伴侣沟通的30项亲密练习 吉娜·塞纳里吉 亲密关系的长久维系,在于将冲突转变为解决问题的契机
1、心理治疗师吉娜 塞纳里吉(Gina Senarighi) 博士力作,多年进行亲密关系沟通方面研究。2、经多次工作坊实践检验,效果显著,便于伴侣间减少矛盾,顺利沟通
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量化自我:如何利用数据成就更幸福的自己 利用数据,而不是被数据所操控
不要只把行走步数、睡眠时间、心率监测、体脂测量等数据作为朋友圈的日常PK,要让数据为我的健康所用,量化自我,看这一本就够了。
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