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散步疗愈:在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量 (英)乔纳森·霍班|责编:蒋伟//冯兰|译者:白雪 广西科技 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
你是否在承受压力、焦虑或抑郁的煎熬,却不得不维持现状?你将各种负面情绪隐藏,强撑着坚强的外表,却在不安和陌生感的驱动下,内心几度想破罐子破摔……现在就离开让你倍感压力的环境,迈开步子,出门散散步吧!你需要远离喧嚣,找到一个宣泄的出口,一个能处理自我感受的空间。走到大自然中,重新与大自然建立联系,找到自我发现的治愈之路。与内心的羞耻感同行、带着界限散步、时空穿梭练习、第二自我练习……20个实用的
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