奶水足、不长胖——中医博士的42天月子餐 和睦家明星月子餐大公开
1、本书作者是和睦家中医营养科主任张慧敏,和睦家月子会所是众所周知的高端月子会所,很多明星都选择在那里坐月子,这里的月子食谱全部是由本书作者来设计的。在和睦家坐月子的产妇,出院时每个人都会比生完减重6~8斤,且除了个别由于自身条件限制无法哺乳的妈妈,大多数的产妇都可以母乳充沛、精神状态良好。2、在内容方面,根据产妇身体恢复进度,每天都有一个主打明星食材,围绕这个食材设置一天的3顿正餐 3顿加餐,真正的明星月子餐大公开。并且单独设置了功能性食谱,针对产后常见不适都有详细的中医调理方案。作者的专业性保证了这些食谱的科学性。3、在食材的选择上面偏向中高端人群的需求,重要的是根据产妇的不同情况,提供了每日各餐量的不同选择方法,保证产妇既吃得营养又不会过多摄入热量,这在目前市面上已有的月子餐来说
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儿童创意素描.提高篇 少儿美术基础教程,11大类物品60种创意主题变化,用1支铅笔画出孩子的想象力专注力创造力
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