德式无器械健身 (德)英格弗洛伯斯 著,王瑜蔚 译 北京联合出版公司【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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英格?弗洛伯斯博士是世界级的健康科学指导,也是研究人体肌肉的专家,本书以功能训练为基础,为读者示范了大的肌肉训练法和最实用的健身技巧,无器械、无障碍,教你随时随地进行身体管理,像艺术大师般设计你的体型,雕塑你的肌肉!读者可自行选择适合自己的运动组合与练习方法,每周3到4次,每次20到30分钟,轻松提高身体协调性、耐久力,拥有苗条健康好身材!
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英格 弗洛伯斯博士是***的健康科学指导,也是研究人体肌肉的**专家,本书以功能训练为基础,为读者示范了*强大的肌肉训练法和*实用的健身技巧,无器械、无障碍,教你随时随地进行身体管理,像艺术大师般设计你的体型,雕塑你的肌肉!读者可自行选择适合自己的运动组合与练习方法,每周3到4次,每次20到30分钟,轻松提高身体协调性、耐久力,拥有苗条健康好身材!
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