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体质不衰退 机械工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
大多数人每天除了站立、走路和躺下睡觉之外,保持时间很长的姿势应该就是坐着,坐着办公、坐着上课、坐着吃饭、坐着看电影、生活中似乎很多事情都离不开“坐着”这个动作。 我们离不开“坐着”这个动作,但是它又会给我们的身体带来诸多的伤害,因此就必须找出对付它的方法。摩天文传主编的《体质不衰退:久坐族的轻运动》就是要帮助读者在办公室轻松应对久坐带来的身体问题,保持活力充沛的身体状态,让人们在工作、生活中可以健康地“坐着”。
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现代生活快节奏,你是否对自己的健康感到力不从心,在外喝果汁又担心过多有害添加剂或是果蔬洗不干净。每天只用花不到5分钟的时间就能赶走身体亚健康。《滋养全家人的果蔬汁DIY》其实,天然营养维他命萃取就这么简单。
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成为美甲师必须拥有一套自己的学习模式:本书编写的目的就是要提供一套基础知识扎实并能培养美甲师创造性思维的学习模式,从而在“普通美甲师”和“美甲师”之间提供一条升级之路。 从事美甲行业,必须与时尚趋势比肩而行:本书将前沿的美甲元素及款式进行了由易至难的梳理及归类,配合美甲师自身的技术提升,逐渐实现技术和美感的同步升级。 经典案例的量变能引起美甲技术的质变:也许你已经是一位从业多年的美甲师,但随着时尚趋势的变化,更多复杂需求的涌现,你会遇到制作美甲的诸多瓶颈,这时你需要更多翔实的参考案例,以及分解难题的思维方式,这本书将成为你攻克难题的经典案例集。 创新,是积累之外的再次出发:本书在众多美甲案例中特别介绍了别具一格的款式,通过对传统绘制美甲的方式的颠覆,激发了美甲师对创新
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