康没问题!
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用对方法、选对食材、吃对营养,才能给宝宝一个 棒棒 的身体! 本书含30多道带视频的宝宝创意食谱、600多道好吃又营养的宝宝餐,主食、菜肴、汤饮、零食,每天不重样,餐餐都健康!
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糖尿病吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低一高”控糖饮食法,一日三餐、一周七天控糖膳食搭配模板,照着做让你血糖不飙升,做饭吃饭无压力、预防并发症。
燃爆营养圈的 五低一高 控糖饮食法,让血糖稳稳的! 1、北京协和医院营养师的 五低一高 控糖饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,平稳血糖从每一顿饭做起。 2、不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 3、特殊人群、特殊场合个性化控血糖攻略,血糖不蹿高、预防并发症。
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协和专家孕期饮食大全 图书热销40万册的协和专家团队干货分享,看视频学做营养餐,听音频掌握孕期饮食要点,孕期不适调理。
叶酸、铁、蛋白质 长骨骼长大脑, 哪些营养要加量? 胖妈妈、瘦妈妈、素食妈妈 如何做好个性化饮食调理? 孕期贫血、水肿、糖尿病 怎样吃改善症状又安胎? 让协和专家成为你孕期的私人营养师!
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痛风吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“两控一降”降尿酸饮食法,更有一日三餐、一周七天降尿酸膳食搭配模板,告诉你吃什么、怎么吃,照着做尿酸不飙升。
1、不用去医院,不用挂号,听北京协和营养师讲透一日三餐怎么吃,不迷茫、不纠结; 2、一日三餐具体食谱,从周一到周日,手把手教你怎么做好一天三顿饭,跟着做,不重样,放心吃; 3、专门为痛风患者定制的专属菜单,想吃啥就点啥,解馋又降尿酸,告别想吃不敢吃的烦恼; 4、不管是发作期、急性缓解期,还是并发症,针对性制定个性化食谱,有效缓解病情,不痛的生活更幸福。
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高血压吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低三高”饮食法,更有一日三餐、一周七天膳食搭配模板,告诉你吃什么、怎么吃,照着做血压不反弹,远离并发症。
北京协和医院营养师的 五低三高 饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,控体重、稳血压,从每一顿饭做起。 不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 特殊人群、常见高血压并发症患者的个性化膳食方案,营养均衡,远离心血管意外。 1、革新高血压膳食观念,不忍饥挨饿,同样享受健康美味。 2、打造一周带量食谱,一日三餐巧搭理,吃得明白、用得放心。 3、精选三餐降压食材,教您做出色香味俱全、降压效果好的美味。 4、针对常见高血压并发症,给出个性膳食方案,营养美味还降压。 5、针对高血压特殊群体,给出特色套餐,因人而宜,方案更精准。
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Python从菜鸟到高手(第2版) 经典畅销书全面升级,十万开发者的选择 400集微课视频|500个案例|10万行代码|4个综合项目
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坐月子一日三餐:视频版(汉竹) 42天一日三餐,让顺产、剖宫产及哺乳、非哺乳妈妈月子中均吃得营养、不重样,同时不再受困于产后便秘、脱发、贫血、乳房胀痛、恶露不尽等。
这是帮助新妈妈完美度过产后恢复、体质调节、瘦身美容不同阶段的宝典。它有重点进补,有科学搭配,让你吃尽豆奶肉蛋及果蔬,营养一个不落下,更有安全、有效的食疗方,随时解决月子中缺钙、便秘、乳房胀痛等小问题。
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Python爬虫从菜鸟到高手 1000分钟微课视频、100个案例、10万行代码、10个综合项目,4位知名专家联袂推荐
私房菜谱 1. Python爬虫基础知识 2. Python网络库 3. Python解析库 4. Python数据存储 5. Python异步数据抓取 6. Python Splash爬虫 7. Python移动App数据抓取 8. Python多线程爬虫 9. Python可见即可 爬 10. Python Scrapy实战 11. Python识别验证码 12. Python项目实战 实战项目 1. 抓取小说目录与正文 2. 抓取豆瓣网图书榜单 3. 抓取房屋租赁信息 4. 抓取豆瓣网音乐排行榜 5. 抓取百度网站图片搜索中的图片 6. 检测滑动验证码 7. 可视化爬虫抓取和分析网站图书评论
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BIM应用系列教程--BIM施工组织设计 广联达BIM5D教材
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协和专家宝宝辅食大全 协和营养专家推荐辅食添加全攻略,看视频零基础学做辅食更轻松,解读宝宝各阶段生长特点和营养需求。
0~3 岁是宝宝身体、智商与情商发育的关键时期,此时给宝宝提供科学健康、营养充足的饮食,对宝宝智力发育及协调性、独立性的养成,有至关重要的作用。 本书中协和营养专家亲授辅食添加计划,全面切合宝宝生长需求,为宝宝的身体打下良好基础。 配套二维码视频,跟着视频轻松学做美味辅食,宝宝喜欢吃,长得高。
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新零售:实体店O2O营销与运营实战 一本书解读如何做好新零售,重塑实体门店经营逻辑,用电商思维运营实体店,实体店运营和营销新方法分享
新零售来袭,消费全面升级,挖掘行业变革带来的新商业机会。《新零售:实体店O2O营销与运营实战》以目前流行的网店、微店为着眼点,阐述其对实体店的冲击及给实体店运营和营销带来的机遇,互联网时代,本书教会读者要用新零售的思维做好实体店的运营和营销,以实现线上线下的融合,切实给读者分享了很多新零售模式下,实体店转型和运营做得都非常好的经典案例,并有很多实用的营销新技巧、新方法,运营的新策略、新方式供读者参考,对于实体店转型升级有极强的指导意义。 ★手把手教你用新零售思维做好实体店运营和营销,打响实体店逆袭电商的反击战。 ★全面打通线上云平台、线下实体O2O链条,升级改造生产、流通与销售业态结构。 ★深度融合商品配送与现代物流技术,重塑实体门店经营逻辑。 ★微信营销、电子会员卡营销、活动创意营
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儿童长高益智营养餐 北京协和医院营养师总结出孩子爱吃想吃的美味营养餐,制作简单、南北口味兼顾,附赠二维码视频,不错过孩子发育关键期。
作为父母,你是不是有以下困惑: 自己个子不太高,担心孩子因遗传而长不高; 孩子处于黄金发育期,关注孩子未来身高; 担心孩子体重超标导致性早熟而长不高; 想让孩子更聪明、头脑更灵活; 推荐大家看看我们新出的《儿童长高益智营养餐》。本书作者是北京协和医院营养科副教授,有多年的营养指导经验。书中精选出200余道长高益智营养餐,帮你抓住孩子的生长黄金期、助力其健康成长!
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嵌入式系统应用开发——基于NI LabVIEW&myRIO的设计与实现 图形化程序设计,零基础快速入门,校企联合开发,紧贴工程实际需求,简单、易学、实用,书中提供的案例略作修改即可扩展为实际工程项目。
随着人工智能、物联网等新兴技术的不断普及,各类智能化装置得以大量部署和应用,从而催生了嵌入式系统应用开发技术人才的巨大需求。嵌入式系统应用开发所涉及的知识点庞杂,且具有多领域知识的特点,初学者学习嵌入式技术时不可避免地面临入门难、学习周期长等问题。NI公司针对嵌入式应用开发相关技术学习中存在的问题,推出了板载资源丰富、简单易用、便携可靠且基于LabVIEW程序设计语言进行开发的myRIO嵌入式开发平台,在国内外众多高校电子信息、自动化、测控、机电等专业得到广泛应用。为满足广大读者对myRIO嵌入式开发技术快速入门学习的需求,作者编著了此书。 本书呈现了以下嵌入式开发技术与应用: LabVIEW程序设计基础; myRIO开发平台配置与测试方法; myRIO模拟信号采集与输出; myRIO数字信号采集与输出; myRIO系统级通信技术及应用
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圣埃克苏佩里是法国著名作家,他的《小王子》被译成了三百多种语言,是全球销量仅次于《圣经》的书。圣埃克苏佩里已经融入人们的生活,五十法郎上有他的头像,许多国家发行了纪念他的邮票,他的名字被用来命名街道、山峰和行星,世界各地都在举办 小王子 展览、开发 小王子 创意产品。圣埃克苏佩里已经成为一个传奇。《小王子》《南方邮航》《夜航》《人的大地》《空军飞行员》等都充满了其真实生活的映射。圣埃克苏佩里的人生与写作密不可分,至今仍传奇、神秘而激动人心,对他人生经历的了解有助于深刻理解他的作品。 作者希夫是普利策奖得主,在传记领域颇有成就,《薇拉:符拉基米尔 纳博科夫夫人》《埃及艳后:传奇的一生》《猎巫:塞勒姆,1692》均斩获大奖。作者写作本书时参考了极为庞杂的资料,包括圣埃克苏佩里的日记和信件,
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收录剑 1~ 剑 13 真题词汇! 真题语境,选词科学,记忆单词的同时熟悉雅思阅读风格; 场景分类,字母顺序排序,满足考生多样化记忆需求; 精准中英文释义,拓展派生词和搭配,实用例句巩固记忆; 全新收录剑 13 真题词汇,整合编排高频释义,减轻记忆负担; 辨析雅思常见近义词汇,帮助考生精准掌握单词意思和用法。
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南朝押暑研究李宁荣宝斋出版社9787500323914 ; 978-7-5003-2391-4
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手术室亚专科护理系列教材:全彩脊柱手术护理 345张全彩图片,详实的文字,湘雅医院手术室的护理专家们为您提供系统、全面、规范的脊柱手术护理指导。
手术室分科护理是提高手术质量,保障患者生活品质的必由之路。本书通过丰富的图片以及流程图,归纳总结脊柱手术护理的实操经验和要点,是该专科护理人员的教材。
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雅思写作真题范文全攻略 还原机经真题,展示得分细节,总结高分攻略
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* 注重探讨不同类型电影与我国当代社会现实之间的勾连关系,透过电影文本寻找更深层次的意识形态内容。 * 适合影视艺术专业师生、媒介艺术理论与批评相关问题研究人员阅读参考。
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坐月子这样吃(汉竹) 按照产后的时间,系统地介绍每一天,每一周新妈妈的身体变化和营养需求,让新妈妈轻松“对症”、“对号”科学进补,读者只要按照书里写的做就行了,方便实用。
本书深入挖掘新妈妈在月子期身体的特殊性,为顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈和非哺乳妈妈分别 量身打造 月子餐。不只是单纯的教你怎么吃好月子餐,本书还贴心的加入了 新生儿喂养和护理以及母乳喂养常见问题、月子里常见不适的食疗方 的部分,内容更丰富。
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专利开放许可运营实践与探索 本书对专利开放许可进行了深入而浅出的探索。专利转移转化案例解析。
本书试图从构建专利开放许可运营体系的视角,利用系统思维和探索性研究方法,撇开在学术界没有定论的概念、法理等理论方面的讨论,致力于开放许可的实际应用,探讨开放许可的内涵以及运营模式,创造性地提出了 专利转化5要素理念 和 开放许可标准模型 ,既是开放许可体系化建设的努力,也作为开放许可运营实践的尝试,并在业界首次提出了 共享专利(拼专利) 和 共享研发(拼研发) 的概念和运行模型,就像一只 萤火虫 一样,为开放许可制度运营实践作出微薄的贡献。
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鸿蒙征途:App开发实战 鸿蒙系统App开发实战,系统讲解鸿蒙核心技术和分布式特性,丰富案例及实战项目,基于Java编程技术零基础从入门到实践全场景开发指南
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抗战时期的中国海关(抗日战争专题研究) 研究抗战时期海关之书
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在当下的环境中,孕妈妈和医生为了保证孕妈妈和胎宝宝的健康,越来越重视孕期的体重管理,而饮食作为孕期生活中重要的一部分,是孕妈妈非常关注的。 本书正是迎合了这一需求,从单一的食材到多样的菜谱,热量、营养成分一目了然,解决了孕妈妈不知道哪些食材热量高、哪些食材热量低的问题,也避免为孕期不知道吃什么而发愁了。并且根据胎儿发育所需营养,合理规划了孕期10个月的饮食餐单,帮助孕妈妈养好胎不长胖。 本书的内文按月划分,每个月先给出长胎不长肉的饮食方案,再分别给出本月的热量摄入计划和体重增长计划,让孕妈妈做到心中有数。还有每个月的30道食谱,以及每道菜的参考热量值、营养功效,让孕妈妈在滋补身体的同时不会导致体重飙升。
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