正版!热身运动 优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统 9787115535375 人民邮电出版社【可开发票】 正版图书下单即可
美国国家体能协会(NSCA)、英国体能协会(UKSCA)推荐使用的热身RAMP系统,通过提高、激活、调动和增强四阶段的训练,使运动者提升运动表现,获得长期发展! 分为提高、激活、调动和增强4个阶段 适合各类体育运动及运动员训练水平的5套RAMP热身计划 通过160多张实拍图和列表描述113项热身练习 培养体育运动中所需的运动技巧和运动能力 重构热身运动以获得长期发展和更好表现 本书具有可配合图书一起使用的同主题视频课程,详情请关注“人邮体育”平台。 视频课程与图书中的部分内容可配合使用。 视频课程为独立知识产品,本书定价中不含视频课程。
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热身运动优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统 [英] 伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys)|译者:杨斌 刘超 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
美国国家体能协会(NSCA)、英国体能协会(UKSCA)推荐使用的热身RAMP系统,通过提高、激活、调动和增强四阶段的训练,使运动者提升运动表现,获得长期发展!·分为提高、激活、调动和增强4个阶段·适合各类体育运动及运动员训练水平的5套RAMP热身计划·通过160多张实拍图和列表描述113项热身练习·培养体育运动中所需的运动技巧和运动能力·重构热身运动以获得长期发展和更好表现本书具有可配合图书一
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