★你每天关注朋友圈、小红书、抖音的时间,是不是多过关注自己 当我们看到他人光鲜亮丽的生活,就容易陷入不如他人的低落心境中。我们常常过度关注他人的生活,你有多久没为自己点过赞了?现在,请少一点关注别人,多一点做回自己。 ★停止自我攻击,找回坚实的自信感 你不够好、你不够努力、你不够漂亮 可能在无意识中,你常常对自己这样说。这不是自我激励,而是不断地否定自己,只会削弱你的自信、自我价值。 ★作者坦诚地剖析自己,走进人类隐秘的比较心理 作者是世界首位比较心理咨询师,她曾因比较迷茫焦虑,曾因比较找不到自己,她也帮助成千上万人走出比较心理,从挫败感、嫉妒等情绪中走出来,找回原本内在有力量的自己。 ★与自己对话,接纳自己、肯定自己 与自己对话,停止去做违背你意愿的
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《“D品”离你有多远》尝试对吸毒行为进行客观公正的剖析,对D品展开全面审视,向读者表明,其实几乎每个人都有吸毒行为,比如常见的喝茶、喝咖啡以及吸烟都是吸毒行为 海洛因和可卡因是D品,啤酒、葡萄酒和威士忌同样也是D品。本书还矫正了人们对吸毒者的一些偏见,揭露大部分吸毒成瘾者都能正常生活,而非影视作品或文学作品中所描述的犯罪形象。
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