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《健康常识全知道(白金典藏版)》为帮助读者走出健康误区,树立科学的健康观,我们综合外的研究成果而编撰。
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蔬果中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等物质,合理均衡地食用不仅可以维持身体的正常运转,加强身体对营养的吸收,而且蔬果中某些特殊的营养成分还会提高人体对疾病的抵抗力及免疫力,减少疾病对我们的侵害。每天多摄取蔬菜和水果的确很重要,但要保持营养平衡并非易事。每日食用500克以上的蔬菜、水果才能满足人体对维生素最基本的需求。每天要吃下超过500克的水果和蔬菜,对于大多数人来说不太容易实现,而将这些蔬菜和水果榨成汁,当作饮料,就容易多了。因此,越来越多的人开始爱上喝这种补充营养、调理体质、养生保健的新方式。水果榨汁,蔬菜榨汁,蔬菜和水果搭配榨汁,花样繁多,口感、健康功效各有千秋。人们可根据自身体质、养生保健需求、口味偏好来选择。果汁是以水果为原料,经过物理方法如压榨、离心、萃取等得
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中国居民膳食指南(全彩白金版) 张学伟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代社会,中国人的膳食结构发生了很大的变化,随着人类社会文明的进步和生活水平的提高,人们对于同自身进化和健康息息相关的饮食与健康问题越来越关注。人们的饮食观已由“温饱型”转向“健康养生型”,人们的膳食状况明显改善,儿童、青少年平均身高、体重增加,营养不良患病率下降 另一方面,部分人裙膳食结构不合理及身体活动减少,引起某些慢,如肥胖、高血压、糖尿病、高血脂等生活方式病,这些疾病的患病率不断增加,已成为威胁人们健康的突出问题。膳食对于人体的健康影响是巨大的。在日常生活中,要想拥有健康的身体,人们首先应该注意膳食的科学性,一定要养成合理的膳食习惯,才能达到营养均衡保持健康的目的。合理营养是人体健康的物质基础,多样化的膳食是获得各种营养素的办法,平衡膳食是合理营养的途径。平衡膳食是指
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中国居民膳食指南 张学伟 著 中医古籍出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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中国居民膳食指南 张学伟 著 中医古籍出版社 合理安排膳食结构 全面呵护家人健康
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《中国家庭工具书 百病食疗大全(超值全彩白金版)》依据体质养生、饮食宜忌的原则,讲述了数百种药食两用食物的日常搭配应用,其中包括家常菜、药膳、羹汤、果汁等,每个食疗方都详细介绍了制作方法和食疗功效。这些精选的食疗方还具有常见易得、劋作简单、安全绿色三大特点。“药补不如食补”,食疗是我国历代医家都十分重视的防病治病理念,也是中国特有的防病治病调理方式。它不仅不需要病人吃苦涩的药物,接受痛苦的针剂,还能让人一饱口福,深受百姓欢迎,已成为寻常百姓乐于接受的治病方法。
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家庭健康医疗实用大百科 张学伟 著 中医古籍出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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家庭生活 家庭医学全书(全彩白金版) 张学伟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家庭生活 家庭医学全书(超值全彩白金版)》的内容涉及面广,涵盖家庭健康医疗的各个方面,信息含量很丰富,是目前最全面的家庭健康医疗实用工具书之一。书中共有十四章,首先,重点讲述了常见病的诊断方法,以及急症和意外伤害的急救措施和急救的基本常识,帮者轻松掌握各种急救技能。其次,介绍了中医治病、常用中草药和针灸推拿法,让读者真正享受花钱少,无副作用的疾病诊疗方法。,按不同病症分科,用图文结合的方式介绍了各种常见病的基本常识和治疗方法,帮者轻松应对生活中的常见病。阅读《家庭生活 家庭医学全书(超值全彩白金版)》,读者能获得最权威、最专业的防病、治病、保健方案,掌握准确、实用的医学知识和信息,了解疾病真相,面对疾病,无须恐慌,无须乱投医,一些小病在家就可以处理,大病去医院时,自己多一分
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中国最古老的《黄帝内经》认为“有诸内必形诸外”意思是说,人体的病理变化,必然会表现在体表上,出现可察知的症状,用现在比较形象的说法就是自己的身体会“说话”。这是因为,人体的经络遍布全身,它是运行周身气血、网络脏腑肢节、沟通内外环境的通路,将人体紧密地连接成一个内外相通、表里相应、相互影响的统一体,使得人体的五脏六腑、四肢百骸、毛丶发指甲、面容肤色都通过经络建立了紧密的联系,所以局部的变化可以影响全身,内部器官的功能活动、气血盛衰和病变也可以反映到体表。事实上,我们的身体无时无刻不在传递机体活动的信息,告诉我们自己的健康状况,尤其是当某个器官运行不正常甚至发生病变时,身体就会向我们发出各种各样的求救信号。例如,肝开窍于目,肝血不足,目失所养,就会出现两眼干涩、视力减退或夜盲 肾
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