情绪说明书 解锁内在情绪力量 中国原子能出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、本书详细介绍了人类的七种主要情绪——恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐,探讨了七种情绪在生活中分别会发挥怎样的作用,帮助我们深刻理解情绪,正确处理情绪。2、我们所有人的情绪并没有本质上的不同,差异只存在于我们处理情绪的方式。如果我们处理情绪的方式不当,就会给自己带来痛苦、难过;如果我们能够理解并接受情绪,忍耐负面情绪,知道该如何跳出情绪陷阱,那么我们就能够掌握身心健康的奥秘。本书教我们认识情绪、接纳情绪、容忍情绪,从而提高幸福感,收获人生的快乐!3、情绪问题不是身心疾病,而是处理情绪的方式存在问题。本书作者劳伦斯·豪威尔斯是情绪科学研究的专家,他是东英吉利大学临床心理学家和副教授,专注于情绪科学研究,帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787522130750 Author 作者 (英)劳伦斯·豪威尔斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 328页 Publisher 出版社 中国原子能出版社 Publication Date 出版日期 2023-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书以情绪科学和认知行为疗法为基础讲述了情绪如何帮助我们对周围的世界做出反应。书中详细介绍了人类的七种主要情绪一—恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐,展示了如何与它们共处以及如何解决情绪问题。
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情绪说明书:解锁内在情绪力量 一本教我们正确认识情绪、有效处理情绪的实用指南,知名心理学家帮助我们理解并接受情绪,摆脱情绪陷阱,获得幸福感。
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情绪说明书 解锁内在情绪力量 (英)劳伦斯·豪威尔斯 著 焦培,金翌欣 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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