瑜伽从新手到高手 ● 瑜伽纤体、瑜伽瘦身、瑜伽塑形 ● 活力瑜伽 ● 瑜伽入门
● 魅力瑜伽,完美的健康运动 ● 纤体、燃脂、塑形,轻松实现 ● 18个初级入门招式,姿势简单人人可练 ● 29个中级进阶招式,提高晋级加速度 ● 29个高级精髓招式,完美感受身心灵合一 ● 配送高清DVD视频,美女教练示范,让练习更加准确到位。
¥11.90定价:¥29.90 (3.98折)
¥11.70定价:¥26.00 (4.5折)
瑜伽瘦身经典68式 ● 瑜伽纤体、瑜伽瘦身、瑜伽塑形 ● 活力瑜伽 ● 瘦身计划
● 活力瑜伽,奇迹般成就终身瘦美人 ● 纤体、燃脂、塑形,轻松实现 ● 15分钟基础瑜伽,培养易瘦体质 ● 局部消脂60式,快塑“S”身形 ● 经典8式巩固婀娜姿,享“瘦”无极限 ● 配送高清DVD视频,美女教练示范,让练习更加准确到位。
¥11.90定价:¥29.90 (3.98折)
瑜伽 从入门到精通 青岛出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥9.90定价:¥29.80 (3.33折)
明星店铺 文轩网旗舰店
¥12.22定价:¥29.80 (4.11折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥12.22定价:¥29.80 (4.11折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥13.16定价:¥29.90 (4.41折)
明星店铺 博库网旗舰店
七彩生活-《瑜伽基础入门全图解》【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥14.50定价:¥160.10 (0.91折)
基础瑜伽7日通【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
步步进阶:从活动人体关节入手,循序渐进使身体变得柔软。零基础也能学会:所选动作简单易操作,适合初学者,7天变身瑜伽达人。
¥14.50定价:¥160.10 (0.91折)
七彩生活:美容养颜瑜伽全图解【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥17.90定价:¥166.90 (1.08折)
瑜伽从入门到精通 瑜伽从新手到高手初学到完成高难度动作 练习多彩生活 健身瑜伽爱好者书籍 瘦身减肥初学者塑身健身瑜伽练习
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
天天健康:14天瑜伽速成【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥14.50定价:¥160.10 (0.91折)
¥12.00定价:¥29.80 (4.03折)
明星店铺 木垛图书专营店
暂时没有内容
¥9.24定价:¥29.80 (3.11折)
瑜伽书零基础从入门到精通 彩图图解 瑜伽垫初学者教程书 瑜伽书籍智慧生活 从零学导师教你纤体教程初级入门瘦身塑型减肥教程
¥14.60定价:¥29.80 (4.9折)
瑜伽生活馆-从零开始练瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥14.50定价:¥160.10 (0.91折)
¥12.94定价:¥29.90 (4.33折)
明星店铺 木垛图书专营店
¥12.00定价:¥29.80 (4.03折)
明星店铺 木垛图书专营店
暂时没有内容
¥10.43定价:¥29.80 (3.5折)
¥12.94定价:¥29.90 (4.33折)
明星店铺 木垛图书专营店
【领券立减100元】全3册 零基础学护肤+彩妆+瑜伽美容美体皮肤书美容书专业知识面部化妆书籍教材彩妆大全技巧皮肤管理护肤
¥138.00定价:¥146.40 (9.43折)
¥13.45定价:¥32.80 (4.11折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥13.21定价:¥32.80 (4.03折)
明星店铺 木垛图书专营店
品质生活 悦动减肥馆 14天瑜伽轻松甩肉 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽是当下较为流行的瘦身妙法,它是一种能够作用于身体深处的运动,充分按摩内脏器官,使人体系统达到平衡。练习一段时间瑜伽之后,身上的赘肉就会慢慢减少,身体曲线会越变越优美。《品质生活·悦动减肥馆 4天瑜伽轻松甩肉》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的瘦身周期,针对全身不同部位科学设计减肥瑜伽式,让你不用节食就能轻轻松松甩赘肉。4天减肥瑜伽,现在开始行动吧!
¥10.00定价:¥50.37 (1.99折)
悦动减肥馆 减肥排毒美肤强效瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽对于我们每个人生活的改变,不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈,更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求,也许我们最终反而失去了自我,迷失为人裙中忙忙碌碌且毫无个性的模糊面孔,失去了心灵的自由。当我们通过瑜伽的途径,重新点燃生命的美好、激情、喜悦与感动,它就会带着无穷尽的能量,在我们真实的生命中流淌,涌动。
¥9.98定价:¥51.00 (1.96折)
减肥美容保健强效瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽的世界里,远离世俗的困扰,获得清澄明朗的心境与轻盈灵动的身体,你和世间万物同呼吸,用关注自然界的敏感心态,来关注自己的身体。瑜伽让你对美好的大自然怀有一颗感恩的心,不以物喜、不以已悲的人生态度,让你在理想中自由地穿梭!喧嚣的都市一直是我们的栖息地,而你的心却永远地感受着一种纯洁,一份宁静……
¥9.99定价:¥50.23 (1.99折)
科技文献 减肥美容瑜伽大全(畅销升级版) 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽是随时随地都可以进行的美体运动,无论是在家中,还是在办公室,根据瑜伽体式的特点,可以随时练习,轻轻松松就可以做到。针对身体的不同部位,制定相应的纤体计划。比如,针对易发胖的腹部、臀部、腰部、腿部,设计了集中燃烧脂肪的瑜伽招式,抑制赘肉反复,塑造完美三围,用最小的动作,达到大的瘦身效果。在保证健康的前提下,不费多大力气,帮助你用最短的时间减掉最多的脂肪,彻底告别肥胖,收获纤细身姿。经常练习瑜伽,还能够美肤养颜,定格青春的美丽。所以,很多女性朋友将现代瑜伽称之为“神秘东方驻颜术”。因为每一个瑜伽体式都是严格遵循人体生理原理所设计,通过瑜伽体式的练习,疏通全身经络,活化细胞,加速体内毒素的排出,还能不断按摩腹部内脏器官,调节内分泌,加速新陈代谢。而且,瑜伽呼吸法还能使人气定神
¥9.98定价:¥50.48 (1.98折)
瑜伽基础入门全图解 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽基础入门全图解》还针对女性特别设计,帮助女性打造完美身材、塑造美丽容颜、修炼完美气质。瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,还是一种平和身心的锻炼,更多的是修炼个人对生活的态度,通过这种运动,在锻炼身心的同时让精神得到提升,从而让你由内到外透出一种迷人的气质。
¥9.98定价:¥50.66 (1.97折)
天天瑜伽(003) 瑜伽修炼全书 张斌、石碧瑶、姜庆 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《天天瑜伽(003) 瑜伽修炼全书》是一本练习瑜伽的“百科全书”。书中既有适合瑜伽初学者的瑜伽基本体式、基础热身动作等瑜伽基本知识的讲解,又有20多个具有美容养颜、塑形瘦身、养生保健功效的瑜伽体式的详细讲解,难度循序渐进,满足不同阶段练习者的需求。美容养颜瑜伽包含美白嫩肤、祛斑除痘、紧肤抗皱、乌发美发、排毒养颜5个部分,不用去美容院也能轻松变美丽 塑形瘦身瑜伽包括瘦脸、美颈、丰胸、瘦臂、美背,收腹、塑臀、瘦腿等,助你全方位塑造S型曲线 养生保健瑜伽包括清心舒压、调节生理周期、调理肠胃、舒缓肌肉酸痛、名目亮眼几个部分,教你用瑜伽调理身体,赶走疲劳,收获满满正能量。《天天瑜伽(003) 瑜伽修炼全书》瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范,部分体式还配有视频二维码,练习者只需轻轻扫描即可观看相应视频,使学
¥9.98定价:¥50.65 (1.98折)
瑜伽基础入门大全 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽不仅具有减肥美容的功效,更是一种神奇的修行方式,将生理、医理、生活哲学完美地融合,从瑜伽体位练习中,人们可以逐渐改掉使人精神衰弱与身体不安的坏习惯,感悟瑜伽引导大家顺应自然的魅力。瑜伽是一种的防病祛病疗法,比如失眠、抑郁、头痛、食欲不振等日常生活中常遇到的小病症,通过练习瑜伽,都会在一定程度上有所缓解,对便秘、肠胃病、关节炎等一些常见病还能起到一定的预防作用。只要以瑜伽的方式来生活,身心都会洋溢着幸福感,逐渐变得更健康、更优雅、更美丽。
¥9.98定价:¥50.78 (1.97折)
10分钟简易健身瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大约在999年,我次参加了一位美籍老师的瑜伽课程,课堂结束,周身通畅,无比轻松,这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头 何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢?瑜伽起源古印度,是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧,的确与中国古代养生精髓有许多相通之处,都是在真正造福生命。基于这个念头,我悉心研习瑜伽,并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法,希望通过这种方式,去帮助更多人重获健康、纯净心灵。
¥9.95定价:¥50.89 (1.96折)
图说生活畅销升级版 14天减肥瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
深呼吸,在每天的晨光微风中,让你轻松自在地舒展身体 坐、卧、躺,充分燃烧腰腹部脂肪,让你由内而外地拥抱健康 伸展练习,充分舒展关节、拉伸肌肉。简单轻松的减肥技巧,自然造就你的完美曲线,仅需4天——低碳环保的古老瘦身秘籍,让你瘦得健康!《4天减肥瑜伽》中还特别奉献减肥经络按摩法,有效减肥排毒促进体内新陈代谢,使得全身均衡运动及内部经络的疏通,达到减肥不反弹的功效。
¥9.98定价:¥50.96 (1.96折)
图说生活畅销升级版 美容减肥特效瑜伽(畅销升级版) 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《图说生活 美容减肥瑜伽(升级版)》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的运动规律,悉心安排针对全身不同部位的瘦身和美容瑜伽式,让练习者快速成为美丽的“瑜”美人。
¥9.98定价:¥50.76 (1.97折)
一辈子不复胖 减肥塑身减龄瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全书共分为四个部分。部分概述了瑜伽健康减肥的原理,并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解 第二部分主讲呼吸瑜伽,通过呼吸瑜伽达到身体排毒和心灵排毒的双重作用,从而达到瘦身和减轻压力的效果 第三部分是本书的特色部分,以0分钟为概念,将一天分为四个时间点,即每个时间点练习0分钟瑜伽即可瘦身的概念,很吸引人。另外,本章还附加了0分钟即可为身体局部塑形的瑜伽动作,详尽实用 第四部分是专门针对想系统练习瑜伽瘦身的读者朋友,这一章分为4天,每天的瘦身瑜伽动作各不相同,难度循序渐进,适合多年龄层的读者朋友学习。全书以瑜伽瘦身为中心理念,多角度、多方式的为读者详细的介绍了瘦身瑜伽的练习方法,动作、姿势量大,步骤讲解详细且每一个动作都配有模特示范,是一本精良的瑜伽减肥新概念图书。
¥9.95定价:¥50.62 (1.97折)
14天特效减肥瑜伽 张斌 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大约在999年,我次参加了一位美籍老师的瑜伽课程,课堂结束,周身通畅,无比轻松,这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头 何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢?瑜伽起源古印度,是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧,的确与中国古代养生精髓有许多相通之处,都是在真正造福生命。基于这个念头,我悉心研习瑜伽,并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法,希望通过这种方式,去帮助更多人重获健康、纯净心灵。瑜伽是一项很好的健身运动,适合全民练习。张斌老师集多年的教学经验,遵循人体生理原理和运动规律,设计了一套简单实用的瑜伽丛书,让瑜伽练习者能更好地认识瑜伽、练习瑜伽,实现身体健康与精神圆满。本册为《4天减肥瑜珈》,教你享“瘦”瑜伽,4天瘦身计划 超简单瘦身瑜伽,不动也能燃烧脂肪 快速燃
¥9.98定价:¥50.53 (1.98折)
基础瑜伽7日通 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
练习瑜珈时只有姿势准确,才能保证身体不受伤。面对因姿势不正确导致脂肪分布不均、因新陈代谢不良导致脂肪囤积、因年龄增长身体走样、因盲目强迫自己完成某些瑜伽动作给身体带来长远伤害等困扰时,跟着专家一起做瑜伽吧,你会迷上这种轻松的感觉。在学习的过程中,保持身心的安定,不要劋之过急 练习时,注意动作要缓慢沉稳,用身体去感受每个动作。只要坚持,一定会给你带来惊喜。简单轻松的技巧,自然造就你的完美曲线,仅需7天——低碳环保的古老养生秘籍,让你的身体恢复正能量!
¥9.95定价:¥50.58 (1.97折)
产后快速恢复瑜伽 张斌、姚娇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
经历十月怀胎,顺利生下宝宝,是每个新妈丶妈丶最有成就感的事情了!但是,一想到必须躺在床上“坐月子”,还有腰腹部多出来很多脂肪,以及长时间被撑大的盆骨……新妈丶妈丶们不禁有些郁闷,怎样才能快速恢复健康苗条的身材呢?做产后瑜伽,就是答案!产后瑜伽有助于收缩产后松弛的阴道,提高夫妻生活质量 针对腰、腹、腿、臀等部位的体式练习,能帮助消除堆积的脂肪,使练习者恢复苗条身材。产后瑜伽对于纠正产妇身姿也有帮助。产妇因为生理上的改变而易产生很多不良的姿势,如颈椎前凸、盆骨前倾、重心前移等。这些不良姿势都可以通过产后瑜伽得到一一纠正。所以说,瑜伽是产后恢复的方式。
¥9.98定价:¥50.78 (1.97折)
从零开始练瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大约在999年,我次参加了一位美籍老师的瑜伽课程,课堂结束,周身通畅,无比轻松,这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头 何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢?瑜伽起源古印度,是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧,的确与中国古代养生精髓有许多相通之处,都是在真正造福生命。基于这个念头,我悉心研习瑜伽,并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法,希望通过这种方式,去帮助更多人重获健康、纯净心灵。我自己受益于瑜伽后,许多朋友受我影响也投入瑜伽修习,于是很多人的身体也更健康,变得更年轻和容光焕发。而且,他们更体会到瑜伽带来的心灵的平静和安宁、人际关系的改善以及认知世界的角度的转变,真正到达了瑜伽一词的本意——联结。道家所说的“一人一宇宙”,其实在瑜伽中就是将每个个体与世界联
¥9.95定价:¥50.93 (1.96折)
美容养颜减肥瑜伽全图解 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《美容养颜减肥瑜伽全图解》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的运动规律,悉心安排针对全身不同部位的瘦身和美容瑜伽式,让练习者快速成为美丽的“瑜”美人。瑜伽具有天然的护肤功效。瑜伽理论认为,色斑、痘痘以及肌肤老化这些问题都与内分泌及内脏器官有很大的关联。因此,许多瑜伽体式都有助于调整内脏器官,调节内分泌系统,从而自然达到嫩肤美白、祛斑除痘、活肤抗皱以及排毒等多种功效。坚持瑜伽练习,能轻松使女性全身肌肤持久年轻。
¥9.95定价:¥50.43 (1.98折)
看视频轻松学瑜伽美容养颜 青岛出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥22.60定价:¥29.80 (7.59折)
明星店铺 文轩网旗舰店
¥14.56定价:¥26.00 (5.6折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥12.22定价:¥29.80 (4.11折)
看视频轻松学瑜伽魔法塑形 青岛出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥19.60定价:¥29.80 (6.58折)
明星店铺 文轩网旗舰店
瑜伽从新手到高手 张斌,李珊珊 主编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥14.90定价:¥29.90 (4.99折)
明星店铺 文轩网旗舰店
¥12.22定价:¥29.80 (4.11折)
美人10分钟塑形瑜伽 张斌 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥11.70定价:¥26.00 (4.5折)
明星店铺 文轩网旗舰店
¥14.90定价:¥29.90 (4.99折)
明星店铺 文轩网旗舰店
七彩生活:美容养颜减肥瑜伽全图解 张斌 主编 吉林出版【正版保证】
¥3.23定价:¥30.69 (1.06折)
一辈子不复胖:减肥塑身减龄瑜伽 张斌 北京联合出版公司【正版保证】
揭开瑜伽之秘,逆转肥胖宿命; 探索“身心灵”平衡的关键, 快速掌握原理, 精准燃烧脂肪、延展肌肉线条, 让你快速拥有紧实又浑圆的超性感曲线!
¥4.79定价:¥35.37 (1.36折)
悦动减肥馆-10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽 张斌 主编 重庆出版社【正版保证】
¥4.91定价:¥35.73 (1.38折)
瑜伽瘦身58式 张斌 董静 主编 安徽科学技术出版社【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果你并未超重,那么瑜伽会让你的体重维持原状,也会让你的健康永远保持下去。而如果你体重不足,瑜伽还会让你的体重增加——请放心,瑜伽让你增加的只是健康坚实的身体组织,而绝非脂肪。瑜伽不是简简单单的运动,它通过促进新陈代谢来改善你的内分泌、帮你打造一个不易发胖的体质。打开《瑜伽瘦身58式》,你就可以感受到瑜伽带来的全新变化,告别“喝水都长肉”的郁闷时期,轻松实现瘦身的目的。赶紧行动吧!
¥9.37定价:¥49.68 (1.89折)
零基础学瑜伽【正版书籍】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
¥28.00定价:¥70.00 (4折)
图说生活:14天减肥瑜伽 张斌 主编 上海科学普及出版社【放心购买 无忧售后】
¥8.87定价:¥48.21 (1.84折)
品质生活·悦动减肥馆:14天瑜伽轻松甩肉 张斌主编 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥3.00定价:¥21.37 (1.41折)
基础瑜伽7日通【可开电子发票】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
¥20.00定价:¥50.00 (4折)
科技文献:瑜伽基础入门大全 张斌 主编 科技文献出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽--时下的运动方式 ◎修身养性 瑜伽运动集修神、修身、修德于一身,在一呼一吸、举手投足之间,收获一种源自心灵深处的平和与安宁,还能轻松收获健康与美丽。 ◎强身健体 从瑜伽呼吸、冥想到瑜伽基本姿势,逐步练习,由浅入深,全方位锻炼身体机能,活跃全身每一个细胞,使人精神愉悦。 ◎ 练习瑜伽可以拉伸肌肉系统,减掉身体的多余脂肪,使人体线条优美。 ◎美容养颜 瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种招式对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,具有美肤养颜的功效。
¥2.00定价:¥19.37 (1.04折)
【新华书店自营】瑜伽从新手到高手 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
¥13.08定价:¥59.80 (2.19折)
7天速成减肥瑜伽 张斌 主编 重庆出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥2.00定价:¥21.37 (0.94折)
七彩生活-《瑜伽基础入门全图解》 张斌 主编 吉林出版集团有限责任公司【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
一辈子不复胖:减肥塑身减龄瑜伽 张斌 北京联合出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
揭开瑜伽之秘,逆转肥胖宿命; 探索“身心灵”平衡的关键, 快速掌握原理, 精准燃烧脂肪、延展肌肉线条, 让你快速拥有紧实又浑圆的超性感曲线!
¥3.00定价:¥17.00 (1.77折)