马拉松名将手记:42.195公里的孤独之旅(东京奥运会男子马拉松比赛第6名,日本马拉松纪录创造者大迫杰跑步手记。) 东京奥运会男子马拉松比赛第6名,亚洲跑者,日本马拉松纪录创造者大迫杰跑步手记。
跑步是孤独而艰辛的历程。漫漫的前路不时让我感到焦虑。但也因此,跑完全程后的欢欣和成就感无与伦比,这与人生相通。 马拉松名将、日本马拉松记录创造者大迫杰跑步心路历程全纪录。在大迫杰的奔跑生涯中,既有2020年打破日本马拉松记录的闪耀时刻,也有2018年东京马拉松中途退赛的失落时分。本书记录了大迫杰的跑步心路历程,欢欣鼓舞过、纠结烦恼过,而他很多对成绩、对速度、对个人成长、对未来的烦恼与不安,都在独自奔跑的孤独之旅中得以化解。 马拉松跑者科学实用经验分享。马拉松作为一项挑战人类生理极限的运动,近年来逐渐普及,越来越多的大众跑者加入马拉松运动的行列。本书中大迫杰根据个人训练经验,为大众跑者提供了关于饮食、力量训练、恢复与睡眠等方面的分享,另外还针对大众跑者提出的31个问题做了详细解答。 53张
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787521734225 Author 作者 大迫杰 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 216页 Publisher 出版社 中信出版社 Publication Date 出版日期 2021-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 “田径赛80%靠的是体能,而跑马拉松时体能只占大概60%,剩下的40%考验的则是人的精神力量。”42.195公里的孤独之旅,独自一人、无可逃避,尽管艰辛,但跑接近程之后的欢欣与成就感*,许多烦恼和问题也会在奔跑中得到解答。本书是日本马拉松纪录创造者大迫杰的跑步历程全记录。从练习马拉松过程中外界的舆论影响到他个人曾经历过的生理、心理矛盾与烦恼,大迫杰讲述了在独自奔跑的过程中学会与自我对话、应对外在的纷扰,进而让自己内心变强大的心路历程。
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