减糖生活(正确减糖,变瘦!变健康!变年轻!) 重新审视日常饮食,学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式,118个减糖食谱,精选低热量食材,兼顾口感与营养,科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”。
★日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式,精选118个减糖食谱,烹饪方式简单方便,帮你全面、科学地减糖、控糖! ★火遍全球的健康饮食方式,诸多明星纷纷实践的减糖饮食,不仅可以减肥,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用! ★读者可根据自己的饮食习惯,选择适合自己的减糖方式,轻度减糖、中度减糖、高强度减糖,循序渐进,轻松拥有理想身材。 ★肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然,让营养搭配更加轻松! ★一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点,食谱种类丰富,精选低热量食材,兼顾口感与营养。 ★随书附赠减糖打卡表,有目标,减糖更有动力! 陪伴健康妈妈成长的臻选好书:
¥58.00定价:¥58.00电子书:¥23.99
¥30.70定价:¥31.50 (9.75折)
¥38.70定价:¥44.00 (8.8折)
【虚无的十字架】 东野圭吾作品 集现当代日本文学悬疑恐怖惊悚文学推理侦探小说外国文学畅销图书籍正版
¥37.70定价:¥38.80 (9.72折)
【】樊登读书官方正版 活好 我这样活到105岁 日野原重明 相约星期二身心修养人生哲学畅销书籍 畅销书排行榜书籍正版全新
¥47.70定价:¥49.71 (9.6折)
10分钟极简健身(全二册) 日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀!针对一般人的极简健身秘诀,安全、有效、易坚持。
? ★日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀! ★日本狂销 25 万册!从理念到方法,改变身材,改写人生。 ★每天 10 分钟,练好下半身,马上变瘦、变美、变年轻! ★根据性格找到适合自己的 五大性格类型健身法 ,轻松打造优美下半身! ★不必上健身房,在家就可以做,针对一般人的极简健身秘诀,安全、有效、易坚持。 推荐您购买快读慢活其他畅销书:
¥60.40定价:¥84.00 (7.2折)
10分钟极简健身:打造优美下半身 日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀!每天10分钟,练好下半身,马上变瘦、变美、变年轻!
? ★日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀! ★日本狂销 25 万册!从理念到方法,改变身材,改写人生。 ★每天 10 分钟,练好下半身,马上变瘦、变美、变年轻! ★根据性格找到适合自己的 五大性格类型健身法 ,轻松打造优美下半身! ★不必上健身房,在家就可以做,针对一般人的极简健身秘诀,安全、有效、易坚持。 推荐您购买快读慢活其他畅销书:
¥16.40定价:¥42.00 (3.91折)
10分钟极简健身:打造轻盈上半身 日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀!每天10分钟,练好上半身,肩不痛腰不酸,好身材立马来!
? ★日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀! ★日本狂销 25 万册!从理念到方法,改变身材,改写人生。 ★每天 10 分钟,练好上半身,肩不痛腰不酸,好身材立马来! ★ 15 种 日常极简肌肉锻炼法 ,锻炼全身肌肉,轻松打造轻盈上半身! ★不必上健身房,在家就可以做,针对一般人的极简健身秘诀,安全、有效、易坚持。 推荐您购买快读慢活其他畅销书:
¥24.70定价:¥42.00 (5.89折)
★狗狗都奋力向前了,你还停留在原地吗?! ★日本超级畅销书作家、励志大神 水野敬也新作。日本畅销55万册,全年占据亚马逊总排行榜前十! ★颠覆当下所有励志书的形式,让你在会心一笑的同时,领悟到人生的真谛,感受到暖心、治愈的力量。 ★你既可以享受阅读的乐趣,也可以把书页撕下来,贴在自己看得到的地方,也可以赠送给亲朋好友。 49元5本: 《人生迎风向前》 《下一个家》 《真相推理师:幸存》 《高效销售员都在用的话语诱导术》 《成功这件小事》
¥27.90定价:¥38.80 (7.2折)
解忧小食堂 人生没有无解的难题。获得幸福的秘诀在于敞开心扉、跟生活和解。
★日式治愈系小说。让你在轻松阅读的同时,发现生活的真谛。 ★融合了美味的食物与治愈的故事,有味道,有温度。 ★每个故事都带着一个小谜团,通过小食堂主人细微的观察和推理,揭开谜题,解答人生。 ★ 6 个故事, 6 道美味, 6 种人生,待你来细细品味! ★热播日剧《战斗吧!书店少女》原著作者的又一部暖心之作! ★★★ 重磅推荐购买 推理系类小说 :《真相推理师:嬗变》《 真相推理师:幸存 》《真相推理师:复仇》 《 真相推理师:破镜 》 《真相推理师:凶宅》 《 真相推理师系列(全五册) 》 《下一个家》 《解忧小食堂》
¥25.00定价:¥34.80 (7.19折)
《减糖生活》 ★日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式,精选118个减糖食谱,烹饪方式简单方便,帮你全面、科学地减糖、控糖! ★火遍全球的健康饮食方式,诸多明星纷纷实践的减糖饮食,不仅可以减肥,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用! ★读者可根据自己的饮食习惯,选择适合自己的减糖方式,轻度减糖、中度减糖、高强度减糖,循序渐进,轻松拥有理想身材。 ★肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然,让营养搭配更加轻松! ★一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点,食谱种类丰富,精选低热量食材,兼顾口感与营养。 ★随书附赠减糖打卡表,有目标,减糖更有动力! 《 免疫力 》 ★人体70%的免疫力来源于肠道,改善肠道环境就能提升免疫力!医学博士、免疫学专家藤田纮一郎教你
¥83.50定价:¥116.00 (7.2折)
女性抗老保养大全(暖养指南+睡眠圣经+子宫保养课+美胸保养课) (套装全4册) 女性日常低成本保养抗衰老,这4本就够了
★日本著名医学家石原结实之女石原新菜亲身实践的暖养法则,通过温暖体质,收获健康和美丽。 ★体寒是万病之源!祛寒名医写给每一位爱美女性的暖养指南,从运动、饮食、泡澡、暖养小物等方面,改善体质,解决头痛、失眠、便秘、皮肤干燥、痛经、不孕等各种烦恼问题。 ★从青少年到未婚女性,从孕产妇到中老年妇女,每一位女性都能用到的科学、易懂、有效、可操作的乳房保养指南。 ★日本美容外科医生、整形外科医生为你讲解从乳房基础知识、常见疑问到平时的乳房保养、乳房疾病预防及乳房整形手术,从孕期乳房的变化、呵护到产后乳房的修复保养,从文胸的购买、保养到乳房体检的注意事项,内容详尽,科学易懂! ★日本针灸按摩师、芳疗师联合医学博士、妇产科医师,专门写给广大女性的子宫保养课。 ★从认识子宫 卵巢、自测月经状况
¥132.30定价:¥183.80 (7.2折)