活力养生健康书 徐帮学 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
活力是工作、游戏、生活乐趣的来源。是应付生活的能力及个人的心理状态,比较实际的说法是 如果在工作一天之后,仍然有体力去应付突发的状况并且享受人生,那就是活力旺盛的表现。但是,现实生活中却是事怀愿违,尤其是作为2世纪的上班族,工作压力大,应酬多,人际交往复杂,生活规律被打乱。现代人的体力似乎愈来愈差了,吃喝再多的健康食物或饮料也无法提足精神。这使人变成穷于应付生活的工作机器,下了班之后就一蹶不振。2世纪的活力上班族应该够前卫、够先进、够Fashion,能为自己设计一套专属的活力养生计划,让自己又健康又有活力,当个轻松的效率族,为自己多赚点欢乐时光。那么,怎样才能拥有健康的活力呢?活力从何而来呢?《活力养生健康书》针对活力的问题,提供给2世纪的上班族各种饮食、心理、运动、睡眠等方面的技巧,以
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